Как улучшить состояние кожи лица? Как улучшить состояние кожи тела и лица
Улучшения внешнего вида кожи лица с использованием масок, собственного приготовления. Рекомендации по рациону и уходу. Правильное очищение и способы мгновенного улучшения внешнего вида.
Каждой женщине хочется иметь красивую и безупречную внешность. Если она довольна своей внешностью ее будет сопровождать чувство уверенности, а это повлияет на настроение и принесет успех во всех делах. Как улучшить состояние кожи лица быстро и с наименьшими затратами? Для этого нужно знать, как улучшить кожу лица дома.
Очищение
Для того чтобы полностью очистить кожу лица нужно полностью удалить всю косметику. Используйте средство, которое снимает макияж и тушь с ресниц. После этого нужно умыться водой с использованием умывалки, которая подходит вашему типу кожи. Обязательно хорошо смыть водой.
Увлажнение
Сухая кожа имеет тусклый вид и быстрее стареет. Чтобы этого избежать нужно применять увлажняющий крем, даже с жирной кожей. Подберите наиболее подходящий, который разработан по типу вашей кожи. Если она сухая, лицо требует увлажнения и крема с особой структурой, при жирном достаточно будет легкого крема или молочка для лица.
Обработка прыщей
При появлении на лице прыщей не нужно их выдавливать. Если это сделать заживать ранки будут намного дольше и на этом месте могут образовываться шрамы и возникает опасность попадания инфекции в организм. Для лечения прыщей можно использовать салициловую кислоту, перекись водорода. Нужно каждый вечер точечно обрабатывать места появления акне до полного заживления, после очищения и увлажнения.
Отшелушивание
Мёртвые клетки провоцируют попадание бактерий в поры поэтому от них нужно избавляться. Для этого используют скраб раза три в неделю. Если кожа лица сухая необходимо выбирать очень мягкий пилинг. Круговыми движениями нужно пройтись по всему лицу, смыть скраб водой и обязательно увлажнить кожу.
Пейте много воды
Питьевая вода способна выводить токсины из организма. Для этого нужно выпивать в день не менее 2 литров. Если этого не будет происходить, то все вредные вещества будут выходить через поры, а это будет провоцировать появление прыщей и угрей.
Очищение мобильного телефона
Вначале можно подумать какая между этим связь – самая прямая. Экран или кнопки мобильного телефона покрыты бактериями. При его использовании приходится прикасаться к его поверхности, после этого трогать кожу лица руками, прикладывать аппарат к уху и лицу. Многие могут недооценивать этот вариант воздействия на кожу лица. Чтобы избежать распространения бактерий и попадания их на кожу лица обрабатывайте поверхность своего гаджета антибактериальным гелем.
Белье и полотенце
Постельное белье и специальное полотенце для лица должны быть чистыми, потому что через ткань могут распространяться бактерии. Полотенца и наволочки соприкасаются с вашим лицом поэтому их нужно менять хотя бы раз в неделю. Если происходит процесс лечения акне это нужно делать каждый день.
Уход за инструментами для макияжа
Идеальный вариант, если мыть все кисти для пудры, румян, теней после каждого использования. Если нет такой 
возможности - это нужно делать один раз в 7 дней.
Здоровая диета
С помощью рациона можно улучшить состояние кожи лица. Фрукты, богатые витамином С содержат большое количество антиоксидантов они будут способствовать оздоровлению и осветлению кожи. Обязательно нужно употреблять белки и ненасыщенные жиры. Вместе со свежими овощами они способны улучшить естественным образом состояние кожи.
Защита от солнца
Перед выходом на солнце нужно наносить крем с защитой от воздействия ультрафиолетовых лучей. SPF должен быть не менее 30, можно больше.
Здоровый сон
Сон красоты должен продолжаться от 8 до 10 часов в сутки. При недостаточном отдыхе может появиться расширение кровеносных сосудов и темные круги под глазами . Все обменные процессы в организме происходят во время сна поэтому его нарушение способно ухудшить внешний вид кожи. Все эти способы в комплексе способны улучшить состояние кожи лица в течение 7 дней.
Маски для кожи лица
Как улучшить кожу лица с помощью масок? Для того чтобы кожа лица всегда выглядела здоровой и получала нужные витамины нужно делать маски в домашних условиях. Некоторые из них могут выполнять функции скраба, другие увлажнения. Поэтому одни можно делать перед выходом из дома, а другие только на ночь.
Простые и полезные маски, которые помогут улучшить состояние кожи лица в домашних условиях:
- Маска с зеленым чаем и медом. Понадобиться чашка с заваренным зеленым чаем, 2 столовые ложки рисовой муки и мед. Нужно все смешать и нанести на кожу лица. После высыхания смывать водой круговыми движениями. После этого ополосните лицо холодной водой.
- Маска на основе йогурта и цедры цитрусовых, это может быть апельсин или лимон. 1 столовая ложка йогурта и измельченная цедра апельсина, которую нужно предварительно высушить и растереть в порошок. Нанести смесь на лицо, на 20 минут, потом смыть водой.
- Молоко, сок лимона и мед, для масок. Все ингредиенты необходимо использовать по 1 чайной ложки. Нанести на лицо, на 20 минут, смывать водой.
- Маски, которые приготовлены в домашних условиях, не содержат консервантов и помогут сделать кожу лица красивой и ухоженной. Не нужно тратить довольно много времени и значительные средства, а эффект будет потрясающим.
Рекомендуется пересмотреть свой рацион, режим дня и выбрать необходимые средства по уходу. Использование народных методов поможет поддерживать кожу лица в хорошем состоянии и сохранить ее молодость. Можно обходиться без салонов красоты и услуг косметолога. Ежедневный уход и правильный подбор масок позволит улучшить состояние кожи уже через неделю, в домашних условиях.
Инструкция
Начните утро с легкой физической разминки: упражнения усилят кровотоки в капиллярах, что очень полезно для питания кожи. Примите душ. При нормальной и жирной коже пользуйтесь мылом или гелем, при сухой - детским мылом. Горячий душ вреден - он высушивает кожу. Растирайте тело специальной рукавичкой, щеткой или мочалкой, начиная с пальцев ног и продвигаясь к кругообразными массирующими движениями. Это стимулирует обменные процессы в коже, отшелушивает ее ороговевшие клетки.
Своевременно увлажняйте кожу тела. Незаменимым компонентом эффективного увлажнения считается витамин В3 или ниацин, восстанавливающий водно-щелочной баланс в эпидермисе и обладающий свойством минимизировать проявления пигментации кожных покровов. При сухой и чувствительной коже полезно наносить лосьон или крем с витамином В3 ежедневно, утром и вечером.
Сухую, покрасневшую или шелушащуюся кожу «подкормите» кремом или молочком, в состав которых входят масла жожобы и карите. Они ценны тем, что содержат аминокислоты и протеины, необходимые для восстановления защитного слоя кожных клеток.
Очень полезны для поддержания здоровья кожи тела шунгитовые ванны. Наберите в ванну воды 36°C. Опустите в нее мешочек и измельченным минералом (это средство продают в специализированных магазинах) из расчета 300 г на один прием. Прополощите его и отожмите. Принимайте ванну 10-15 минут через день. Использовать можно и шунгит в камне, но его придется предварительно настаивать (не менее 10-12 часов).
Если есть такая возможность, не обходите стороной массажные кабинеты. Специалисты подскажут, посмотрев на тип и состояние вашей кожи, какой косметический массаж будет показан именно вам - с какими основными движениями: поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией или другими вспомогательными приемами. Визит в спа-салон тоже предполагает индивидуальные консультации по всем рекомендуемым процедурам.
Поддержать нормальное состояние кожи тела поможет прием витаминных комплексов и бадов. Обратите внимание на Омегу-3. Жирные кислоты этого препарата помогут коже сохранить упругость и эластичность, предупредят появление морщин, угревой сыпи.
Употребляйте больше жирной рыбы, грецких орехов, принимайте льняное масло - в этих продуктах много полезных жирных кислот.
Обратите внимание
Особого отношения требует кожа всего тела после избыточного приема солнечных ванн. Если она обгорела, выручит крем или лосьон с гелем алоэ вера - он обладает стойкими восстанавливающими свойствами. Охладят и смягчат болезненное состояние травмированной кожи косметические средства с экстрактом перечной мяты, снимут воспаление - препараты с календулой.
Если для вас проблемной по виду становится кожа локтей, коленок и стоп, воспользуйтесь маслами, которые возвращают коже бархатистость. Это масло аргании и масло оливы. Первое содержит жирные кислоты, которые успешно восстанавливают нужный уровень влажности, второе прекрасно питает кожу и устраняет ее шелушение.
Источники:
- Секрет атласной кожи
Слабая, дряблая кожа появляется тогда, когда в организме человека происходят возрастные изменения, когда резко колеблется масса его тела и нарушается обмен веществ. Жаль, если эта проблема коснулась и вас. Но если вы очень хотите вернуть коже здоровый вид, упругость и эластичность, следует не отчаиваться, а действовать.
Инструкция
Если вы хотите вернуть своей коже утраченную упругость или постараться, чтобы она оставалась таковой максимально долгое время, то вам не обойтись без физических упражнений. Это могут быть регулярная утренняя зарядка, фитнес, гимнастика, йога или танцы – кому что нравится, но все это заряжает тело бодростью и энергией, улучшает веществ и кровообращение, а, значит, кожа получает необходимые питательные вещества и обогащается кислородом.
После того, как вы активно позанимались спортом, примите контрастный душ. Это благотворно влияет на состояние ваших сосудов, очищаются поры кожи, ускоряется регенерация клеток, а кожа приобретает здоровый вид, хорошеет и укрепляется. Во время водных процедур попробуйте сделать легкий массаж кожи, затем нанесите на нее скраб для тела , после чего смойте гелем для душа. Скраб нужно не часто и всего после ванны – когда кожа распаривается, ее поры легче очистить.Можно приготовить природный скраб в : это засахаренный мед или морская соль, смешанная со сметаной.
Дайте вашей коже дополнительное питание – наложите маску. Самая простая, но эффективная – маска из оливкового масла. Она хорошо увлажнит вашу кожу и насытит ее минеральными веществами и витаминами. Подобной маской пользуются многие . Попробуйте, может, такой способ увлажнения и питания кожи понравится и вам.
Поработать над вашей кожей могут и профессионалы. Если у вас есть возможность хотя бы изредка посещать салоны красоты или СПА салоны, где проводится комплексный уход за кожей, вы тоже получите неплохой результат.
Если хотите оздоровить и свою кожу , позаботьтесь о хорошем, правильном питании. Свежие овощи и фрукты, легкое, отварное мясо и рыба, минимум мучного и сладкого окажут благотворное влияние и на кожу , и на вашу фигуру в целом.
Связанная статья
Чтобы состояние кожи вас радовало, необходимо немало потрудиться. Ведь то, как она выглядит, зависит не только от правильного ухода и от того, какие деньги вы потратили на косметические средства и салоны красоты, но во многом определяется также и питанием, и образом жизни. Все это и нужно принимать во внимание, если вы решили вплотную заняться своей внешностью.
Инструкция
Составьте долгосрочный план своего рациона. В основе здоровья кожи, прежде всего, лежит правильное, сбалансированное питание, при котором ваш организм получает все необходимые для развития клеток вещества – белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и т.п. Если в нем идут нормальные обменные процессы, клетки кожи получают достаточное питание, что сказывается их регенерации.
Занятия спортом сделайте неотъемлемой частью вашей жизни. Прежде всего, не следует игнорировать утреннюю зарядку. Даже несложные физические упражнения способны улучшить циркуляцию крови, что благотворно отражается на состоянии кожи. А если вы еще и побегаете по утрам или запишетесь в какую-нибудь секцию или фитнес-клуб, можете быть уверены в том, что будете выглядеть моложе своих одногодок.
Нормальный водный баланс – важнейшее условие гладкой, матовой и без признаков шелушения кожи. Восстановить его можно при помощи продуктов косметической промышленности и народных средств. Для увлажнения тела можете пару раз в неделю готовить себе целебную ванну. Наполните ее теплой водой, добавьте литр разогретого молока и столько же травяного отвара из мяты, ромашки или мать-и-мачехи (2 ст.ложки). В этом составе полежите минут 20, а затем примите душ.
Раз или два в неделю, в зависимости от типа кожи, очищайте тело при помощи скрабов, которые удаляют отмершие клетки, грязь, пыль, остатки косметических средств, токсины и кожное сало. Скраб можно купить в магазине или приготовить дома. В качестве абразива подойдут пищевая или морская соль, измельченные плодовые косточки или орехи, отруби, кофейные зерна и т.д. Основой для самодельного скраба могут быть растительное масло, сливки, молоко, сметана и т.д. Постарайтесь регулярно делать массаж тела. В частности, очень хорошо воздействует на кожу медовый массаж.
Улучшить состояние кожи способны ванны с эфирными маслами. Если она склонна к образованию угрей, используют масла лимона, бергамота, розмарина и мелиссы. При жирной коже помогают комбинации (по 2 капли) таких масел, как мята, эвкалипт и лимон; бергамот и можжевельник; лимон и ромашка; бергамот, можжевельник и сосна. Вывести токсины из организма можно при помощи ванны с эфирным маслом фенхеля; бороться с целлюлитом – масла лимона, апельсина, грейпфрута или мандарина.
Вечером, после прихода домой, старайтесь сразу же снять макияж, умойтесь, примите душ, чтобы пот и пыль, которые скопились за день на вашей коже, были удалены. Для очистки лица пользуйтесь косметическим молочком, лосьоном или гелем. После очищения кожи протрите лицо тоником, чтобы лучше впитался ночной крем. Все эти средства должны соответствовать вашему типу кожи.
Перед сном обязательно наносите ночной крем. Для молодой кожи отлично подойдет увлажняющий, содержащий флавоны и микроэлементы. При сухой коже неплохо использовать крем с витаминами А, С и Е. Женщинам после 30 лет следует подбирать косметические средства, способствующие выработке коллагена. А для увядающей кожи наилучшим вариантом будет крем с протеинами, витаминами и микроэлементами, действующими против морщин. После нанесения и впитывания крема обязательно снимайте с кожи его излишки.
Не забудьте и о своих руках, ведь в течение дня они подвергаются воздействию различных температур, воды, химических веществ и т.п., но редко кто пользуется кремом. Поэтому смазывать их на ночь – наилучший выход.
Обратите внимание
Откажитесь от вредных привычек. Курение и прием спиртных напитков сказываются на цвете кожи и ее состоянии.
Кожный покров - это самый большой орган нашего тела. Площадь кожи составляет примерно 600 кв.см. Гладкая, чистая, ухоженная кожа - это практически половина всей женской красоты и привлекательности. Как же сделать вашу кожу сияющей и здоровой?
Инструкция
Для начала следует избавиться от бактерий, вызывающих процессы кожи, потом нормализовать функции сальных желез. И затем избавиться от рубчиков, небольших шрамов и . Основной шаг к правильному уходу за кожей - это определение ее типа. Различают три типа: кожа, и смешанная.
Очищение. Целый день бактерии, пот, косметика и кожные жиры находятся на коже. При очищении их необходимо удалить. Мыло и вода недостаточно хорошо удаляют все кожные наслоения, поэтому рекомендуется использовать гели, эмульсии, либо другие очищающие средства. К средствам очищения кожи относятся также пар, холод, массаж и тонизирование кожи. Все эти процедуры благотворно влияют вашей кожи.
Увлажнение. Любой тип кожи нуждается в постоянном увлажнении. Для увлажнения кожи рекомендуется использовать эмульсии и кремы на водной основе. Но, при использовании увлажняющих средств необходимо помнить о том, что все они улучшают здоровье кожи только при каждодневном использовании.
И, конечно, самое основное кожи - это ведение здорового образа жизни и правильное . Для кожи полезно то же, что и для вашего , а именно - употребление богатой еды, фруктов, овощей, ограничение употребления жирной пищи, достаточное количество жидкости, регулярные физические
Впереди пляжный сезон, но ваша кожа после зимы все еще выглядит утомленной, белой и имеет нездоровый вид. А на поход в салон нет ни времени, ни средств, ни желания?! Не стоит отчаиваться! Ведь заняться этим можно и в домашних условиях простыми и доступными методами. Воспользуйтесь бабушкиными советами сайтаgomer.info, оживите кожу лица и тела!
Не знаете, как улучшить состояние лица? Основой ухода за кожей лица - это её правильное и регулярное очищение. За целый день на поверхности кожи скапливается большое количество грязи, СО, различных солей, выделяемых потовыми железами, мочевины и др. К этому списку еще добавим весь наш макияж, который забивает поры да и вообще на способствует нормальной ее жизнедеятельности. Именно поэтому так важно правильно и регулярно очищать ее.
Макияж лучше всего удалять специальным молочком, так как оно оставляет на коже особую защитную пленку, которая насыщает ее полезными веществами и препятствует чрезмерной потере влаги. Но если у вас вдруг закончилось средство для удаления макияжа, можно воспользоваться нерафинированным растительным маслом.
Проведите ватным тампоном, смоченным в нем, по коже лица, губам, м и оставьте минуты на 2. После масло можно удалить с помощью молока, чая или теплой воды.
Наша кожа очень быстро обновляется, поэтому на ее поверхности скапливаются ороговевшие частички, которые необходимо удалять как минимум один раз в неделю, но и не более трех. Для этого вам идеально подойдет скраб из кофейной гущи.
Чтобы привести в тонус кожу тела, смешайте кофейную гущу с любым увлажняющим гелем для душа и массажными движениями хорошенько потрите все зоны вашего тела. Такой скраб очистит кожу, придаст ей красивый оттенок и избавит вас от целлюлита.
Для очищения лица, смешайте кофейную гущу со сметаной или йогуртом и нанесите на всю его поверхность кроме зоны около глаз. Помассируйте кожу примерно 2 минуты и все смойте теплой водой. Результат – помолодевшая, подтянутая, красивая кожа.
А хотите использовать для улучшения состояния кожи? Да? Пожалуйста, возьмите на «вооружение» мед. Он – это поистине чудодейственное средство. Жидкий мед прекрасно очищает и питает кожу. Нанесите его на лицо или тело и немножко помассируйте. Делайте такую процедуру 2-3 раза в неделю и результат не заставит себя ждать.
Протирание кожи кубиком льда, улучшает ее кровоснабжение, способствуя повышению эластичности и увлажненности. Для таких целей лучше всего использовать замороженный отвар целебных трав. Например, ромашковый лед освежает, бодрит кожу и снимает воспаление.
Кроме этого, для улучшения состояния кожи тела можно принимать ванны с отварами целебных трав. Ромашка, мелисса, тысячелистник отлично увлажнят кожный покров, придадут ему гладкость, бархатистость и здоровый цвет.
После проведения всех перечисленных процедур необходимо нанести на кожу защитный крем. Выбирайте крем подходящий именно для вашего типа кожи. Нанесите его по массажным линиям. Но сначала крем для лица, а потом воспользуйтесь кремом для тела.
Это позволит необходимому количеству средства для лица впитаться, а на поверхности останется все лишнее, что необходимо удалить салфеткой.
Но не обязательно использовать препараты для улучшения состояния кожи промышленного производства, ведь помочь вам в этом могут и маски домашнего приготовления. Самой популярной и очень эффективной является маска на основе яичного желтка. Она подходит для нормальной кожи.
Готовится она очень просто: смешайте один желток с медом и оливковым маслом, нанесите на лицо на 15 мин., а потом смойте теплой водой. Эта маска сделает вашу кожу упругой, подтянутой, придаст ей «сияние» и напитает витаминами А, D, В2, В6 и др.
Для сухой кожи подойдет маска из клубники и овсяной муки. Используя ее, вы навсегда забудете о стянутой и раздраженной коже. Смешайте ягоды и столовую ложку овсяной муки и нанесите на лицо на 20 мин. Ягоды можно брать любые: и свежие, и замороженные. Замороженные, на мой взгляд, даже лучше, так как лед в несколько раз усиливает эффективности этой маски.
Если у вас чувствительная кожа лица, вам стоит обратиться за помощью к картофелю. Смешайте картофельное пюре с желтком куриного яйца и несколькими ложками молока, нанесите на все лицо или только на проблемные зоны, и смойте через 20 минут. Результат – исчезли мелкие морщинки, кожа стала гладкой и нежной.
Ну вот, хотели узнать как улучшить состояние кожи тела и лица? Я вам рассказала и надеюсь, что эти простые советы помогут вам справится с вашими проблемами и ваша кожа будет «сиять» и «лучиться» здоровьем!
Сегодня индустрия красоты обладает огромным арсеналом средств. Но, чтобы обеспечить собственной коже должный уход, вовсе не обязательно просиживать в салонах по нескольку часов в день. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как улучшить состояние кожи лица с помощью простых, но надежных средств.
С этой целью можно использовать и покупную, и домашнюю косметику. С фирменными средствами всё более-менее понятно, ведь производитель наверняка указал на упаковке, что, как и зачем наносить на лицо.
А вот домашняя косметика заслуживает более подробных инструкций. Не стоит недооценивать средства, приготовленные в домашних условиях, ведь их эффективность проверена не одним поколением красавиц, а в некоторых случаях даже подтверждена с помощью лабораторных исследований. К тому же, научившись делать средства для красоты собственноручно, вы сможете значительно экономить средства.
Главное правило, которое гарантирует хороший результат, заключается в соблюдении системности. Чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно лишь время от времени проводить какую-нибудь процедуру. Необходимо четкое понимание того, что описанные средства работают только в комплексе. Обеспечив регулярный комплексный уход, вы в скором времени ощутите, что состояние кожи стало намного лучше.
Очищение
Начинать любые процедуры необходимо именно с этого шага. Улучшить состояние кожи лица в домашних условиях невозможно без регулярного очищения. За день поверхность кожных тканей подвергается воздействию множества факторов, поэтому так важно правильно и регулярно удалять загрязнения.
Отлично подходит для этой процедуры мицеллярная вода, которая есть в линейках многих косметических компаний. Именно с нее стоит начинать день.
Для очищения используются и тоники. Покупая это средство, обращайте внимание на тип кожи, для которого оно рекомендовано. Можно сделать отличный тоник и самостоятельно, смешав разведенный водой спирт, сок цитрусовых, винный уксус и другие компоненты, которые подходят именно вашей коже. Отличное средство получается, если растворить в стакане воды ложку яблочного уксуса.
Стоит упомянуть еще и о том, чего делать нельзя. Главное правило, которое обязательно нужно помнить, касается вечернего ухода за кожей. Отправляться спать с остатками косметики на лице недопустимо. Сложно придумать нечто более губительное для женской красоты. Обязательно используйте подходящее
Еще один важный момент касается применения мыла. Существует распространенное заблуждение о том, что умывание мылом полезно для жирной кожи. Да, какое-то время после такой процедуры может присутствовать ощущение подсушенности и даже стянутости. Но на самом деле мыло только усиливает работу сальных желез, стимулируя выработку кожного жира. Запомните: умываться мылом не стоит, оно вредно для любого типа кожи. Хозяйственное, кстати, исключением не является.
Увлажнение и питание
Если вы хотите знать больше о том, как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях, без информации об этих процедурах не обойтись.
В продаже сегодня имеется огромное количество увлажняющих кремов. Они обеспечивают сохранение баланса влаги. Существуют дневные и ночные крема.
Питательная косметика восполняет запас веществ, необходимых для нормального функционирования тканей и продления молодости кожи. В состав таких кремов могут входить минералы и витамины.
Повысить эффективность покупного крема легко можно с помощью льняного масла. Капните несколько капель в баночку и наносите крем на лицо.
Если вы ищете ответы на вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица, но при этом не понести крупных финансовых затрат, обратите внимание на эффективные народные средства.
Отличный крем, который питает и увлажняет, можно сделать самостоятельно. Залейте половиной стакана кипятка столовую ложку купленных в аптеке цветков ромашки, закупорьте емкость, укутайте ее и настаивайте 2 часа. После этого на водяной бане прогрейте 50 г сливочного масла, 2 маленьких ложки касторового масла, 1,5 ч.л. глицерина и процеженный настой ромашки. Смесь нужно помешивать до тех пор, пока все компоненты не соединятся воедино. Этот крем подойдет для кожи любого типа.
Отшелушивание
Раз в неделю необходимо проводить процедуру, которая поможет избавиться от омертвевших эпителиальных клеток. Если вы будете регулярно очищать лицо, то уже через несколько недель заметите, что тон стал ровнее, а кожа выглядит моложе.
Механическое отшелушивание проводят с помощью средств, содержащих грубые частицы. Поможет в этом деле и специальная щеточка, которая усилит эффект скраба.
Можно приготовить отличное средство, смешав по чайной ложке молотых овсяных хлопьев, заварного кофе (можно спитого) и воды. Нанесите смесь на влажное лицо массирующими движениями, распределите, слегка потрите, а затем ополосните теплой водой.
Еще в древности люди знали о том, как улучшить состояние кожи лица с помощью меда. Сегодня рецепты с этим компонентом тоже пользуются популярностью. Можно приготовить с ним и отличную отшелушивающую маску. Растолките в ступке (или прокатайте скалкой) одну таблетку "Аспирина". Влейте в небольшую емкость столовую ложку меда, добавьте полученный порошок и размешайте. Нанесите смесь на лицо втирающими движениями, помассируйте. Это средство обеспечивает не только отшелушивающий эффект, но и помогает избавиться от воспалений и покраснений, улучшает цвет кожи, делает ее бархатистой.
Отбеливание и выравнивание тона
Красавицы древности знали, как улучшить цвет лица и состояние кожи. Для этих целей использовались целебные растения: мята, рябина, ромашка, зверобой, петрушка, чабрец, календула. Не стоит рисковать, собирая лекарственные травы самостоятельно, лучше купить их в аптеке.
Эффективны настои и отвары, но максимальную пользу приносят Для приготовления действенного отбеливающего средства залейте стаканом кипятка ложку сырья растительного происхождения, прокипятите, влейте в миску. Наклонитесь над миской, накрыв голову полотенцем. Процедуру достаточно проводить раз в неделю.
Борьба с высыпаниями
В большинстве случаев прыщи - это повод обратиться к доктору и найти причину их возникновения. Кожа может реагировать подобным образом на проблемы с печенью, желчным пузырем, ЖКТ. Прыщи могут возникать из-за сбоев в работе желез внутренней секреции, проблем с гормонами, скопления в организме токсинов. Но иногда улучшить состояние кожи с высыпаниями помогают и косметические средства.
Эффективны в этом случае соки цитрусовых, в которых содержится большое количество витамина С. Он помогает справиться с воспалениями. Приготовьте смесь из растолченного в порошок "Аспирина", такого же количества соды и лимонного сока (средство должно иметь консистенцию сметаны). Наносить такую маску нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и держать не более 10-ти минут. Повторяйте процедуру еженедельно.
Домашние маски
Существует огромное количество рецептов, помогающих решить вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица. Домашние маски готовят на основе глины, овсяной муки, кофейной гущи, творога и молочных продуктов, свежих ягод и фруктов.
Следующая маска для лица, улучшающая состояние кожи, готовится быстро, редких и дорогостоящих компонентов не требует, а ее эффективность видна уже после первого применения. Натрите на терке маленькую картофелину и кусочек свежего огурца такого же размера. Смешайте в равных частях белую глину, овсяную муку, сметану (сливки) и мёд. Наносите на лицо на 15 минут.
Массаж
Стоит упомянуть и о том, как улучшить состояние кожи лица и тела с помощью массажа. Сегодня распространены такие виды, как: лимфодренажный, точечный, вакуумный, японский (цоган). Если вы хотите продлить молодость, имеет смысл научиться делать массаж самостоятельно. Такие процедуры улучшают кровоток и питание тканей, устраняют застой лимфы, справляются с целлюлитом.
Система питания и образ жизни
Никакие процедуры, улучшающие состояние кожи лица, не принесут эффекта, если не придерживаться здорового образа жизни. Следите за питанием, пейте достаточное количество воды, не забывайте о важности витаминов. Регулярно проветривайте помещение, по мере возможности совершайте прогулки на свежем воздухе. Очень негативно влияет на состояние кожи лица курение, частое употребление алкоголя, обилие жирной пищи, выпечки, жареных продуктов. Сразу же сказывается на красоте и состоянии здоровья недосып.
Комплекс мер включает уход за кожей, рациональное питание, достаточный сон, самомассаж и прогулки на свежем воздухе. Выполняйте процедуры регулярно, тогда они принесут действительно хорошие результаты.
Факт, что кожа каждого человека – самый большой орган. Это единственный орган, который способен обновляться, причем достаточно быстро. Это единственный орган, который требует внешнего питания и ухода.
Поэтому вниманием его, обделять не стоит. И как улучшить кожу лица, нужно знать в любом возрасте.
Иногда, даже тщательно ухаживая за кожей можно отметить некоторое ее ухудшение. Тусклый цвет, безжиненность, вялость, мелкие высыпания и прочие неприятности. Это разочаровывает и приводит к мысли: «в чем дело?»
____________________________
Причины ухудшения состояния кожи
1. Всем известно, что кожа отражает все, что происходит внутри организма . Оттого главная причина, когда при регулярном уходе кожа теряет свою красоту, это питание.
Стоит только, съесть некачественный продукт, как это может «вылиться» бледностью и отеком кожи. А если система питания вообще отсутствует, то говорить о тонусе кожи вообще не приходится.
2. Сезонность. Смена сезонов – это стресс для кожи. В зависимости от типа кожа и образа жизни ее «хозяйки», степень стресса – разный.
3. Недостаток витаминов. Нехватка каких-либо витаминов сразу же отражается на состоянии коже.
4. Отсутствие отдыха , а еще недостаточный сон делают кожу лица тусклой и уставшей. Особенно от этого страдает нежная кожа вокруг глаз.
Исходя из перечисленных причин, как улучшить кожу лица эффективно и не допустить «рецидива», становится ясным: наладить питание, изменить уход и так далее.
Как улучшить состояние кожи лица без косметолога
Как только отметили, что кожа перестала сиять, проанализируйте свое питание . Для этого ведите дневник питания. Он поможет не только найти ответы на вопросы, а и отрегулировать рацион в сторону более здорового.
Если система питания отлажена, уход регулярный, а вопрос: «как улучшить кожу лица» – остается актуальным, попробуйте устроить разгрузочный день на клетчатке или зеленой гречке с кефиром.
Витамины и минералы, особенно в межсезонье. Они помогут коже справиться со сменой климата без последствий. Особенно важно, чтобы в организм всегда поступал магний, кальций, антиоксиданты – А, В и С. Также помните о норме витамина Е, самого «кожного» витамина. Для этого стоит принимать витаминно-минеральные комплексы.
Пересмотрите свои средства для ухода за кожей. Кожа имеет способность привыкать к тоникам и кремчикам, поэтому стоит менять марку косметики. Кроме этого, каждый сезон требует разных уходовых средств.
Спорт. Отправляйтесь в спортзал, если хотите знать, как улучшить кожу лица. Выбирайте аэробику разных видов и получайте радость и пользу от занятий. Аэробные тренировки улучшают снабжение организма и кожи кислородом, улучшается движение крови и лимфы.
Поэтому, регулярные занятия спортом быстро улучшат цвет и здоровье кожи. Она всегда будет в тонусе. А у вас всегда будет хорошее настроение, ведь спорт усиливает выработку эндорфинов куда больше, чем шоколад.
Напитки. Как улучшить цвет лица при помощи напитка? Легко! Исключите газированные и крепкие напитки. Также не злоупотребляйте мочегонными чаями. А вот зеленый чай, особенно японских сортов, которые богаты йодом, и это помимо других полезностей – пейте с удовольствием.
Отличным взбадривающим эффектом обладают натуральные энергетические напитки . Они не продаются в магазине. А вот ингредиенты для них – да!
Купите корень имбиря, зерна кардамона, гвоздики; лимоны, лаймы и яблоки. Также возьмите свежую мяту и мед. И придя домой, приготовьте настоящий энерджайзер.
Энергетический напиток «Как улучшить состояние кожи»
Нарежьте корень имбир я, очистите зерна кардамона . Смешайте и залейте водой, добавьте гвоздику и мед.
Можно оставить на ночь, чтобы настаивалось, а можно поставить на медленный огонь и варить минут 20, но в этом случае мед положить в готовый напиток.
После этого, остудить чай и добавить сок лайма, дольки яблок и листочки мяты.
Оставить на пять минут, после чего наслаждаться бодрящим вкусом этого полезного напитка. Пить его нужно в первой половине дня, чтобы не нарушить сон.
Кроме напитков и полезных блюд, балуйте свою кожу домашними СПА-процедурами . Это могут быть ароматические ванны, которые снимают стресс; энергетические скрабы, которые обновляют кожу.
Конечно же, это маски, которые знают, как улучшить кожу лица. Хорошо также использовать косметический лед.
Домашняя программа «Как улучшить кожу лица»
Утренние процедуры: возьмите увлажняющее молочко или кислородный мусс, умойтесь этим средством. А вместо лосьона или тоника, протрите кожу косметическим льдом или водой.
Например, можно взять универсальные составы – мята, роза, можжевельник . Лед и вода с таким составом бодрит, улучшает кровообращение, снимает отечность и припухлость, которая часто бывает по утрам.
Теперь нанесите легкий крем с солнцезащитным фильтром, обогащенный кислородом. А если зима, тогда используйте зимний крем. Завершите уход нанесением подходящей пудры.
Дополнительно, в течение дня, используйте термальную воду или воду на травах . Это поможет поддерживать кожу в тонусе в любое время года.
Вечерние процедуры: снимите косметику молочком на травах. Затем протрите лицо тоником и нанесите расслабляющий компресс из отвара липы. Как его приготовить, мы писали ранее.
Это подарит коже отдых. После отдыха нанесите увлажняющий/питательный крем . Выбирайте крем, в состав которого входит арника.
Она прекрасно улучшает цвет лица, так как способствует усилению кровообращения. Правда, этот компонент может быть аллергеном, поэтому тестируйте такой крем .
Еще хорошо подходит крем с экстрактом льна . Такой крем эффективно укрепляет кожу, поэтому поможет восстановить тонус кожи, избавит от дряблости.
Помимо базового ухода используйте увлажняющие маски 2 раза в неделю. Причем не обязательно делать 15-минутные маски. Експресс-маски быстро восстановят уставшую кожу, улучшат цвет лица. Достаточно сделать аппликации из ломтиков свеклы, моркови, огурца, арбуза.
Таким образом, как улучшить кожу лица – не секрет и не сверхсложная задача. Немного больше внимательности и труда помогут всегда поддерживать кожу в идеальном состоянии.
Как улучшить состояние кожи? Методы. Говорит эксперт, видео
Загрузка...
