Сделал очень плохо любимому человеку. Мне плохо без него

выбрать тему вопроса --------------- Семейные отношения Дети и родители Любовь Дружба Секс, интимная жизнь Здоровье Внешность и красота Межличностные конфликты Внутренний конфликт Кризисные состояния Депрессия, апатия Страхи, фобии, тревоги Стрессы, травмы Горе и утраты Зависимости и привычки Выбор профессии, карьера Проблема смысла жизни Личностный рост Мотивация и успех Отношения с психологом Другой вопрос

Здравствуйте!Мне очень сложно разобраться в своих отношениях с уже бывшим человеком...Вместе мы были 1.5 года,все это время я старалась ему угодить(одевалась скромно,не перечила,полностью изменила свой образ жизни,перестала общаться с подругами),одним словом жила им.Все это состояние привело меня к тому,что я просто не выдержала такого натиска и "сжатия" себя(ограничения),что я "взорвалась" и ушла от него.Спустя несколько месяцев мы снова сошлись...но,это время я гуляла с друзьями и делала все то,в чем меня ограничивал он.После воссоединения он был "разбит" и при каждой встрече говорил,что я его предала (отношения с мужчинами у меня не было,он первый).Сейчас мы не вместе...Родители мои узнали что мы снова сошлись и запретили мне с ним общаться...На что он сказал,что хочет со мной гулять,как те друзья,и что о свадьбе речи быть не может..потому,что я не сижу дома,а гуляю с подругой в парках,разбила ему сердце.Отец через меня позвал его на разговор,но вместо того,чтобы приехать и отстоять меня(любимую),перед родителями,он на это проклял нас и выключился.Прошло несколько недель и он снова объявился...говорит что я не нужна ему такая вот,но при этом следит за мной.Сейчас пишет,что я глупая и что такого как он я не встречу и что всю жизнь буду страдать и любить только его...Помогите советом...Мне и с ним тяжело,и без него плохо (

Ответы и советы психологов

Психолог-психоаналитик

Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-10лет.

Онлайн консультации

По е-майл

Личные встречи

Здравствуйте. Мария. Если этот человек в конфетный (показательный) период успел сжать Вас до взрыва-то сами подумайте, что будет во второй фазе отношений, когда все маски будут с него сняты. Думаю, что Вам будет обеспечена тирания на всю жизнь. Он умеет подавлять и принуждать. Но, не умеет любить и ценить. Тем не менее, как Вы оцените свою жизнь, так в ней и проживете. Так как у Вас есть такое же право выбора, как и у него. И не важно, сколько раз в месяц он появляется и выслеживает. Вам важно думать о себе и своем спокойствии. Но, поскольку этот молодой человек обладает для Вас магнетизмом, Вы сами можете взвесить и решить, сколько стоит Ваша Ценность.

Мария, то что вы описываете, это яркий пример зависимых отношений. Это не про любовь, это про зависимость.

По вашему рассказу не понятно, чем вам без него плохо?

Но если какие советы здесь и можно давать, то это заняться максимально своей жизнью, своими интересами, принять твердое решение (головой!) по поводу этого человека и соблюдать его (как бы вами не манипулировали и не соблазняли на обратное).

Почему мне плохо настолько, что я не ощущаю той гармонии, как было раньше? Как избавиться от жуткого чувства пустоты, которое сопровождает меня везде? От таких мыслей страдает душа, а желание жить просто нет. Когда жизнь обретает статус «все сложно», а день состоит из одних только неудач и моральных стрессов - пора садиться за штурвал своего «корабля». Направить на новое русло поможет поиск причин, ведь в них заложен «корень зла». Помощь не за горами - просто дочитайте до конца.

Все очень плохо или почему так бывает

Когда утро начинается не с бодрой зарядки и улыбки, а с грустью, полной безысходностью - явно, нужно задуматься над собой. Откуда возникает та глубокая грусть, из которой трудно выбраться неделями? Почему возникает душевный сбой, и ты уже не тот жизнерадостный человек, а серая тень? Негативные эмоции поджидают в самый неподходящий момент, когда мы этого не ожидаем. Еще вчера был роман с любимым человеком, достаток, мир, а сегодня все наперекосяк. Негатив может влететь в жизнь, но важно не дать ему здесь остаться. Когда все плохо - , а с ней и пропадает энергия что-либо делать. Важно разобраться, в чем именно заключается причина грусти. У этого состояния бывают явные, а также скрытые черты.

Когда человек говорит «помогите мне плохо» - он может испытывать:

• Проблемы в семье - наиболее частый случай. В рамках непонимания со стороны близких, вечных ссор рождается замкнутость в себе. Негативные чувства возникают из-за недостаточной любви, взаимопонимания, поддержки.
• Все очень плохо случается и на работе . Коллеги не понимают, а еще этот босс вечно критикует? Приходится ехать часами в другую часть города, а потом оставаться до ночи в офисе? Напряженная занятость способна из энергичной личности сделать черствого сухаря. Нелояльный коллектив - частая причина нервных срывов.
• Мне плохо по состоянию здоровья . Когда ощущаешь свою слабость, то хочется плакать и вернуться к нормальному состоянию. Привычная жизнь с легкими мыслями трудно представить без крепкого здоровья. Важно не затягивать, обратиться к доктору и привести себя в обратную форму.
• Как же мне плохо, ведь меня бросил любимый человек. Ночи напролет в слезах, грустный взгляд в окно, апатия к окружающему миру - все это навевает депрессию. Сложности в отношениях мало кого делают радостным.

Человек также может говорить «мне плохо», если он на протяжение долгого времени не мог выбраться из горького состояния. Негатив имеет тенденцию превращаться в хроническую депрессию, от которой трудно найти спокойствие. Одна причина способна отражаться на другой, что создает цепочку неприятных последствий.

Например, студент университета испытывает проблемы в общении с однокурсниками. Домой он вечно приходит в плохом настроении, игнорирует родных на нервной почве, грубит им. Это провоцирует родителей на скандал и начинается словесная перепалка. При этом ребенок семьи перестает хорошо учиться, что грозит ему вылетом из бюджета на контракт. Семья не может позволить оплачивать обучение, и сын под волной депрессии начинает принимать алкоголь, курить. Это довольно банальный пример, но он имеет место в реальной жизни.

Подобно такому случаю существуют тысячи других, а вывод один - люди сами загоняют себя в глухой угол. Стоит разобраться с одной проблемой, что позволит исключить появление следующих. Выход из депрессивного состояния часто лежит у нас перед глазами.

Что делать когда плохо

Мне плохо и это меня морально съедает изо дня в день - помогите мне! Важно немедленно взять себя в руки и сделать что-то в виде моральной встряски. Ощущение собственной беспомощности постепенно делает личность бесконтрольной. Стрессы все больше влияют на поведение, многое перестает радовать, как раньше, а сильные чувства перестают моральной помогать. В запущенных случаях поругать себя за сильную подверженность обстоятельствам - лучший урок, который можно усвоить.

Совет, слово со стороны иногда не могут пробить ту стену непонимания, которую человек сам создал. Ощущается все плохо настолько, что хочется свести концы с концами? Берем волю в кулак, звоним самым важным людям, кому можно довериться, и высказываем все, что накопилось за это время. Товарищ, родной всегда поймут, помогут в трудную минуту. Возможно, все это время жертве не хватает искреннего понимания, освобождения себя от всей этой неразберихи.

Если чувство «мне плохо» завладело вами, тогда прочтите наши советы и они вам непременно помогут.

Избегать одиночества

Когда все очень плохо - не нужно еще больше добивать себя тишиной. В такой обстановке человек нагнетает обстановку, становится уязвимым. ? Важно не оправдывать свое поведение и обвинять окружающих в своих бедах. При любых обстоятельствах можно отвлечься. Почему бы не прочесть книгу? Просмотреть интересный фильм или пройтись по магазинам? Как идея прослушать любимую музыку, которая избавит от внутреннего барьера? Караоке, кстати, очень хорошо помогает.

Окружить себя заботой

Этот совет взаимодополняет предыдущий. Позитивный заряд можно получить от закадычных друзей, которые в любую минуту смогут подъехать, позвать в кафе! Всегда найдется тот, кто с тобой, как «не разлей вода». Мне очень плохо, но меня никто не приободрит! Что делать? Важно разрядить обстановку и выйти во внешний мир. Почему бы не познакомиться с интересным человеком, не пойти на долгожданное свидание, отбросить страхи и предложить кому-то встречу? Подбодрить себя можно, если перестать думать о наболевшем.

Побороть страх и исправить положение

Чтобы не было такого, нужно исправить ту роковую ошибку, которая является причиной всего. Проблема тянется уже многие месяцы, а может года? Такой камень на душе просто душит возможность жить полноценно! Если мучает совесть, то не нужно бояться извиниться, рассказать правду. Хочется сказать о своих чувствах - главное не в грубой форме, но понятно, чтобы человеку было ясно. Страх гложет, лишает дара речи - с этим не нужно мириться. Всегда можно загладить вину, что не только успокоит тебя, но и оппонента.

Уделить время спорту

Спорт - лучезарный витамин, от которого тело порхает, душа облегчается, настроение обновляется. Дышать свободной грудью, в красивом, сильном теле - это ли не счастье? Регулярные занятия воспитывают силу воли. Именно её часто не хватает для борьбы с моральной хандрой. Спустя несколько месяцев фитнеса, спортзала тот, кто раньше был без сил по любой причине, сегодня будет уверенно держаться на плаву.

Развлечься и расслабиться

Когда , стоит позволить себе расслабиться. Праздник невозможен в хмурой, накаленной обстановке. Ужасная грусть растопится, если отправиться в долгожданное путешествие, порадовать себя подарком, пригласить родных в ресторан, уехать за город на природу. Почему бы не посетить СПА для расслабляющего массажа? А может пойти на футбольный матч и хорошенько поболеть за любимую команду? Стоит заменить привычное место обитания на нечто яркое, как мы заиграем новыми красками.

Правильное питание и уход за собой

Мне плохо, потому что я некрасивая, толстая, сержусь по любому поводу. Мы те, что мы едим. Гастрономический интерес проснулся в человеке еще с древности и не затухает с тех пор. Мы едим, чтобы двигаться, думать, расти морально и физически. Ощутить легкость в мыслях можно в здоровом теле. Самое время избавиться от лишних килограммов, из-за которых нет ощущения свободы.

Стоит заменить поедание тортиков на свежие фрукты, а фаст-фуд на овощи, крупы, рыбу. Всего должно быть в меру, но никогда нельзя запускать себя до безобразия. В состоянии длительной депрессии человек с лучезарной улыбкой, тонкой талией, ровным тоном кожи превращается в подобие нездоровой личности. P. S. Черный шоколад, чай, апельсины отлично тонизируют!

Позитивное мышление - лучшее лекарство!

Почему мне так плохо? Дело в мышлении! Важно пересмотреть свой взгляд на мир, не опускать руки, видеть перспективу в своем будущем. Плохие мысли непосредственно оставляют отпечаток на мировоззрении. Даже в серый день можно подумать о мире вокруг, здоровье, возможности ходить, видеть, мечтать. У кого-то сейчас ну совсем ужасная ситуация, а мы, порой, расстраиваемся по пустякам.

Вы молодцы, что дошли до победного конца этой статьи. Мы верим, что теперь вас меньше волнует мысль «мне плохо и жизнь закончена». Продолжите сегодняшний день с новыми мыслями о хорошем, найдите выход из этой западни. Начать перемены к лучшему никогда не поздно, а даже полезно!

махитова, возраст: 15 / 03.12.2011

Отклики:

Здравствуй! Все ссорятся. Такого не бывает, чтобы те, кто друг друга любит, никогда не ссорились.
Не хочешь общаться с другими парняи - не общайся. А вдруг у тебя все наладится с тем парнем, которого ты любишь. А его уход в армию - еще одна возможность проверить чувства. Я думаю, любому человеку было бы приятно знать, что его любят и ждут, а парню, служащему в армии - тем более

Юлия, возраст: 24 / 04.12.2011

То, что задумывают люди - расстраивают обстоятельства...
Наша жизнь - это ковёр, где каждая нитка - это человек, а каждый узор - это человеческая жизнь. Она предопределена Создателем и Творителем. Каждый твой шаг уже известен Тому, к которому уйдёт твоя жизнь в определённый час. Не ты дала себе жизнь и не тебе её забирать. Я понимаю, что такое любить. Также, я понимаю, что такое 5 лет любить без взаимности. 5 лет - это не 2 недели и даже не полтора года армии... Человек всё может вынести. В буквальном смысле слова - ВСЁ. Смерть близкого человека, увольнение с работы, долги, неудачи в любви, проблемы с родителями... Стоит только найти точку опоры. Для кого-то эта опора - религия, вера; для кого-то - простое упрямство по типу: "Нет, не дождётесь, я буду жить на зло всем". И так далее, и так далее.
Конкретнее. Позвони парню. Это первое, что надо сделать. Не берёт трубку, иди к нему домой. Напиши смс-ку, если на звонки не отвечает. И ещё. Если сильно хочешь его вернуть, то надави на жалость. Поплачь перед ним, скажи сквозь слёзы: "Дурак, а я ведь тебя люблю..." - и резко закончи разговор. Но это надо делать в крайнем случае, потому что я сама не очень одобряю данный способ. Но на войне все средства хороши.
Может статься, что ты слишком мнительна. Помню, у меня тоже такое было. Парень не позвонил мне сказать спокойной ночи, и я там лила слёзы, думала, всё, он меня бросил... Дура была.
Помни, что всё будет хорошо. И даже, если вы расстанетесь. Поначалу сложно будет - да, но потом раны зарубцуются. И всё будет хорошо, повторюсь. Ладно, надеюсь, ты найдёшь правильный выход. Удачи тебе.

Тина, возраст: 18 / 04.12.2011

Мой парень живет 2 с лишним года уже как в другом городе. все у нас отлично- храним верность, и все супер. и у вас также будет-тем более армия это совсем небольшой срок для настоящей любви) насчет нее не переживай. насчет ссор- все ругаются. возьми да позвони ему-гордость не всегда нужна. спроси, любит ли он тебя. Если нет-то, возможно, стоит расстаться. Если любит- то все у вас будет отлично. будь проще)

Аглая, возраст: 19 / 04.12.2011

Тебе 15 лет, что значит - я хочу быть с ним? Подождать нужно, в жизни не бывает всё так, как нам хочется, сию секунду. Как раз служба в армии парня тут будет кстати. Он повзрослеет и ты тоже, а там видно будет. К тому же радоваться нужно, что он будет служить, не станет откашивать, отмазываться. Или ты хотела бы встречаться с трусливым чмошником, который прячется за твоей юбкой? Пусть походит в сапогах, это нужно, а ты подожди, тем более, что сейчас служат какой-то несчастный год.Мой отец отслужил на флоте срочную четыре года, вернулся к той, которая его ждала и никто не умер. Я - два года. А вам подождать совсем чуть-чуть. А ссоры бывают у всех, это не трагедия.
Не плачь, девчонка, пройдут дожди, солдат вернётся, ты только жди!

Александр, возраст: 44 / 05.12.2011

Здравствуй, Махитова! Я вас уверяю о том, что с вами происходит это далеко не беда. Вы еще ребенок и в Вашей жизни будет столько много парней, что Вы сами позже поймете что зря переживали. У меня был парень и мы планировали пожениться. Но не знаю что случилось он просто исчез. По переживала пару дней и уехала на море. Оттуда вернулась со всем другим человеком. Займите себя каким-нибудь занятием. И вообще вы живы и здоровы и не стоит жаловаться на жизнь. В этом году я прошла много
испытаний. Мне ставили под вопросом онкологию. И с ума сходила. Но после операции онкология не подтвердилась. И я поняла, что никакие парни не стоят таких переживаний и трат нерв.Я начала проще относиться к мелочам жизни. Но несчастья не оставили меня...8 дней назад меня изнасиловали. Я была девственницей...хотела выйти замуж невинной...а теперь я не понимаю как быть...но это я хочу жить...главное чтобы быть здоровой...так что у вас все это ерунда...сравните свою ситуацию и мою...и кому интересно больше хочется уйти из жизни? Успехов Вам и здоровья!

Мертвая душа в использованном теле, возраст: 24 / 05.12.2011