Как ухаживать за ногтями во время беременности? Укрепление ногтей во время беременности

Интересную особенность заметила у себя, когда была беременна: ногти окрепли и стали отрастать быстрее, чем раньше. У будущей мамочки не так много позитивных перемен во внешности. Каждую возможность блеснуть красотой нужно использовать по полной! Но прежде, чем отправиться на маникюр, необходимо выяснить всю информацию о ногтях во время беременности. Что происходит с ними в этот период? У всех ли будущих мам улучшается состояние ногтевых пластин? Что делать, если во время ожидания малыша коготочки стали ломкими и тонкими? И, наконец, можно ли беременным красить, наращивать ноги, не вредны ли лак, акрил, гель для плода?

От чего зависит состояние ногтей во время беременности?

Ногти при беременности могут стать крепче или наоборот испортиться: начать ломаться, слоиться, истончаться. Причин несколько:

• общее состояние здоровья будущей мамы;
• ее образ жизни;
• специфика питания;
• уход за ногтями и ручками.

Если вы все делаете правильно: следите за здоровьем, соблюдаете режим дня, кушаете только полезные блюда, а состояние ногтей не радует, не отчаивайтесь. После родов ситуация исправиться. Ногти на руках придут в норму уже через 3-6 месяцев после родов, на ногах – через 5-7.

Ногти при беременности: питание

Что нужно кушать во время беременности, чтобы ногти, волосы, кожа пребывали в состоянии, близком к идеальному? Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминными и минералами. Не забываем про:

• витамин A: лук, морковь, помидоры, печенку;
• витамины группы B: желток яйца, капусту, пророщенные зерна пшеницы;
• кальций: молоко, сыр, кисломолочные продукты;
• железо: нежирное мясо, гречневую крупу, фасоль, свеклу;
• йод: шпинат, морскую соль, киви.

Важно! Кушать пищу, богатую определенными витаминами и тем более принимать витамины в виде таблеток и сиропов нужно по определенным правилам. Есть элементы, которые по отдельности полезны, а при одновременном приеме вредят усвоению друг друга. Поэтому прежде чем выбрать витаминно-минеральный комплекс, необходимо проконсультироваться с доктором.

Уход для красоты и здоровья ногтей

Если во время беременности ногти стали лучше расти, это не значит, что у них прибавилось здоровья. Уход теперь требуется вдвойне тщательный.

1. Лучше не отращивать чрезмерно длинные ногти во время беременности. Ухаживать за короткими и средними ногтями проще. Лучше остриженные, но холеные ногти, чем длинные, но ломкие и неаккуратные. Вскоре все равно придется распрощаться с декоративным маникюром: с ним ухаживать за младенцем проблематично. Кроме того, есть риск случайно поцарапать кроху.
2. во время мытья посуды всегда надевайте резиновые перчатки. Моющие средства портят ногти и кожу рук.
3. Каждый день наносите на ногти питательное натуральное масло. В аптеках продаются косметические масла. Можно использовать обычное оливковое масло.
4. Полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин. Круговыми и надавливающими движениями втирайте в них смесь оливкового масла и лимонного сока. Достаточно одного 10-минутного сеанса в день.
5. Делайте ванночки для рук, например, содовую с добавлением нескольких капель йода. Процедура не только смягчает кожу, но и убивает грибки.

Можно или нет?

Говорят, что красить ногти во время ожидания ребенка – плохая примета. Но дело вовсе не в суевериях. Врачи тоже советуют пореже проводить данную процедуру.

Чем опасны лаки для ногтей во время беременности?

Основную опасность представляют следующие компоненты:

• Формальдегид может привести к патологиям развития плода, нанести удар по иммунитету будущего ребенка;
• Камфора способна вызывать тонус матки;
• Толуол – канцерогенное вещество;
• Ацетон (используется как основа жидкостей для снятия лака) способен привести к проблемам с центральной нервной системой у ребеночка.

От вдыхания паров этих веществ у будущей мамы может разболеться голова и даже случиться обморок. Поэтому основной маникюр при беременности – гигиенический. Наведение броской красоты лучше оставить только для особых случаев.

Как красить ногти во время беременности?

Медики не видят оснований запрещать будущей маме удовольствие делать иногда яркий, красивый маникюр. Главное – соблюдать меры предосторожности.

• Красить ногти нужно в хорошо проветриваемом помещении.
• Рекомендуется выбирать щадящие качественные лаки.
• Лучше не увлекаться чрезмерно данной процедурой. Зачем менять цвет ногтей каждый день? Частое вдыхание токсичных паров неполезно для самочувствия будущей мамочки. Нужно придерживаться разумного похода.
• Для снятия лака желательно использовать не содержащие ацетон средства на основе трав. Это вещество, кроме того, что может негативно влиять на здоровье плода, приводит к истончению, потере блеска ногтей будущей мамочки.

Наращивание ногтей: да или нет?

Акрил или гель на ногтях сами по себе не представляют угрозы для здоровья будущей матери и плода. Вредны пары растворителей и частицы полимеров, которые поднимаются в воздух при шлифовке ногтя. В крайнем случае процедуру нужно перенести на 2-й триместр. В начале беременности нежелательно подвергать себя такому риску. Разумеется, выполнять наращивание должен профессионал с использованием максимально щадящих материалов.

Есть еще одна причина, по которой медики не рекомендуют будущей маме наращивать ногти и делать яркий маникюр. По состоянию ногтей можно многое узнать о здоровье беременной женщины. Поэтому лучше, когда они имеют естественный вид.

У беременной женщины множество забот и хлопот, то проблемы с зубами , то ногти ломаются, то волосы выпадают , то откуда ни возьмись возникает нежданный насморк...

Во время беременности ногти растут медленнее. Для того чтобы они меньше ломались за ногтями нужен постоянный уход. Минимум раз в десять дней ногти необходимо подпиливать и подстригать. Для уменьшения ломкости не стоит глубоко срезать ногти с боков. Подпиливать их нужно всегда в одном направлении. Движение пилочкой туда и обратно только разрушит ногти.

Как укрепить ослабленные во время беременности ногти?

1. Чтобы ногти сделать более прочными можно попробовать смазывать их специальным раствором. Разведите масляный раствор витамина А с лимонным соком в соотношении 1 к 1, и наносите его на ногти несколько раз в день.

2. Так же будут полезны для укрепления ногтей процедуры ежедневных ванночек:

• разогрейте растительное масло и подержите в нем ногти 10-15 минут;
• можно приготовить настой из морской капусты. На 0,1 л кипятка 1 чайную ложку травы и настоять в течение 1 часа, потом процедить. Эти ванночки следует делать в течение 10 дней по 6-10 минут.

3. Полезно смазывать ногти 20% отваром коры дуба.

4. Ежедневно массируйте ногти и вокруг них подушечками пальцев, это обеспечит улучшение кровоснабжения и питания ногтей.

5. В рационе питания должно быть больше творога овощей и фруктов.

6. Можно приготовить чай, который способствует укреплению ногтей. Для этого вам понадобятся следующие травы: цветы ромашки, соплодию серой ольхи(по 1 части), цветы черной бузины(3 части). Эти травы стоит измельчить и пересыпать полученную смесь в банку, которую нужно хранить в темном месте. Чтобы приготовить чай нужно в 200 мл кипятка добавить 1 чайную ложку смеси и настоять в термосе 5-7 часов. Затем процедить и принимать этот чай по 0,5 стакана вдень, в течение 10 дней.

Если во время беременности вы будете следить выполнять эти не сложные процедуры и конечно - правильно питаться , то ваши ногти будут крепкими и здоровыми.

Вы можете обнаружить, что ваши очень сильно изменились. Так, например, волосы у многих женщин становятся намного гуще, а ногти, наоборот – более ломкими. Хотя у некоторых будущих мам состояние ногтей улучшается во время беременности.

Но то, что у вас стали более густые волосы, не значит, что их стало больше! Просто, когда женщина беременна, волосы у нее выпадают медленнее, чем обычно. Вот что происходит: как правило, 85 – 95% волос на голове находятся в стадии роста, а остальные 5 – 15% — в стадии покоя. После окончания периода покоя эти волосы выпадают (чаще всего это происходит во время расчесывания и мытья волос) и заменяются новыми волосами. В среднем, женщина теряет около 100 волосин в день.

Высокий уровень эстрогена, который наблюдается у беременной женщины, продлевает фазу роста, в результате чего волосы выпадают медленнее, а волосины становятся толще. Некоторые женщины также замечают, что их волосы становятся более блестящими во время беременности, или что в их структуре происходят кардинальные изменения – так, например, вьющиеся волосы могут стать прямыми.

К сожалению, после родов ваша шевелюра не будет оставаться столь же роскошной. После рождения ребенка, рост волос возвращается к своей предыдущей картине, так что вы можете заметить сильное выпадение волос – так называемую послеродовую алопецию.

Если же вы заметили, что ваши волосы стали более тонкими, ломкими и выглядят безжизненными, воздержитесь от окрашивания и , пока вы беременны!

Конечно, не все беременные женщины замечают значительные изменения в состоянии своих волос до и после родов. Как правило, такие изменения более очевидны у женщин с длинными волосами.

Избыточное оволосение лица и тела

К сожалению, когда вы беременны, волосы на вашем лице и теле могут расти быстрее, что вызвано увеличением выработки в организме гормонов-андрогенов, в частности тестостерона и кортизола.

Чтобы избавиться от этих лишних волос, вы можете их выщипывать , удалять воском или просто сбривать (только не на лице!). Избегайте кремов-депиляторов, содержащих в себе химические вещества для удаления волос, которые всасываются в кровь.

Удаление при помощи лазерной или электроэпиляции считается безопасным для будущих мам, но учтите, что гормоны, которые вызывают избыточную пигментацию кожи во время беременности, могут вызвать потемнение кожи (появление пигментных пятен) после этих косметических процедур.

Если же вы не хотите заниматься удалением появившихся лишних волос, то спешим вас обрадовать: спустя три – шесть месяцев после родов большая часть этих волос исчезнет самостоятельно!

Состояние ногтей во время беременности

Что касается ваших ногтей, то вы можете и не заметить никакой разницы. Некоторые беременные женщины отмечают, что их ногти стали крепче, другие же, наоборот, считают, что ногтевая пластина стала мягкой, ломкой и слоится.

В любом случае, все эти изменения носят временный характер, и ваши ногти должны вернуться к нормальному состоянию спустя некоторое время после родов. Если вы получаете все питательные вещества, в которых нуждается ваш организм, то ваши ногти должны восстановиться в течение полугода после рождения ребенка.

В то же время, постарайтесь максимально защитить ваши ногти от воздействия агрессивных средств бытовой химии! Для этого достаточно одевать резиновые перчатки во время уборки дома, приготовления пищи и мытья посуды, а также наносить на кожу рук и ногти специальные увлажняющие крема.

И еще: если вы страдаете от токсикоза, вам лучше , поскольку во время этой процедуры вы можете надышаться парами акрила и растворителей, а это еще больше усугубит ваше состояние.

Волосы и ногти при беременности становятся предметом гордости многих женщин, поскольку они становятся намного красивее, чем были до этого. Но если вы не попали в число счастливиц, и состояние ваших ногтей или волос оставляет желать лучшего, не отчаивайтесь! Ведь совсем скоро вы станете мамой, а ради этого можно и немножко потерпеть, не правда ли?!

Изменение состояния ногтей во время беременности связано в основном с колебаниями гормонального фона женщины и нарушением обмена веществ, то есть, с естественными физиологическими причинами, которые нельзя устранить. Однако вполне реально поддерживать здоровье и красоту ногтей во время беременности, соблюдая несложные правила.

Изменение состояния ногтей при беременности

Почему во время беременности ногти часто становятся хрупкими, слоящимися и сухими? Состояние здоровья ногтей во многом зависит от обмена веществ в организме. Чтобы ногти выглядели крепкими, здоровыми и блестящими, к клеткам ногтевых пластин должны поступать все необходимые питательные вещества и вода в достаточном количестве. Гормональная перестройка организма во время беременности приводит к заметным изменениям обмена веществ. Это влияет на внешний вид женщины, на состояние ее волос, кожи, ногтей. Не обязательно изменения будут негативными. Нередко женщина во время беременности «расцветает» - ее волосы становятся густыми и здоровыми, кожа – свежей и сияющей, ногти – крепкими и гладкими.

Но каждая женщина индивидуальна, и у некоторых гормональная перестройка приводит к временному ухудшению состояния ногтей. Дополнительным фактором, ослабляющим ногти во время беременности , является токсикоз. Если будущая мама столкнулась с этой проблемой, в ее организм просто не попадет (или не удержится в нем) достаточное количество питательных веществ, витаминов, минералов, необходимых для здоровья ногтей.

Обычно после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания обменные процессы в организме нормализуются, и к ногтям возвращается здоровый вид. Но ведь и в период ожидания малыша каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной.

Можно ли красить и наращивать ногти во время беременности?

Врачи не рекомендуют наращивать ногти во время беременности , так как многие химикаты, используемые при этом процессе, являются сильными аллергенами. Наиболее серьезный вред данная процедура может нанести во время первого триместра, когда «закладываются» все системы и органы будущего младенца. Известно, что агрессивные химические вещества попадают во время этого процесса в общий кровоток будущей мамы и малыша, и врачи предполагают, что вред от этого может быть довольно существенен.

Можно ли красить ногти во время беременности ? Серьезных научных данных, однозначно подтверждающих вред от окрашивания ногтей для здоровья будущей мамы и малыша, нет. Но и безвредность данной процедуры для ребенка не подтверждена. Многие будущие мамы отказываются от окрашивания ногтей во время беременности, чтобы избежать риска. Если вы все же приняли решение продолжать красить ногти в этот период, помните следующие правила:

• Изучайте состав лака и прочих жидкостей, которые вы применяете. В числе запрещенных веществ: формальдегид, формалин, ацетон (эти вещества проникают через органы дыхания в кровоток матери и малыша, вызывают развитие аллергии у будущего младенца, ослабляют его иммунитет), толуол (обладает канцерогенным действием), камфара (эфирное масло, при вдыхании может спровоцировать повышение тонуса матки).
• Используйте для ухода за ногтями ту продукцию, на которой явно указано, что она разрешена для беременных женщин и кормящих матерей. Производители выпускают подобные линии косметических средств ухода за ногтями (лаки, базовые покрытия, средства для снятия лака), и эти продукты не содержат таких опасных веществ, как формальдегиды, ацетон, толуол и т.д.
• Приоткройте окно в помещении, в котором собираетесь красить ногти. После окончания процедуры покиньте помещение и хорошо проветрите его.
• Избегайте вдыхать запах используемых средств, держите руки на достаточном расстоянии от лица.
• Если при окрашивании ногтей вы испытали приступ головной боли, тошноту, слабость или головокружение, следует прекратить процедуру и покинуть помещение.

И все-таки стоит дважды подумать, прежде чем пользоваться лаками и прочими агрессивными средствами маникюра. Мы рекомендуем уделять особое внимание уходу за ногтями во время беременности и наслаждаться их естественной красотой.

Процедуры ухода за ногтями во время беременности

Массаж пальцев рук и ногтей эффективно стимулирует обменные процессы в роговой пластине ногтя. Косметологи рекомендуют использовать специальный лосьон или масло для массажа рук. Во-первых, это облегчит процесс массажа, сделает его более приятным и безболезненным. Во-вторых, масло или лосьон питает кожу рук, смягчает кутикулы, смазывает ногтевые пластины, предохраняя их от пересыхания. В качестве массажного масла можно использовать специальное косметическое средство или базовые растительные масла, которые продаются в аптеках и в продуктовых отделах супермаркетов. Хорошо подходит для этой цели оливковое, персиковое, абрикосовое масло, ореховые масла (миндальное, грецкого и кедрового ореха), масло зародышей пшеницы. Для укрепления ногтей в базовое средство иногда добавляют эфирные масла, но надо осторожно относиться к их выбору – далеко не все из них разрешены при беременности .

Солевые ванночки укрепляют ногти и насыщают их минералами. Особенно полезны солевые ванночки для ногтей на последнем триместре беременности , когда значительная доля минералов из организма женщины «вымывается» и идет на построение костей будущего младенца. Хороший эффект дают ванночки с морской солью. Если ее нет под рукой – принесет пользу и ванночка из обычной поваренной соли (чайную ложку соли следует растворить в стакане теплой воды). При слоящихся ногтях помогают содовые ванночки (1 столовая ложка соды на стакан теплой воды). Процедуры надо проводить ежедневно, в течение 20 минут, хотя бы 1,5-2 недели.

Витаминно-масляные ванночки для ногтей - простая и эффективная процедура. После нее руки выглядят ухоженными, как после сеанса маникюра у мастера. Основа ванночки – любое базовое растительное масло, которое необходимо подогреть на водяной бане до 37-38 градусов. В это масло добавляют несколько капель раствора витамина А, который продается в аптеках. Для отбеливания ногтей и их укрепления в ванночку можно добавить сок половинки лимона. Принимать такую ванночку для ногтей следует 10-15 минут. Повторять процедуру рекомендуется еженедельно.

Картофельная ванночка – это натуральное и абсолютно безопасное средство для укрепления, защиты и питания ногтей во время беременности . Картофель отваривают прямо в кожуре, а затем отвар сливают, охлаждают до температуры тела и погружают в него руки (или ноги) на 15 минут. Можно поступить иначе – отварить в небольшом количестве воды только картофельную кожуру, затем охладить отвар и процедить его. В картофельную ванночку можно добавить чайную ложку оливкового масла для усиления питательного эффекта.

Что еще можно предпринять, чтобы сохранить здоровье ногтей при беременности?

Поддерживать здоровье ногтей во время беременности будет проще, если соблюдать следующие правила:

• Правильно питаться. Если во время беременности питаться несбалансированно или не соблюдать режим питания, страдают все органы и системы будущей мамы - в том числе кожа и ногти.
• Защищать руки от агрессивных факторов. Во время беременности необходимо сводить к минимуму контакт с любыми средствами бытовой химии. Если же избежать использования агрессивных химических средств невозможно – обязательно защищайте руки резиновыми перчатками. Кроме того, на состояние кожи рук и ногтей негативно влияет ветер, влага и перепад температур. Поэтому ежедневно используйте защитный крем для рук, а в холодное время года не выходите на улицу без варежек или перчаток.
• Высыпаться! Недостаток сна беременной женщины приводит к нарушениям обменных процессов, что негативно влияет не только на самочувствие будущей мамы, но и на ее внешность.
• Пить достаточно жидкости. Для предотвращения сухости кожи и ломкости ногтей во время беременности женщинам рекомендуется выпивать около 2 литров чистой воды ежедневно, если это не запрещено по медицинским показаниям.

Будущая мама прекрасна - от загадочной улыбки и до кончиков ногтей. Уделяйте своим ногтям во время беременности чуть больше внимания, и результат вас не разочарует!