Как сделать кожу более упругой. Как сделать кожу плотнее

О том, как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях, хочет знать каждая женщина, ухаживающая за собой. С течением времени, а также после резкого похудения на женском лице появляется множество недостатков. Небольшие морщинки, потеря упругости и эластичности кожи - всё это расстраивает представительниц прекрасного пола, которые всегда хотят выглядеть красиво и совершенно. Вернуть лицу молодость помогают походы к косметологам и дорогостоящие процедуры лифтинга, но и в домашних условиях можно подтянуть овал лица.

В этом поможет лифтинг-сыворотка MaxiLift . Это натуральное средство, которое характеризуется быстрым действием. Уже через 2 минуты кожа становится подтянутой и упругой, разглаживаются морщинки, формируется четкий овал лица. «МаксиЛифт » борется с любыми несовершенствами увядающей кожи. Такая сыворотка прекрасно справляется с задачами основы для макияжа и при регулярном использовании дает заметный результат.

Лучшие способы подтяжки лица в домашних условиях

Дешево и просто сделать кожу упругой и подтянутой возможно в домашних условиях. Рассмотрим самые популярные способы:

Маска для омоложения кожа на основе огурца

• яичный белок;
• оливковое масло;
• огурец.

Яичный белок сбивается венчиком, в него добавляется мякоть одного среднего огурца и одна чайная ложка оливкового масла. Полученный состав наносится на чистую сухую кожу два раза в неделю на 20-30 минут. Курс омоложения и подтягивания кожи с помощью данной маски составляет 3 месяца.

Маска на основе белой глины

Глина - натуральный природный компонент, помогающий добиться упругой и матовой кожи. Для приготовления маски потребуются:

• зародыши пшеницы;
• белая косметическая глина;
• виноградный сок.

1 ч. л. зародышей пшеницы смешивается с 1 ст. л. виноградного сока и 2 ст. л. глины, приобретённой в аптеке. Полученный состав равномерно распределяется по коже лица и шеи. Смыть маску следует через 30 минут. Частота применения - один раз в неделю.

Укропная маска

Этот рецепт подходит всем, кто хочет освежить и подтянуть уставшую кожу лица. Компоненты для приготовления:

• свежий укроп;
• овсяная мука;
• оливковое масло.

Измельченный укроп, овсяная мука и оливковое масло в количестве одной чайной ложки тщательно перемешиваются. Маска наносится на чистую кожу лица и шеи на 25 минут. Применять не чаще одного раза в неделю.

Фейсбилдинг - гимнастика для лица

Гимнастические упражнения помогают омолодить лицо в домашних условиях:

• упражнения для снятия усталости - левой ладонью провести по лбу линию и протянуть её до макушки, встряхнуть руки в воздухе. Повторить 2-3 раза;
• упражнения против морщин между бровями - большие пальцы обеих рук кладутся на переносицу и к вискам проводится линия. Повторить 3 раза;
• упражнение для облегчения дыхания - указательные пальцы прикладываются к носу, проводятся линии по щекам до висков 6-7 раз;
• упражнения для упругости мышц - руки нагреваются путем трения друг о дружку. Теплыми ладонями провести линии от переносицы к подбородку.

Существует множество упражнений, направленных на повышение упругости мышц лица. Стоит помнить, что гимнастика лица должна выполняться с прямой спиной, так как именно от осанки зависит появление преждевременных морщин.

Салициловый пилинг

Это популярный метод омоложения в домашних условиях. Для приготовления пилинга потребуется:

• 3 таблетки аспирина;
• чайная ложка воды;
• чайная ложка меда.

Таблетку аспирина растолочь, добавить воду, мед и тщательно перемешать. Полученный состав нанести на кожу лица. Через 20 минут смыть теплой водой, массируя лицо. Этот рецепт прекрасно подходит для борьбы с морщинами, усталостью и совершенствованием кожи.

Что еще нужно знать о положении лица в домашних условиях? Ни один крем, ни одна маска не дадут должных результатов если забыть о самом главном - красота и молодость исходят изнутри.

Упругая кожа – это мечта любой женщины, которая, к счастью, легко достижима даже в домашних условиях. Есть одно важное правило в подходе по восстановлению кожи – системность. Если кожу «баловать» лишь время от времени, то она, естественно, тоже будет «баловать» обладательницу своим красивым видом периодически.

Как сделать кожу лица упругой?

В первую очередь нужно ежедневно очищать и увлажнять кожу, а также несколько раз в неделю делать питательные маски. Если лицо начало покрываться мелкими морщинками, то это значит, что кожа недостаточно питается и увлажняется: ночной крем против морщин станет систематической поддержкой, но, помимо этого, нужно делать и специальные маски.

Упругость коже лица можно вернуть таким домашним способом: смешайте 3 ст. л. оливкового масла, ½ ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. сливок и добавьте розовую глину в таком количестве, чтобы получилась сметанообразная масса. Затем нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите крем от морщин. Делать маску можно через день в течение двух недель, а затем перейти на обычный режим и проводить процедуру 2 раза в неделю.

Эта маска с одной стороны питает кожу благодаря маслам, а с другой стороны подтягивает ее с помощью глины.

Также полезно делать утром и вечером после умывания легкие похлопывания ладонями по лицу: это убирает отеки и ускоряет обновление кожи.

Как сделать кожу тела упругой?

После резкого похудения, беременности или из-за возрастных причин кожа на теле может обрести непривлекательный вид. Чаще всего проблемы возникают в области живота, бедер и груди, и для каждой зоны есть оптимальная процедура, способствующая повышению эластичности кожи.

Как сделать кожу живота упругой: ускоряем регенерацию

Для того, чтобы кожа на животе стала более упругой, во время принятия душа возьмите каменную соль и оливковое масло: сначала смажьте проблемную зону маслом, а затем используйте соль в качестве скраба. Оливковое масло замечательно питает кожу и укрепляет ее, а соль обладает бактерицидным свойством, поэтому, если кожа потеряла эластичность на всей поверхности тела, то процедура эта полезна для всех участков, кроме чувствительных зон.

Как сделать кожу ног упругой: делаем обертывания

Для этой зоны идеально подходят обертывания. Чтобы добиться упругой кожи в домашних условиях, возьмите зеленую глину, разбавьте ее водой до сметанообразного состояния, добавьте 2-3 капли масла мяты перечной и перемешайте ингредиенты. Затем наложите смесь на проблемную зону, оберните ее пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и ходите так несколько часов (если хватит терпения, ведь масло мяты очень «холодит»). Затем смойте глину и намажьте кожу оливковым маслом или питательным кремом. Делайте эту процедуру в течение недели каждый день, а затем несколько раз в неделю до достижения эффекта.

Как сделать кожу груди упругой: используем эффективные смеси

Для укрепления кожи в зоне декольте используйте смесь персикового, касторового и виноградного масел, смешанных в равной пропорции. Втирайте это средство ежедневно во время принятия душа, оставляйте на 10-15 минут и затем смывайте. Дело в том, что в этой зоне недопустимо использовать агрессивные методы, поэтому лучше остановиться на натуральных маслах. Даже крема от растяжек часто имеют вредные компоненты, которые наносить на эту зону нельзя.

Омоложение кожи с помощью диеты и спорта

Диета для упругой кожи

Чтобы узнать, как сделать кожу более упругой, нужно понять, из-за чего она потеряла эластичность. В первую очередь это происходит из-за недостаточно высокого уровня коллагена, который составляет 30% от общего количества белка в организме. Поэтому диета для упругой кожи заключается, главным образом, в увеличении употребления белка. Но важны и витамины: С, Е, А, поэтому в рацион нужно добавить киви (в котором витамина С гораздо больше, чем в цитрусовых) и орехи (миндаль или лесной орех).

Спорт для упругой кожи

Во время занятий спортом вырабатывается молочная кислота, которая, попадая в кровь, омолаживает весь организм. Выполняйте дома упражнения для тех зон, в которых кожа стала дряблой: приседания для бедер, качание пресса для живота и отжимания на руках для груди.

Также для подтянутой и упругой кожи нужно несколько раз в неделю посещать бассейн, только не забывайте после него смазывать все тело кремом, т.к. в бассейнах жесткая вода и может немного подсушивать кожу.

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье мы глубоко рассмотрим проблемы эпидермиса, поделимся советами, как сделать кожу упругой и подтянутой, и привлекательной на долгие годы.

Если эта проблема коснулась вас, не волнуйтесь, мы поможем найти тот самый эликсир молодости.

Со временем даже самая красивая и упругая кожа начинает терять свой шарм и привлекательность и становится дряблой. К сожалению, время владеет нашим телом, изменяет его, а различные факторы прибавляют хлопот. Остается только ждать конца красоты! Или нет?

Главные факторы потери упругости:

• снижение работы сальных желез,
• ухудшение способности дермы удерживать влагу,
• тонкая жировая клетчатка,
• усиление выработки меланина,
• замедление восстановительных процессов в организме,
• ухудшение кровообращения в клетках.

И виной тому:

• ультрафиолет,
• оксиданты и вредные токсины,
• хлорированная вода,
• авитаминоз,
• возрастные изменения,
• гормональные нарушения,
• различные заболевания.

Не ждите, любые негативные проявления дермы старайтесь предотвратить с самых юных лет! Постоянный уход и забота продлят молодость на 10 — 15 лет.

Средства и продукты

Лучшие спутники кожи по жизни — масла. Они творят чудеса!

Жирные масла (использовать во время массажа):

• авокадо,
• ментоловое,
• оливковое,
• персиковое,
• из косточки винограда.

Из эфирных масел для упругости подходят (для ванны и массажа):

• грейпфрут,
• лимон,
• можжевельник,
• фенхель,
• кипарис,
• розмарин,
• анис.

Если хотите помочь дерме с помощью питания, то поверьте — это один из лучших способов сделать ее упругой и эластичной.

Самые лучшие для этого продукты:

• морковь,
• тыква,
• перец болгарский,
• брокколи,
• петрушка,
• бобы,
• фасоль,
• абрикосы,
• яблоки,
• капуста,
• смородина,
• клюква,
• цитрусы,
• чернослив,
• курага,
• миндаль,
• пророщенные злаки,
• бананы,
• отруби,
• рыбий жир,
• сливочное масло,
• молоко,
• желток,
• семена льна,
• рыба,
• печень.

Именно в этих продуктах содержится самое большое количество витаминов A, B, C, E, D, F и K.

Любит наша кожа долгие прогулки на свежем воздухе и обильное питье. Чистая вода возвращает эпидермису влагу и обновление каждый день.

Ванночки для упругости и тонуса

Сделать кожу тела эластичной можно, если регулярно принимать солевые ванны.

Солевая ванна с подтягивающим эффектом

Ингредиенты :

• 400 грамм морской соли,
• 2 капли масла лимона,
• две капли масла кипариса,
• 2 капли масла фенхеля,
• ½ стакана молока.

Как приготовить : разведите соль в воде, не выше 38 градусов. Добавьте масла, размешанные в ½ стакана молока.

Как использовать : ванну принимайте не более 30 минут 2 — 3 раза в неделю.

Молочная ванна также оказывает укрепляющее действие.

Ванна молочная с медом

Ингредиенты :

• 3 л жирного коровьего или козьего молока,
• ½ стакана натурального меда.

Как приготовить : мед разведите в молоке и влейте в ванну с водой, не более 38 градусов.

Как использовать : ванну принимайте не более 20 минут 2 — 3 раза в неделю.

Можно добавлять при купании и разнообразные травы. Они тонизируют, выводят шлаки, обладают противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

Травы для ванной:

• зеленый чай,
• ромашка,
• тимьян,
• крапива,
• хвощ полевой,
• розмарин,
• мелисса,
• мята.,
• можжевельник.

Если ваша кожа подверглась изменениям после полового созревания, родов или после резкого изменения веса, то часто этого достаточно, чтобы привести ее в порядок.

Маски для возраста 20 — 25 лет

Следующей ступенькой для возвращения упругости станут маски и обертывания.

Маска No 1

Ингредиенты :

• 1 куриное яйцо,
• 50 грамм сметаны 20 %,
• витамин E в капсуле.

Как приготовить : смешайте яйцо с витамином E и сметаной.

Как использовать : нанесите массу на дерму и массируйте проблемные зоны 10 — 15 минут. Смойте теплой водой без добавления мыла.

Маска No 2

Ингредиенты :

• 20 грамм пивных дрожжей,
• 30 грамм сливок высокой жирности,
• 2 — 3 ст. л. натурального мёда.

Как приготовить : смешайте все ингредиенты.

Как использовать : нанесите маску и массируйте 15 — 20 минут. Смойте теплой водой без добавления мыла.

Если вам нужно больше рецептов, то прочитаете статью:

Маски лучше делать после душа или ванны перед сном! Если вы хотите улучшить эффект, то после ванны можете использовать специальные кремы для тела, например:

• Регенерирующий крем Restart Face Emulsion от Mixit,
• моделирующий эффект от марки Чистая Линия,
• «Интенсивный уход. Упругость» от Garnier,
• «Lift-Fermete» от марки Clarins.

Подтягиваем кожу с помощью простых салонных средств

Если вы настроены на более серьезную и продолжительную борьбу за красоту, то можете прибегнуть к различным приятным салонным процедурам, которые точно вернут вашей дерме лучший вид.

Обертывание разрешено практически всем после 20 — 25 лет и редко имеет противопоказания. Эта косметическая процедура полезна не только для эпидермиса, но и эффективно борется с лишним весом и целлюлитом.

Обертывания бывают:

• водорослевые,
• шоколадные,
• медовые,
• глиняные,
• грязевые,
• винные и пр.

Делать эту процедуру нужно не меньше 5 — 8 раз, с промежутком 1 раз в 3 дня. Тогда эффект не заставит себя ждать. Кожа становится подтянутой, упругой, уходит лишний вес, и исчезает апельсиновая корка.

Массаж

Подтянуть кожу помогает:

• общий массаж,
• точечный ручной,
• вакуумный массаж,
• антицеллюлитный.

Для большего эффекта массаж можно чередовать с , который, кстати говоря, особенно направлен на проблему потери упругости дермы.

LPG аппаратный роликовый массаж тела

Процедура :

• укрепляет кожу,
• укрепляет сосуды,
• повышает упругость и эластичность.

Результат : упругая и подтянутая кожа всего тела.

Эффект : после 5 — 8 процедуры.

Массаж лучше делать у опытного специалиста. Тогда это будет не только полезно, но и приятно. Но если вы решили сделать его сами, то для улучшения эффекта мы можем вам посоветовать интересные массажеры из интернет-магазина my-shop. Если вам что-то понравится и вы решите приобрести, то вам доставят в любой город за короткое время.

Процедуры для тех кому за 35

Перед тем как сделать дерму эластичной и подтянутой с помощью далее перечисленных способов, изучите противопоказания.

Не прибегайте к нижеуказанным процедурам, если у вас:

• заболевания крови,
• нарушение работы органов,
• гипертония,
• болезни сердца,
• заболевания нервной системы,
• эпилепсия,
• беременность,
• период лактации,
• диабет,
• онкологические заболевания,
• свежие ожоги или раны на лице или теле,
• болезни сосудов,
• нарушения свертываемости крови,
• заболевания щитовидной железы.

Процедура Biogenie микротоки

Процедура :

• очищение,
• микротоки.

Результат : выводятся токсины, питание витаминами.

Эффект : кожа молодеет на 5 — 10 лет.

Более подробно об этой процедуре вы можете посмотреть в этом видео.

Подтягиваем грудь

Если кожа груди требует ухода, то вам пора делать процедуру Push Up.

Процедура :

• очищение,
• увлажнение,
• нанесение маски для упругости.

Результат : мгновенный.

Эффект : 3 — 5 месяцев.

Более подробно о том, как подтянуть грудь, прочитайте в .

КИТ-терапия для упругости от растяжек для груди и тела

Процедура :

• устранение растяжек,
• роликовый массаж.

Результат : подтянутая кожа за 1 час.

Эффект : мгновенный.

Гиалуроновая кислота в инъекциях

Процедура :

• без анестезии,
• уколы с гиалуроновой кислотой вводятся под кожу.

Результат :2 — 3 процедуры.

Эффект : упругая кожа лица до 6 месяцев.

Мезотерапия в инъекциях

Процедура :

• введение витаминов и микроэлементов,
• введение лимфодренажных препаратов.

Результат : после 8 — 10 процедур.

Эффект : от 1 года.

Криотерапия

Процедура :

• воздействие низких температур, от минус 140 градусов по Цельсию.

Время воздействия : до 2 минут.

Результат : повышение иммунитета, упругости дермы.

Эффект : после 10 процедур можно избавиться от 7 — 10 кг лишнего веса.

Лифтинг и хирургия для кожи лица, шеи и груди после 45

Аппаратный лифтинг

• лазерный,
• радиоволновый,
• микротоки,
• ультразвук,
• фотолифтинг.

Процедура : б ез анестезии.

Результат : мгновенный.

Эффект : на 2 — 5 лет.

Плазмолифтинг в инъекциях

Процедура : без анестезии.

Результат : после 4 — 7 процедур.

Эффект : от 1 года.

Нитевой лифтинг для подтянутого лица

Процедура : местная анестезия.

Результат : через 2 — 3 недели.

Эффект : на 5 — 7 лет.

Эндоскопический лифтинг

Процедура : общий наркоз.

Результат : через 6 — 8 недель.

Эффект : от 5 — 7 лет.

Круговая подтяжка лица

Процедура : общий наркоз.

Результат : через 6 — 8 месяцев.

Эффект : от 7 — 10 лет.

Заключение

Важно запомнить:

1. Методы борьбы выбирайте по степени возникшей проблемы.
2. Все средства для кожи должны быть безопасны и проверены.
3. Всегда начинайте с самых простых рекомендаций.
4. Внимательно изучайте противопоказания и соблюдайте указанные пропорции.
5. Серьезные процедуры требуют консультации со специалистом.

Для сохранения вашей красоты создано множество средств и способов. Выбирайте лучшее, используйте только проверенное. Будьте всегда здоровы и молоды!

До встречи в следующей статье!

Как сделать кожу лица очень упругой и эластичной? Таким вопросом задаются многие женщины, которые желают быть красивой и желанной. Чтобы обладать прекрасной кожей лица, нужно пользоваться качественной косметикой, ежедневно ухаживать за ней и выполнять небольшие различные упражнения.

Как сделать кожу упругой и красивой в домашних условиях

Правильное питание — одно из основных правил здоровой кожи. Вам нужно составить сбалансированный рацион, который будет содержать микроэлементы и витамины, так кожа сможет стать красивой и упругой.

1. Витамин А стимулирует выработку коллагена, а это в свою очередь повысит эластичность и упругость. Вам нужно употреблять яйца, морковь, печень, ягоды и фрукты.
2. Употребляйте в сутки не менее 1,5 л чистой воды.
3. Витамин В способен сохранять в клетках воду. Можно найти в фасоли, картофеле, банане и зелени.
4. Витамин Е — вечная молодость, влияет на регенерацию кожных клеток. Нужно употреблять шпинат, растительное масло и другие продукты.
5. Витамин С защищает лицо от ультрафиолетового излучения.
6. Кремний способен отлично повысить эластичность. Содержится в таких продуктах: огурцы, лук-порей, манго, клубника, сельдерей.
7. Также не забывайте употреблять зеленые овощи, какао, зеленый чай, соевое, льняное, конопляное масло, сардину, моллюски, орехи. Данные продукты могут вернуть упругость и эластичность кожи лица.

Физические упражнения для упругой кожи

Физические упражнения помогают поддерживать в тонусе все тело и кожу. Различные упражнения улучшают кровообращение, выводят шлаки из организма, стимулируют обмен веществ.

Каждое утро старайтесь заниматься гимнастикой в течение 10-20 минут. Бассейн, танцы, йога и бег — идеальные физические занятия для кожи.

Также рекомендуется делать гимнастику для лица. Данная гимнастика помогает коже зарядиться энергией, она улучшает обмен веществ и кровообращение. Кожа получает больше питательных веществ и кислорода, поэтому она сможет вернуть упругость и эластичность.

Как сделать кожу упругой? Вода и водные процедуры.

После физических нагрузок лучшим выбором будет — контрастный или освежающий душ. Водные процедуры стимулируют состояние сосудов, сужая и расширяя их. Одного месяца достаточно, чтобы почувствовать и заметить, что кожа стала упругой, мягкой, красивой.

Используйте гели для душа, они не приносят вред коже, но создают приятный аромат, увлажняют кожу и делают её более нежной.

Также не забывайте после душа делать массаж лица продолжительностью 10-15 минут. Делайте легкие шлепки по области скул, щек, подбородка. Завершите массаж холодным обливанием.

Ванны для упругой кожи в домашних условиях

Медово-молочная ванна с розовым маслом. Вам необходимо смешать 1 стаканчик тёплого меда с молоком, затем добавить 2 ст.л. розового масла. Смесь вылейте в ванну и наслаждайтесь.

Минеральные ванны. Много минеральной воды с газом нужно подогреть и вылить в ванну. Кожа после такой ванны чувствует себя прекрасно и свежо.

Ванна с соком цитрусовых отлично омолаживает и придает коже упругости. Сок можно выжать из лимонов, апельсинов или грейпфрутов, затем добавьте его в ванну.

Народные маски для упругой кожи

1. Морковная маска. Отварите овощ и измельчите его, добавьте ложку масла, один желток яйца. Наносить небольшим слоем.
2. Картофельная маска. Картофель натереть на мелкой терке и добавить 1 ложку оливкового масла. Кожу очистить и нанести маску.
3. Белковая маска. Белок взбить до пены и нанести его тонким слоем на кожу лица.
4. Маска на основе глины. Зеленая или белая косметическая глина 1 ст.л., несколько капель лимонного сока и 1 ч.л. меда. Смешать ингредиенты и нанести на кожу.
5. Медовая маска. Взять 1 ст.л. жидкого меда, масла и 1 желток. Все смешать и намазать на лицо.
6. Горчичная маска. 1 ч.л. горчицы, 2 ч.л. оливкового масла и 1 ст.л. кипяченой воды. Все смешать и нанести тонким слоем на кожу лица, на 5-7 минут.

Медовый массаж для лица — видео

Столкнуться с возрастным изменением кожи придется всем. Появляются морщинки, сухость, дряблость и пигментация. Привлекательность для женщины – это упругая и эластичная кожа. Для ее сохранения нужно вести здоровый образ жизни, тщательно ухаживать за ней.

Почему появляется дряблость?

Основной причиной считаются возрастные изменения, в результате чего снижается выработка гиалуроновой кислоты. Клетки обезвоживаются, и кожа не увлажняется. Волокна коллагена и эластина растут меньше, что приводит к тому, что снижается упругость и она начинает обвисать.

Также причинами низкой упругости могут быть: наследственность; злоупотребление курением, алкоголем; несоблюдение экспресс-диеты; некачественная или плохо подобранная косметика; неправильный уход; проблемы с эндокринной системой; хронические заболевания и регулярные воспалительные процессы; гормональный сбой; стрессы; переутомление; резкое увеличение массы тела.

Как сделать кожу лица упругой?

Повысить упругость и эластичность кожи лица нужно обязательно, мириться с этим не стоит. Бороться с проблемой можно несколькими способами.

• Косметологические процедуры: термаж, лифтинг, пилинг, мезотерапия, лазерная терапия.
• Гимнастика для упругости лица (самомассаж), витамины, правильное питание, контрастные компрессы и умывание, протирание льдом, маски и крема.

Каким методом устранять дряблость, выбирать вам, но лучше начать с проверенных народных методов. Косметические процедуры принесут быстрый эффект, но там много химии. Рассмотрим способы, которые сделают кожу упругой.

Правильное питание – основное правило, которое нужно обязательно соблюдать. Ведь только сбалансированный рацион, который содержит , вернет коже лица упругость.

1. Употребляйте в сутки не менее двух литров чистой негазированной воды.

2. Витамин А стимулирует выработку коллагена, что способствует повышению эластичности и упругости. Стоит есть морковь, печень, яйца, фрукты и ягоды.

3. Витамин В убережет в клетках воду. Находится в таких продуктах, как: картофель, фасоль, банан, зелень.

4. Защитить лицо от ультрафиолетового излучения и сохранить упругость поможет витамин С, который является мощным антиоксидантом.

5. Витамин Е – синоним вечной молодости. Именно он благотворно влияет на регенерацию кожных клеток. Содержится в растительном масле, шпинате и других продуктах.

6. Для того чтобы вернуть эластичность и упругость кожи лица, а также ускорить синтез коллагена, не обойтись без жирных кислот и антиоксидантов. Поэтому включите в рацион зеленый чай, зеленые овощи, какао, льняное, соевое, конопляное масло, моллюски, сардину, орехи.

7. Повысить эластичность может кремний. Его содержат такие продукты, как: лук-порей, огурцы, клубника, манго, сельдерей.

Улучшить цвет лица, вернуть тонус, упругость и сузить поры помогут замороженные настои трав. Кубиками льда протирайте лицо каждое утро.

• Для сухого типа подойдут отвары из липы, мелиссы, мяты, ромашки, шалфея, лепестков роз, разрешается комбинировать травы.
• Для жирного – отвары из хвоща, календулы, зверобоя, мать-и-мачехи.

Также помните о том, что свежие настои наиболее эффективные, поэтому травяной лед храните не более недели. Контрастные компрессы и умывание:

• Полезно умываться на ночь прохладной водой, а потом протирать кожу настоем: 2 столовые ложки шиповника заливаем двумя стаканами кипятка и даем настояться. Данная процедура возвращает упругость и здоровый цвет.
• Вернуть и улучшить тонус, а также скрыть симптомы переутомления помогут контрастные компрессы. Суть заключается в применении горячих и холодных вариантов. Для первого используйте настои и отвары трав (щавеля, петрушки, ромашки, шалфея), для последнего – воду. Холодный накладывается на 5 минут, горячий – на 2.
• Обтираем лицо солевым раствором. Берем стакан воды, в котором растворяем ложку поваренной или морской соли (если кожа сухая, используйте танин). Смочите в растворе ватный диск и протрите лицо похлопывающими движениями. Это возвращает упругость и повышает тонус.

Крем для упругости кожи лица можно купить в магазине или приготовить самому. Последний вариант – самый простой и эффективный, поскольку содержит только натуральные ингредиенты. Для приготовления понадобятся: миндальное масло – две ч. л, отвар ромашки – 1 ст. л, 2 чайные ложки вазелина, пол ч. л меда и морской соли, половина желтка (свежего). Все компоненты смешать. Хранится крем в холодильнике. Наносить следует небольшое количество на очищенное лицо, желательно только перед сном.

Повысить эластичность и упругость кожи поможет гимнастика для лица. Процедуру легко делать в домашних условиях, достаточно уделять 20 мин, чтобы получить желаемый результат. Сперва нужно: снять косметику; вымыть руки; на несколько минут положить на лицо горячий компресс; нанести крем; сесть на стул и выровнять спину, развести плечи.

Особое внимание уделяйте тем областям, где снижен тонус и появились морщины. Массаж делайте по вечерам, чтобы утром лицо выглядело отдохнувшим и свежим. Каждое упражнение должно выполняться не менее 10 раз. Самое простое средство – щипки. Слегка пощипывайте кожу по направлению массажных линий, но только не оттягивайте ее. Это стимулирует прилив крови. Хорошо сочетать самомассаж с питательными масками или кремами.

Начните утро с умывания прохладной водой и интенсивного массажа. Наносите легкие шлепки в области подбородка, щек и скул, чтобы появилось легкое покраснение. Завершается процесс прохладным мытьем лица.

Маски для упругости кожи

Действие – 20 минут, смывать только теплой водой.

1. Картофельная маска. Берем картофель, натираем на мелкой терке, добавляем ложку оливкового или миндального масла. Накладываем средство на очищенную кожу. Маска обладает стягивающим действием.

2. Обогатить кожу лица витаминами поможет морковная маска. Отварить небольшой овощ, измельчить до кашеобразного состояния, добавить ложку масла зародышей пшеницы и желток одного яйца. Наносить тонким слоем.

3. Белковая маска – первый вид. К одному белку добавить ложку овсяной или пшеничной муки, несколько капель эфирного масла фенхеля. Уложить тонким слоем на кожу лица. Как только она высохнет, снять и намазать лицо увлажняющим кремом.

4. Белковая – второй вид. Взбить до пены белок и нанести его на кожу.

5. Медовая. Берем ложку жидкого меда, глицерина и желток. Компоненты смешать и намазать на лицо. Вместо глицерина можно использовать любое масло. Если у вас есть аллергия на мед, маска противопоказана.

6. Маска на основе глины для упругости. Косметическая глина (белую, зеленую) – одна ст. л, мед – 1 ч. л и несколько капель лимонного сока. Все ингредиенты смешать.

7. Горчичная. Берем чайную ложку горчицы, ст. л кипяченой воды и две чайные растительного или оливкового масла. Наносить на кожу тонким слоем на 5 мин.