Витаминные маски для лица. Маски с витаминами A B C E. Витамин а для лица - маски и применение в домашних условиях

В холодное время года, когда кожа подвергается негативному воздействию окружающей среды, витаминная маска для лица в домашних условиях стает настоящим спасением. С ее помощью можно не только обеспечить эпидермис необходимыми питательными веществами, но и сделать его здоровым и сияющим.

Главное правило успешного применения витаминных масок для лица заключается в том, что поступление в организм полезных веществ должно происходить не только через кожу, но и вместе с пищевыми продуктами.

Действие маски обусловлено ее составом. Каждый витамин оказывает свое уникальное влияние на эпидермис. Выбирать необходимый рецепт нужно в соответствии с временем года и состоянием кожи. Так, каждый витамин отличается характерными свойствами:

• С — обладает выраженным антиоксидантным действием, активизирует клеточное дыхание и регенерацию, усиливает защитный барьер. Аскорбиновая кислота эффективно осветляет пигментные пятна, улучшает цвет эпидермиса, суживает поры. Кожа становится эластичной, молодой и здоровой.
• А — является важным витамином, который отвечает за выработку коллагена и эластина клетками эпидермиса. Благодаря этому кожа становится упругой, разглаживаются растяжки и мелкие морщины. Способствует достаточному увлажнению клеток и нормализует водный баланс, не допуская возникновения сухости и шелушения. Оказывает выраженный антибактериальный и антисептический эффект.
• Е — не допускает возникновения морщин, сухости и раздражения эпидермиса, является действенной профилактикой его старения.
• РР — рекомендуется к применению для жирного типа кожи, поскольку обладает выраженными подсушивающими свойствами. Кроме того, улучшает микроциркуляцию крови в области применения.
• Витамины группы В. Оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие, улучшают микроциркуляцию крови и обеспечивают хорошее увлажнение. Используются при проблемной коже: убирают шелушение, раздражение, прыщи и воспаленные угри.
• К — обладает выраженным противоотечным эффектом. Воздействует на пигментацию и веснушки, делая их более бледными и незаметными.

Маска из витаминов должна соответствовать требованиям кожи. Не рекомендуется применять комплексные составы, поскольку это может не дать желаемого результата. Витамины лучше использовать в виде монопрепаратов.

Самые нужные и востребованные — это Ретинол и Аскорбиновая кислота. В некоторых случаях возможна комбинация 2 витаминов, к примеру, А и Е, которые усиливают действие друг друга.

Как нужно применять маски?

В летнее время года, когда вокруг полно свежих фруктов и овощей, сделать маску очень просто. Достаточно разрезать персик или сливу и протереть мякотью кожу.

Выбранный фрукт можно размять вилкой и нанести смесь на лицо. Длительность применения ограничивается 10-15 минутами, поскольку в составе вещества содержатся природные кислоты.

Основное правило нанесения любой маски заключается в том, что предварительно следует хорошо очистить кожу. Для этого нужно умыться с мылом или любым другим средством. Если кожа проблемная, желательно использовать скраб.

С его помощью можно не только хорошо очистить лицо, убрать все загрязнения и отмершие частички, но и улучшить кровообращение, в результате чего воздействие компонентов маски на эпидермис еще больше усилится.

Можно делать маски для лица с витаминами в ампулах. Это значительно упростит процедуру, поскольку их очень удобно применять в любое время года.

Следует помнить, что раствор из открытых ампул нежелательно хранить даже в холодильнике, поскольку синтезированные витамины взаимодействуют с кислородом и значительно теряют свою активность. Лучше всего использовать их сразу после вскрытия.

Перед нанесением маски нужно обязательно провести пробу на чувствительность, то есть сделать 1-2 мазка на внутренней части запястья. При отсутствии покраснения, зуда, отека в течение 10-15 минут можно смело накладывать готовый состав на лицо.

Рецепты масок с витамином С

В зависимости от дополнительных компонентов маска для лица с аскорбиновой кислотой может оказывать как противовоспалительное, так и питательное и омолаживающее действие.

• Снять воспаление, активизировать процессы восстановления и обновления эпидермиса поможет смесь из 1 ст. л. порошка белой или зеленой глины и 1 ампулы витамина С.

При отсутствии готового препарата можно взять 1 ст. л свежевыдавленного сока из апельсина. Для приготовления маски глину следует развести водой и добавить аскорбиновую кислоту. Смесь накладывается на 20-30 минут, после чего смывается теплой водой.

• Достичь омолаживающего эффекта поможет следующий рецепт: смешать 2 ст. л. бананового пюре, 1 ч. л. овсяной каши и 1 ампулу аскорбиновой кислоты.

Состав наложить на кожу, длительность применения составляет 15-20 минут.

• Маска с витамином С, половиной банана и жирными сливками обеспечит хорошее питание эпидермиса.

Смесь накладывает на 20-25 минут, смывается теплой водой.

Маска с витамином А

Ретинол является витамином, в котором кожа нуждается больше всех. Его активно используют в косметических процедурах.

Успокаивающая маска с ретинолом с добавлением молочных продуктов поможет снять воспаление и увлажнить раздраженную кожу.

• Нужно смешать 1 ст. л. творога, 1 ст. л. сметаны и ампулу витамина А.

Длительность процедуры составляет около 25-30 минут.

Один из самых популярных рецептов с ретинолом заключается в добавлении к нему сока столетника. Этот комнатный цветок обладает уникальными лечебными свойствами, а в комбинации с витамином А оказывает мощное противовоспалительное действие.

Благодаря этому маски с алоэ и ретинолом успешно используют в комплексном лечении юношеских угрей, прыщей и других проявлений проблемной кожи.

Маски с витаминами нужно применять регулярно, 1-2 раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Только так можно добиться отменного результата. Однократное использование маски не сможет оказать должного эффекта.

Начнем с того, что витаминную маску можно сделать из любых овощей, фруктов и ягод. Никаких строгих ограничений нет! Вы смело можете экспериментировать, смешивая различные фрукты. Главное, чтобы на продукты, которые входят в состав маски, у вас не было аллергии.

Рецепты витаминных масок

1. Несколько капустных листьев измельчите на терке, залейте молоком и отварите. После этого разотрите кусочки до однородной массы, нанесите на кожу лица (желательно в теплом виде) и подождите двадцать минут. По истечении этого времени умойтесь прохладной водой.
2. Если у вас жирная кожа, то вам стоит приготовить маску следующим образом: измельчите два капустных листа любым удобным способом и смешайте их с яичным белком, предварительно взбитым венчиком. Приготовленную массу наложите на кожу лица на двадцать минут.
3. Витаминная маска для сухой кожи так же готовится очень просто. Обдайте кипятком пару капустных листьев, затем хорошенько смочите их оливковым маслом, смажьте приготовленным средством кожу шеи и лица и оставьте на двадцать минут. Снимайте этот состав ватной губкой, смоченной отваром ромашки.
4. Очень простая маска из клубники подойдет для любого типа кожи лица. Также она очень полезна, так как в клубнике содержится множество витаминов (A,B,E,C), в которых нуждается наша кожа. Для приготовления необходимо лишь размять вилкой несколько ягод, нанести кашицу на лицо и оставить на 15 минут.
5. Возьмите емкость и смешайте в ней один яичный желток и 2 ст. л помидорного сока. После этого добавьте в смесь овсяную муку до однородной консистенции. Готовую маску нанесите на чистую кожу лица, подождите двадцать минут и смойте состав сначала теплой водой, а затем холодной.
6. Для этой маски вам понадобятся кабачки и некипяченое молоко. Просто нарежьте кабачки на длинные полоски, оставив на них мякоть, наложите их на кожу шеи и лица на двадцать минут. По истечении этого времени уберите кожицу кабачка и умойтесь молоком. Данная маска не только питает кожу витаминами, но и предупреждает появление морщин.
7. Возьмите яблоко среднего размера, снимите с него шкурку, нарежьте мякоть небольшими кубиками, залейте молоком и сварите. Теплую массу нанесите на кожу лица и выждите двадцать минут. После этого смочите водой кусочек ткани или ватный тампон и снимите маску.
8. Возьмите посуду и смешайте в ней взбитый белок одного яйца, 2 ст. л тертого яблока и 1 чайн. л картофельной муки. Нанесите маску и уже через двадцать минут смойте ее ватным тампоном, смоченным в воде.
9. Насыщает витаминами, питает кожу и улучшает ее состояние следующая маска. Для приготовления вам понадобится небольшое количество меда и две-три капсулы витамина E, которые продаются в аптеках. Просто смешайте в подходящей емкости столовую ложку пчелиного меда и витамин E в капсулах, тщательно перемешайте, нанесите состав на кожу лица по массажным линиям и подождите двадцать минут. Данную маску можно делать регулярно.
10. Чтобы приготовить эту маску, нужно смешать в миске 1 чайн. л овсяной муки, половину яичного желтка, несколько капель лимонного сока и одну тертую морковь небольшого размера. Кашицу необходимо нанести по массажным линиям на лицо на двадцать минут. Смывать состав сначала теплой водой, а затем прохладной.
11. А эта маска просто заряжает кожу витаминами! Девушки, которые использовали ее, утверждают, что через несколько процедур кожа буквально расцветает. Для приготовления понадобится 1 ст. л цветков одуванчиков, небольшое количество молока и яичный желток. Поместите цветки одуванчиков в подходящую емкость, залейте их молоком (2 ст. л), хорошенько перемешайте, после чего добавьте в смесь яичный желток. Приготовленный состав нанесите на кожу лица на пятнадцать минут. По истечении указанного времени смойте все теплой водой.
12. Эффективная и простая маска, которая заботится о нашей коже. Просто смешайте сливки, морковный сок и творог (по 1 чайн. л всех компонентов), нанесите приготовленную массу на лицо слоями и смойте ее теплой водой через пятнадцать минут.
13. Натертую морковь смешайте с тальком в равных количествах. Получившийся состав нанесите на лицо и подождите двадцать минут. По истечении этого времени умойтесь прохладной водой. Отметим, что данная маска лучше всего подходит для обладательниц жирной увядающей кожи.
14. Если сейчас лето, вы можете приготовить замечательную маску из трав. Просто измельчите листья калины, малины, ежевики и мать-и-мачехи (1:1:1:1), смажьте кожу жирным кремом и нанесите травяную маску на двадцать минут.
15. Вы когда-нибудь готовили смесь для лица из проростков пшеницы? Конечно, сделать эту маску сложнее, чем просто размять клубнику вилкой, но вы не пожалеете, если попробуете ее. Все женщины в один голос твердят: «Эффект от этой маски просто потрясающий!». Попробуйте! Наберите в стакан воды, сверху установите чайное ситечко и насыпьте в него промытые пшеничные зерна. Находясь в ситечке зерна должны лишь соприкасаться с водой, которая находится в стакане, а не полностью погружаться в нее. Меняйте жидкость в стакане три раза в день. Уже через двое суток появятся маленькие зеленые росточки. Именно такая пшеница необходима для приготовления высоковитаминной маски. Измельчите зерна с помощью кофемолки, добавьте 1 ст. л акациевого меда, сметаны и перемешайте.
16. Отлично питает и тонизирует кожу маска, приготовленная по этому рецепту. Взбейте венчиком яичный желток, смешанный с поваренной солью (0,5 чайн. л), затем добавьте в смесь 2 ст. л увлажняющего крема и пятнадцать капель масленого раствора витаминов E и A. Все тщательно перемешайте, нанесите массу на кожу шеи и лица и выдержите в течение 20 минут. По истечении этого времени снимите маску кусочком чистой ткани и умойтесь теплой водой.
17. Для приготовления необходимо размять очищенный банан с двумя столовыми ложками молока и нанести на лицо. Если кожа жирная, нужно добавить 5-8 капели лимонного сока. Через 15 минут смочите ватный тампон в сыром молоке и снимите маску.
18. Для этой простой маски понадобится лишь сок винограда. Смажьте им шею и кожу лица, подождите двадцать минут и смойте теплой водой. После процедуры кожа станет красивой и очень гладкой.

В заключение

Теперь вы знаете, как насытить свою кожу витаминами и полезными веществами. Выберите для себя понравившиеся маски и используйте их регулярно, чтобы оставаться яркой, красивой и желанной!

Витамин Е решает многие проблемы кожи, защищает и препятствует ее преждевременному старению и увяданию. Косметологи часто советуют включать его в домашние маски для кожи лица. Несколько процедур в неделю вернут коже здоровье, красоту и натуральное внутреннее сияние.

Содержание:

Польза витамина Е (токоферола) для лица

Наша кожа любит уход и витамины, недостаток последних тут же отражается на лице, кожа выглядит дряблой и уставшей. Чтобы кожа лица сияла и выглядела здоровой важно сбалансированно питаться. Одного только витамина Е взрослому организму необходимо 140-210 мг в сутки (на основании данных методических рекомендаций 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для населения РФ).

Потребность в данном веществе возрастает при сильных физических нагрузках, стрессах, в период менопаузы и гормонального лечения, при стрессах, при проживании в условиях высокогорья.

Если с питанием данного количества токоферола вы не получаете, следует принимать его внутрь, причем для лучшей усвояемости делать это рекомендуется в сочетании с жирами.

Витамин Е необходим нашему организму в целом и коже в частности, это обусловлено следующими его свойствами:

1. Антиоксидантные свойства обеспечивают защиту от свободных радикалов, снижая риск развития онкозаболеваний.
2. Витамин обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения, старящего кожу.
3. Ускоряет регенерационные процессы и процессы клеточного обновления.
4. Замедляет процессы увядания и старения кожи.
5. Участвует в водно-липидном балансе.
6. Витамин участвует в синтезе гормона эстрогена.
7. Помогает усвоению каротина (витамина А), ответственного за эластичность кожного покрова.
8. Оказывает положительное влияние на лечение угревой болезни.
9. Защищает коллагеновые волокна от окисления и разрушения, сохраняя эластичность кожи.
10. Препятствует образованию пигментных пятен.

Наружное применение витамина Е для кожи лица очень полезно, она буквально преображается. Не случайно практически все косметические фирмы включают его в состав средств по уходу за кожей (кремы, маски, эмульсии, сыворотки и т.д.), в том числе проблемной и увядающей . Токоферол можно использовать как в чистом виде (для разглаживания глубоких морщин), так и обогащать им готовые средства для ежедневного ухода за кожей, готовить на его основе омолаживающие маски (обычно сочетают с базовыми маслами – миндальное , оливковое , льняное и т.п.).

Видео: Для чего нужен витамин Е в программе Малышевой «Жить Здорово!»

Эффект масок для лица с витамином Е

Витамина Е можно соединять с абсолютно любыми продуктами, получая самые разные эффекты для кожного покрова. Однако главным свойством таких масок будет омоложение кожи и торможение процессов старения. Маски с витамином Е разглаживают кожу, улучшают цвет лица, повышают упругость и эластичность, снимают усталость, борются с прыщами, в том числе в подростковом периоде.

Маски для лица готовятся быстро с использованием натуральных продуктов, поэтому готовить составы для нанесения необходимо в количестве, достаточном для одной процедуры. Хранить остатки смеси нельзя. Применять их следует 1-3 раза в неделю.

1. Маску наносим обязательно на очищенное от загрязнений и макияжа лицо.
2. Движения при нанесении легкие, кожу не растягиваем, следуем по массажным линиям (от середины лба к вискам, от переносицы к ушным раковинам).
3. На область вокруг глаз маску для лица не наносим? Для этого есть специальные маски, которые наносятся легкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка глаза к внешнему.
4. Маску держать 15-20 минут, смывать слегка теплой, ближе к прохладной, водой. При жирном составе дополнительно кожу «промакиваем» салфеткой и только потом наносим крем.

Рецепты масок с витамином Е для кожи лица

Домашние маски с токоферолом можно и нужно наносить на кожу шеи и зону декольте.

Рецепты для нормальной или жирной кожи.

Персиковая маска для нормальной кожи.

Состав.
Овсяные хлопья мелкие (измельчить в кофемолке) – 2 ст. л.
Персик – 1 шт.
Жидкий мед любого вида – 1 ст. л.

Применение.
Мякоть персика подержать в разогретой духовке 3-4 минуты, чтобы она стала мягкой. Затем остудить ее и измельчить, смешать с остальными ингредиентами. Нанести смесь на 20 минут и смыть прохладной водой.

Смягчающая для жирной кожи.

Состав.
Овсяная мука – 1,5 ст. л.
Теплая вода.
Раствор витамина Е в масле - 5 капель.
Лимонный сок – 15 капель.

Применение.
Смешать с водой овсяную муку до образования комфортной для нанесения кашицы (чтобы не стекало), добавить остальные компоненты и нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть прохладной водой и нанести крем.

Рецепты для сухой кожи.

Творожно-оливковая маска.

Состав.
Мягкий творог – 2 ст. л.
Оливковое масло – 3 ч. л.
Витамин Е – 5 капель.

Применение.
Творог растереть с маслом до однородности, ввести витамин и наложить на кожу. Держать маску 15-20 минут, смывать водой комнатной температуры, кожу смазать обычным кремом, которым вы пользуетесь каждый день.

Питательная маска.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Деревенский мед липовый – 1 ст. л.
Раствор витамина Е в масле – 10 капель.
Молоко жирное – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты смешать до получения однородной массы, нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Умыться прохладной водой, кожу смазать питательным кремом.

Увлажняющая маска с ланолином.

Состав.
Ланолин – 1 ст. л.
Витамин Е – 1 капсула.

Применение.
Смешать ингредиенты и нанести в виде маски на лицо. Держать 20 минут, смывать прохладной водой.

Рецепты для любого типа кожи.

Питательная маска.

Состав.
Питательный крем, подходящий по типу кожи – 1 ч. л.
Сок алоэ – 5 капель.
Витамин А – 5 капель.
Раствор токоферола – 5 капель.

Применение.
Ингредиенты взбить в однородную массу, наложить смесь на кожу и оставить на 15 минут. Остатки смеси удалить косметической салфеткой.

Омолаживающая маска.

Состав.
Липовый мед жидкий – ½ ст. л.
Лимонный сок – ½ ст. л.
Раствор токоферола – 5 капель.
Натуральный не сладкий йогурт – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить, нанести на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Спустя 20 минут умыться прохладной водой, кожу смазать кремом.

Видео: Омолаживающая маска с витамином Е.

Бананово-сливочная маска.

Состав.
Мякоть спелого банана – ½ часть.
Сливки высокой жирности – 2 ст. л.
Раствор токоферола – 5 капель.

Применение.
Банановую мякоть размять вилочкой в пюреобразную массу, добавить остальные компоненты, нанести на лицо и выдержать 20 минут. Умывшись прохладной водой, нанесите крем.

Тонизирующая маска.

Состав.
Раствор токоферола – 2 капсулы.
Измельченная огуречная мякоть – 1 огурец.

Применение.
Компоненты смешать и наложить на лицо, принять лежачее положение и выждать 20 минут. Умыться водой комнатной температуры и нанести крем.

Маска с отшелушивающим действием.

Состав.
Белок яйца – 1 шт.
Мед – ½ ч. л.
Витамин Е – 10 капель.

Применение.
Компоненты соединить и наложить на лицо. Через 20 минут удалить, умывшись прохладной водой. Лицо смазать кремом.

Маска-лифтинг.

Состав.
Каолин (белая глина) – 1 ст. л.
Свежевыжатый сок огурца - 1 ч. л.
Витамин Е – 5 капель.
Прохладная вода.

Применение.
Глину развести водой до консистенции сметаны, ввести витамин и остальные составляющие. Смесь наложить на лицо и оставить на 15 минут. Смывать прохладной водой. Кожу увлажнить кремом.

Смягчающая и питательная маска с авокадо.

Состав.
Мякоть авокадо – ½ часть.
Масло сладкого миндаля – 2 ст. л.
Витамин Е – 2 капсулы.

Применение.
Мякоть авокадо размять вилочкой до состояния кашицы, добавить в нее масло и витамин Е, хорошенько все размешать. Ароматную массу наложить на лицо и оставить на 20 минут. Такой состав можно держать до 30 минут.

Маски с витамином Е для кожи вокруг глаз.

Питательная маска с маслом какао.

Состав.
Масло какао – 1 ч. л.
Раствор токоферола в масле – 1 ч. л.
Облепиховое масло – 1 ч. л.

Применение.
Масло какао с помощью водяной бани растопить до жидкого состояния. В теплое масло ввести витамин и масло, вбить легкими похлопывающими движениями в зону под глазами. Можно зафиксировать пергаментной бумагой. Спустя 20-30 минут остатки состава промокнуть бумажной салфеткой. Состав наносить за пару часов до ночного сна, не позже.

Маска с оливковым маслом.

Состав.
Масло оливы – 50 мл.
Раствор токоферола – 10 мл.

Применение.
В стеклянной бутылочке смешать масло и витамин Е. Наносить состав ежедневно на область под глазами на 20 минут. Остатки удалять бумажной салфеткой.

Маска из глицерина.

Состав.
Глицерин – 1 ст. л.
Раствор витамина Е в масле – 5 капель.

Применение.
Ингредиенты смешать. Такую маску лучше всего делать сразу после принятия ванны, именно в ванной комнате (там много влаги). В противном случае процедура приведет к обратному эффекту, ведь глицерин «высасывает» влагу из окружающей среды, либо если ее там нет, начинает забирать ее из глубоких слоев кожи, что чревато обезвоживанием. Для повышения эффекта в состав можно включить сок петрушки (1 ч. л.) и жирные сливки (1 ч. л.).

Описать эффект от масок с витамином Е невозможно, это нужно испытать на себе. Не бойтесь экспериментировать. Добавляйте этот витамин в ваши любимые масочки и будьте красивы!

Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Как правило, витаминами называют биологически активные вещества, которые необходимы человеку, чтобы чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть. Их нехватка приводит к различным сбоям в организме и вызывает целый ряд болезней. Дефицит витаминов сказывается на внешнем виде: кожа становится тусклой, приобретает болезненный вид, на ней раньше времени появляются первые признаки старения. Вернуть былую красоту представительницы прекрасного пола пытаются с помощью различных дорогостоящих косметических средств и процедур, временами не всегда оправданных. Тогда как всего лишь надо восполнить дефицит витаминов. Поэтому чтобы независимо от возраста и времени года хорошо выглядеть, женщине стоит знать, какие витамины требуются коже лица и как их правильно применять в качестве косметических средств.

Витамины необходимые для лица

На сегодняшний день насчитывают 13 витаминов, и недостаток хотя бы одного из них вызывает проблемы с кожей и волосами. Если знать какую роль играет каждый из них, то в зависимости от косметических дефектов можно определить каких конкретно витаминов недостаточно в том или ином случае.

Витамин A (ретинол)

Витамин А оказывает противовоспалительное и увлажняющее действие. Помогает снять воспаления на коже различной природы, например дерматит или простое раздражение, борется с акне . Увлажняет и защищает тонкую, шелушащую и сухую кожу. Регулирует обмен выделяемого кожного сала, устраняет жирный блеск. Разглаживает стрии на лице. Успокаивает кожу после трудного дня, тонизирует и питает ее. Ускоряет метаболизм в клетках. В результате чего усиливается синтез коллагена и наблюдается восстановление поврежденных тканей и как следствие происходит омолаживание кожи лица. Кроме всего прочего ретинол является очень мощным антиоксидантом . Подробнее о всех формах и действие витамина А на кожу читайте на нашем сайте.

Витамин B1 (тиамин)

Тиамин широко применяется в дерматологии и косметологии. Дерматологи выписывают его в качестве главного средства при терапии неврогенных дерматозов, зуда кожных покровов, пиодермии, чешуйчатом лишаи, экземе - патологических состояниях напрямую связанных со сбоями нервной деятельности. Это довольно серьезные заболевания и если они наблюдаются на лице, без применения тиамина нельзя вернуть красоту и здоровье кожным покровам. Косметологи советуют использовать витамин В1 людям у которых наблюдаются признаки раннего увядания: морщины, второй подбородок, обвисание кожи и т.д. Витамин B1 повышает эластичность кожи, ускоряет регенерацию. Это витамин для сухой кожи склонной к шелушению.

Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин В2 самый нужный для поддержания красоты и здоровья кожи. Именно рибофлавин участвует окислительно-восстановительных процессах клеточного дыхания, постановляя в ткани все больше кислорода. Это приводит к ускорению метаболизма, что отражается на внешнем виде кожи, она приобретает естественный здоровый оттенок.

Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота, никотинамид)

Недостаток приводит к нарушениям функций кожи . Витамин В3 незаменим для проблемной и жирной кожи. Он хорошо подсушивает жирную кожу. Его рекомендуют использовать женщинам после 30 лет, так как он очень быстро помогает разгладить неглубокие морщины, делает кожу эластичной и упругой.

Витамин B5 (провитамин - пантенол, пантотеновая кислота, пантотенат кальция)

Стимулирует многие кожные процессы, обладает выраженным регенерирующим действием.

Витамин B6 (пиридоксин)

Врачи-дерматологи включают в схему лечения почти всех кожных патологий витамин В6. Поэтому если на коже непросто косметические дефекты, а какие-то изменения связанные с серьезными болезнями, то без пиридоксина в этом случае не обойтись.

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Витамин В9 нивелирует вредное воздействия ультрафиолетового излучения. Фолиевая кислота поможет справиться с юношескими угрями.

Витамин B10 (параминобензойная кислота)

Влияет на рост волос и сохранение их цвета, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Витамин B12 (цианокобаламин)

Витамин В12 стимулирует реакции регенерации в клетках, в результате чего происходит их обновления, что не может не отразиться на внешнем виде кожи: улучшается ее оттенок, разглаживаются морщинки, исчезает возрастная пастозность.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Любимая всеми аскорбиновая кислота запускает выработку коллагена, придает коже лица упругость и эластичность. Кроме этого витамин С укрепляет кровеносные сосуды, по которым кровь транспортирует кислород ко всем клеткам человеческого организма. Также аскорбиновая кислота оказывает ранозаживляющее действие при различных гнойных инфекциях кожи, воспалительных процессах и неглубоких повреждениях кожных покровов. Этот витамин лучше всех помогает справиться с акне. Аскорбиновая кислота обладает отбеливающим действием и применяется в борьбе с гиперпигментацией . Это витамин для проблемной кожи и тусклого цвета лица.

Витамины группы Д (холекальциферол - Д 3), эргокальциферол - Д 2)

Витамины группы Д замедляет старения организма, поддерживает коду лица в тонусе у женщин всех возрастных групп.

Витамин E (токоферол)

Токоферол называют витамином вечной молодости и красоты. Нет таких возрастных изменений, в которых бы не принимал участие витамин Е. Он и выравнивает рельеф кожи, восстанавливает и обновляет клетки, устраняет мелкие морщины, защищает лицо от негативного воздействия УФ-лучей, предупреждает преждевременное увядание кожи. Витамин E является самым мощным антиоксидантом. Подробнее о токофероле можно прочитать статью на нашем сайте.

Витамин K (филлохинон)

Филлохинон оказывает отбеливающие действия, устраняет веснушки и другие разновидности пигментации кожных покровов. Кроме этого витамин К снимает отеки и воспаление, применяется при куперозе и розацеа для удаления телеангиэктазий .

Витамин В3 или витамин РР (никотиновая кислота, никотинамид)

Витамин В3 принимает участие во многих окислительных реакциях, протекающих в клетках. И первым делом он отвечает за здоровый естественный оттенок лица, защищает кожные покровы от негативного воздействия окружающей среды. При недостатке никотиновой кислоты снижается эластичность кожи и появляются раздражения и шелушения эпидермиса.

Витамин Н или витамин В7 (кофермент R, биотин)

Витамин В7 регулирует обмен жиров и углеводов в организме, запускает процессы регенерации на уровне клетки, способствуя обновлению и омоложению дермы и эпидермиса. Применяется для лечения алопеции и угревой болезни.

Чтобы устранить те или иные кожные дефекты первым делом нужно определить, какая кожная проблема самая главная: излишняя выработка кожного сала, воспаление, пигментные пятна, шелушение, сухость и мн. др.

Разные проблемы решает конкретный витамин или группа витаминов. Поняв, какой витамин поможет улучшить состояние кожи лица, теперь нужно узнать, где его взять и каким образом он должен попасть на клеточный уровень?

Самостоятельно в домашних условиях можно использовать различные способы употребления витаминов, которые обеспечивают питание кожи, способствуют ее омоложению, делают ее красивой и здоровой.

Способы применения витаминов для кожи лица

Это могут быть:

1. Готовые витаминные комплексы, заводского производства, которые продаются в аптеке. Принимая их регулярно, можно избавиться от большинства кожных проблем, ведь клетки будут получать их изнутри. Принимать их следует строго по инструкции.

2. Это могут быть моновитамины, выпускаемые в различных лекарственных формах ампулах, таблетках, капсулах, масляных растворах. Когда точно известно, какого именно витамина (ретинола, пиридоксина, токоферола, тиамина, рибофлавина, аскорбиновой и никотиновой кислоты) не хватает, можно купить и применять только его. Их можно принимать как внутрь, так и наружно в виде лечебно-косметических масок. Предварительно следует проконсультироваться с врачом о целесообразности приема витаминов.

3. Продукты питания. Употребления большого количества витаминов с продуктами питания вы обеспечите ими организм изнутри, и они будут питать все слои кожи. Вместо утреннего кофе выпейте стакан свежевыжатого сока, на обед съешьте не лапшу быстрого приготовления, а полноценное первое и второе мясное блюдо, ну а на ужин скажите, нет фастфудам: только растительные продукты. После двух недель такого меню кожа лица заметно улучшится.

4. Косметические витаминные маски заводского производства или приготовленные дома самостоятельно, они обеспечат кожу лица всеми необходимыми витаминами снаружи.
Наибольшего эффекта можно ожидать от правильного сочетания всех четырех способов.

Но очень важно знать какие витамины можно сочетать вместе, в каких дозировках и прочие косметические детали.

Первым делом необходимо определить, какую косметическую проблему вы хотите решить с помощью витаминов. Если организм страдает от гиповитаминоза, то поможет витамино-минеральный комплекс купленный в аптеке. Когда нужно устранить определенный косметический дефект, то помогут моновитамины.

Перед применением витаминов внутрь обязательно требуется консультация специалиста. Проконсультироваться можно у косметолога, дерматолога или эндокринолога.
Нельзя одновременно принимать поливитамины и отдельные витамины, стоит выбирать что-то одно, в противном случае может развиться гипервитаминоз, что отрицательно скажется на состоянии кожи.

Поливитамины желательно принимать 2-3 раза в год, лучше в весенне-осенний период, когда во всем организме наблюдается дефицит витаминов, а не только в слоях кожи.

Также очень важен сбалансированный рацион питания. Кожа "любит" масла, морепродукты, орехи, яйца, мясо, овощи, фрукты и зелень.

Положительно влияют на кожу лица маски с добавлением конкретных витаминов купленных в аптеке.

Рецепты масок для лица с витаминами в домашних условиях

Если делать маски с витаминами два раза в неделю, то результат не заставит себя долго ждать: кожа лица станет здоровой и красивой. Удобней всего добавлять в маски ампулированные витамины, хотя масляные растворы также хорошо смешиваются с другими компонентами.

Капсулы нужно будет давить, таблетки - растереть в порошок. Перед тем как нанести маску на лицо нужно проверить, нет ли на нее аллергии. Для этого небольшое количество маски необходимо нанести на сгиб локтя на сутки и посмотреть будет ли покраснения. Внимательно читайте аннотацию к аптечным препаратам: хотя они применяются наружно, у них все равно имеются противопоказания и побочные действия.

Маска для лица с витамином Е и глицерином

Токоферол в комбинации с глицерин отлично увлажняет кожу, дополняя друг друга, они устраняют сухость и шелушения, признаки раннего старения. Одну столовую ложку глицерина смешивают с двумя столовыми ложками холодной фильтрованной воды и одной ампулой витамина Е.

Маска для лица с токоферолом, ретинолом и димексидом

Токоферол в комбинации с ретинолом и димексидом помогут справиться с акне.
Чайную ложку воды соединяют с таким же количеством димексида, добавляют по ампуле токоферола и ретинола, по одной столовой ложке белой глины и сметаны со средним процентом жирности.

Маска для лица с витамином Е, оливковым маслом и творогом

Токоферол в сочетании с домашним творогом и натуральным оливковым маслом отлично питает и защищает сухую кожу. Две столовые ложки творога растирают с двумя чайными ложками масла, и ампулой витамина Е.

Маска для лица с витамином Е и глиной

Разведите 3 ст. л. белой глины теплым молоком до консистенции густой сметаны, добавьте 1 ампулу витамина Е. Нанесите на лицо и выдержите 15 минут, смойте теплой водой.

Маска для лица с витамином Е и яйцом

Взбейте яичный белок, добавьте в него 1 ст. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ампулу витамина Е. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте водой. Маска для лица: витамин Е и белок хорошо очищает, питает и увлажняет коожу.

Маска для лица с витамином Е от прыщей

Возьмите 1 ст. л. масла распоропши, добавьте 2 капли эфирного масла чайного дерева и 1 ампулу токоферола. Нанесите на кожу лица и выждите 20-30 минут, затем смойте масляную маску тоником.

Маска для лица с витамином А и Е

В косметическое масло ростков пшеницы добавьте по ампуле витаминов Е и А, нанесите на лицо на 20 минут, затем удалите тоником.

Маска от угрей с ретинолом и алоэ

Перед тем как добавлять сок алоэ в маску его необходимо предварительно подержать некоторое время в холодильнике. Затем одну чайную ложку питательного крема нужно смешать с таким же количеством сока алоэ и ампулой витамина А. Маски с ретинолом снимают воспаление и помогают бороться с юношескими прыщами.

Маска для лица с витамином A, овсянкой и желтком

Залейте хлопья мелкого помола (2 ст. л.) кипяченым молоком, дайте настояться 20 минут, добавьте взбитый желток и масляный витамин A (1 ампула). Нанесите на лицо и выдержите
15-20 минут.

Маска для лица с витамином С, овсянкой и бананом

Аскорбиновая кислота в сочетание с банановым пюре и овсяной кашей омолаживает кожу лица.
Для этого нужно смешать ампулу витамина С с двумя столовыми ложками бананового пюре и чайной ложкой овсянки сваренной на молоке.

Маска с витамином С и петрушкой

Мелко измельчите зелень петрушки, возьмите 2 ст. л., добавьте 1 ст. л. жирной сметаны и 1 ампулу аскорбинки. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте. Маска для лица с аскорбинкой отбеливает и осветляет кожу.

Маска из аскорбиновой кислоты и Аевита

Раздавите капсулу с витаминами «Аевит» и добавьте содержимое 1 ампулы витамина С, смешайте и нанесите на лицо на 15 минут втирающими движениями. Маска питает кожу и делает морщины менее заметными.

Маска для лица с витамином B12 и B6

Из всех витаминов B12 совместим только с витамином B6, такая маска заметно улучшает состояние кожи. В жидкий мед (2 ст. л.) добавьте жирную сметану (1 ст. л.) и творог (1 ст. л.), добавьте по ампуле витаминов B12 и B6, 3-4 капли эфирного масла лимона и жидкий экстракт алоэ (1 ампулу). Нанесите вечером за 3 часа до сна, на 15 минут, затем смойте водой.

Маска для лица с витаминами Аевит

В любой косметическое масло добавьте содержимое капсулы «Аевит» и нанесите на кожу лица на 15-20 минут, затем смойте. Для жирной кожи подойдут масло виноградных косточек, лесных орехов или макадии. Для сухой - масло абрикоса, персика, зародышей пшеницы или авокадо.
Для нормальной - масло жожоба, соевое или кунжутное.

Не секрет, что витамины из фруктов и овощей не могут усваиваться кожей полностью при применении косметических масок. Поэтому гораздо эффективнее использовать аптечные витаминные препараты в ампулах, в виде капсул и различных масел. Они будут активнее проникать в кожу и интенсивнее воздействовать на клетки.

Соответственно, и результат такие витаминные маски для лица принесут лучший.

Разные витамины оказывают разный эффект на кожу, поэтому действие витаминных масок для лица будет зависеть от того, какое именно вещество вы выберете:

• C поможет улучшить цвет лица, осветлит пигментные пятна, сузит поры, регенерирует повреждённые ткани, улучшит клеточное дыхание, сделает кожу более эластичной;
• PP лучше использовать в масках для жирной кожи, так как он подсушивает, обеспечивает клеткам бесперебойную подачу кислорода, улучшая кровообращение;
• B1 омолаживает;
• B6 увлажняет сухую кожу и лечит различного рода раздражения, успокаивающе действуя на кожу;
• B12 прекрасно воздействует на кровоток;
• K снимет отёчность, избавит от синяков и мешков под глазами;
• A останавливает воспаления, обладая антибактериальным и антисептическим действием, а также борется с сухостью и шелушениями, избавляет от растяжек, синтезирует в клетках эластин и коллаген;
• E не даёт коже стареть, предотвращая появление морщин.

Каждый из витаминов хорош по-своему, но витаминная маска должна быть выбрана вами в соответствии с той задачей, которую вы хотите решить с её помощью. Эффективность этих уникальных домашних косметических средств будет зависеть ещё и от того, правильно ли вы их будете применять.

Как правильно применять маски с витаминами?

Решаясь на маски для лица с витаминами, вы должны помнить о том, что это аптечные, т. е. лекарственные препараты, а значит - требуют предельно осторожного отношения и выполнения соответствующих правил.

1. Многие витамины в ампулах вступают в активное соединение с кислородом, поэтому их нужно использовать сразу. Не храните их в открытом виде и не используйте уже давно открытую ампулу.
2. Не используйте несколько витаминов в одной маске. Исключение составляют только маски с витамином E и A: они прекрасно уживаются друг с другом.
3. Любую маску обязательно тестируйте на сгибе локтя, чтобы обезопасить кожу от аллергии.
4. Кожа должна быть идеально очищенной от косметики и загрязнений. Хорошо бы перед применением маски прочистить её скрабом.
5. Эти средства можно использовать достаточно часто - 2–3 раза в неделю. Курс - не более 10–15 процедур, в зависимости от состояния кожи.

Если не будете игнорировать данные правила, витаминные маски помогут вам решить даже самые запущенные проблемы с кожей и избавиться от комплексов, которые мешали вам полноценно жить.

Какие рецепты витаминных масок для лица самые лучшие?

Рецептов масок с аптечными витаминами очень много. Обязательно обращайте внимание на дополнительные ингредиенты в их составе, которые усиливают их действие.

• 1. С глицерином

Прекрасно сочетаются глицерин и витамин E: маска для лица активно справляется с сухостью и первыми возрастными изменениями. Глицерин (столовую ложку) разбавить в холодной воде (двух столовых ложках), добавить жидкий витамин E (4–5 капель).

• 2. Маска с димексидом и витаминами для проблемной кожи

Димексид (чайную ложку) смешать с жидкими витаминами A и E (по полчайной ложки), добавить белую глину и жирную сметану (по столовой ложке).

• 3. Витамин E: маски для лица увлажняющие

Жирный творог (2 столовых ложки) смешать с оливковым маслом (2 чайными ложками), добавить витамин E (5 капель).

• 4. Витамин A: маски для лица противовоспалительные

Питательный крем (чайную ложку) смешать с соком алоэ (5 каплями), добавить витамин A (10 капель). Такие маски с витамином A хороши в борьбе с прыщами.

• 5. Омолаживающая маска с витамином C

Смешать витамин C (1 ампулу) с банановым пюре (2 столовыми ложками) и овсяной кашей, сваренной на молоке (чайной ложкой).

Домашние витаминные маски для лица - настоящая находка для тех, у кого нет времени на дорогостоящие процедуры в салонах красоты. Их эффективность проверена годами и подтверждена сертификатами, так что стоит воспользоваться их помощью при решении своих кожных проблем.