Вот зачем в Скандинавии специально оставляют младенцев спать на морозе! «Дать проплакаться»: очень вредный метод налаживания детского сна Нет ничего плохого в том, что в детской спят домашние животные

Не так уж и редко консультантам случается слышать: "А мне посоветовали отучать ребенка засыпать только с мамой - просто не подходить к нему ночью, и всё. И действительно, пару ночей поплакал, зато теперь спит как ангел, вся семья счастлива!" Да только все ли счастливы в этой ситуации?..

Вот интересная информация для «строгих, но справедливых» противников убаюкивания малыша у мамы: в 2011 году было проведено исследование под серьезным научным названием «Асинхронность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси активности матери и младенца после прекращения ответа на плач младенца в период перехода ко сну» (Wendy Middlemiss, Douglas A.Granger, Wendy A. Goldberg, Laura Nathans, 2011). Зачем спорить, засыпает ли малыш счастливым сном или молча отключается, испытывая при этом горечь и тревогу? Это можно точно установить экспериментальным путем. Ведь мы живем в такое время, когда приборы способны измерить все, что угодно, даже степень сочувствия и взаимопонимания.

Итак, в эксперименте участвовали 25 малышей, мальчики и девочки в возрасте до 10 месяцев. В течение пяти дней мамы учили их засыпать, следуя известному рецепту. На строгом научном языке все это безобразие называлось «Связь материнского и младенческого поведения с сигналами младенца в период обучения самостоятельному засыпанию». У мам и детей при этом брали на анализ слюну и определяли, как изменяется уровень гормона стресса кортизола.

В первый день эксперимента уровни кортизола в момент беспокойства при засыпании были «положительно связаны». Проще говоря, когда ребенок начинал плакать, уровень кортизола повышался и у него, и у матери. Как только малыш успокаивался, засыпал, уровень кортизола снижался у обоих.

На второй день, когда ребенок начинал плакать, а мама к нему не подходила, то уровни гормонов стресса были по-прежнему «положительно связаны».

А вот на третий день эксперимента ученые зарегистрировали «физиологический и поведенческий диссонанс» у деток. Уровень гормонов стресса по-прежнему повышался и долго держался на стабильно высоком уровне, но дети уже не плакали. У мам повышения уровня кортизола с этого дня больше не отмечалось.

Ученые пришли к выводу, что диссонанс между физиологической и поведенческой реакцией ребенка приводит к диссонансу гормонального ответа матери. Сейчас в научной среде обсуждается, насколько вообще безобидно такое нарушение детерминанты материнской и детской физиологической синхронности в раннем детстве.

Оказывается, мамы, которые советовали подругам проверенный способ дать поплакать, чтобы потом ребенок спокойно засыпал, обманывали и самих себя и окружающих! Да, правда, что когда родители приучают ребенка, что никто не будет всерьез воспринимать его «капризы», то в конце концов ребенок перестает плакать один в кроватке. Правда и то, что с точки зрения матери он «отлично сам засыпает», она ведь перестает чувствовать, как ему плохо на самом деле. Но неправда, что это безобидно и даже хорошо для ребенка, чьи гормоны стресса остаются повышенными (гормоны стресса способны повреждать мозг). И еще получается, что на самом деле мать не ребенка тренирует, а искусственно блокирует у себя нормальную врожденную физиологическую реакцию.

Но что же происходит при этом с ребенком? Немного подробнее рассказал об этом испанский педиатр Карлос Гонсалес в своей книге .

В 1950 году по просьбе Организации Объединенных Наций Джон Боулби начал собирать материалы для доклада о нуждах детей-сирот. В результате этой работы на свет появилась книга, в которой описывается воздействие на детей разлучения с родителями. Материалом для книги стали в основном наблюдения за детьми, попавшими в больницу, и за теми детьми, кого разлучили с родителями и эвакуировали в сельскую местность, спасая от бомбежек Лондона во время Второй мировой войны.

Среди часто проявлявшихся краткосрочных эффектов разлучения были следующие...

- Дети становились очень требовательными к матери или тем, кто за ними присматривал, постоянно требовали к себе внимания, настаивали, чтобы все исполняли так, как они хотели, и испытывали страшные приступы ревности и вспышки раздражения.

- С любым из находившимся рядом взрослых дети завязывали максимально формальные, хотя и внешне благополучные отношения.

- Дети впадали в апатию, теряли интерес к происходящему, предавались ритмичным действиям типа раскачивания взад-вперед, иногда намеренно бились головой.

Как утверждает доктор Фербер (большой сторонник приучения детей засыпать самостоятельно, оставляя их плакать сначала на одну минуту, потом на три, потом на пять; то, что во всем мире называется "методом Фербера", а в Испании известно как "метод Эстивиля"), в некоторых случаях подобные ритмические действия и удары головой - это нормально:

Многие дети совершают повторяющиеся, ритмические действия перед сном, либо когда просыпаются среди ночи, либо по утрам. Они раскачиваются, стоя на четвереньках, качают головой из стороны в стороны, бьются головой о подушки или матрас. По ночам такое поведение может продолжаться, пока ребенок не уснет, а по утрам - до полного пробуждения. <...> Если ребенок начинает совершать подобные ритмические действия в возрасте до полутора лет и по большей части прекращает их к трем или четырем годам, обычно это не указывает на наличие психологических проблем. Чаще всего дети с таким поведением - счастливые и здоровые малыши без заметных проблем или существенных сложностей в семье.

Поразительно, к каким двойным стандартам прибегают педиатры в оценке того, что является нормальным поведением, а что - нет, - заключает Карлос Гонсалес.

Итак, мы видим, что ребенок, которого "всего лишь" оставляют проплакаться, демонстрирует те же самые признаки, что и ребенок, попавший в бомбежку и оставшийся сиротой без родителей! Но защитники метода "поплачет и перестанет" предлагают нам верить, что это нормально и что малыш при этом здоров и счастлив... Это не так - ни с моральной точки зрения, ни с точки зрения доказательной медицины, бесстрастно фиксирующей у детей признаки тяжелого стресса при внешнем отсутствии реакции. Вспомните об этом, когда вам предложат оставить ребенка "немного поплакать, чтобы потом все было хорошо".

Для каждого хорошего родителя здоровье, комфорт и безопасность ребенка находятся в наивысшем приоритете. Забота отца и матери особенно важна в тот период, когда их дитя полностью беззащитно.

У животных детеныши растут довольно быстро: тот же кот к шестимесячному возрасту будет уже почти взрослым, в то время как человек-сверстник останется беспомощным малышом. Вот почему многие молодые родители поначалу становятся чуть ли не параноиками. Однако страна стране рознь, и традиции заботы о детях, принятые в одном регионе, в другом кажутся абсолютным бредом.

Возьми хоть скандинавскую привычку, знакомство с которой вводит в ступор обитателей Средиземноморья. Даже в наших краях многие предпочтут не гулять с младенцем по 20-градусному морозу. А вот суровые северяне делают иначе!

Малыш, спокойно спящий в коляске посреди заснеженного двора, тут обычное зрелище. Даже в крупных городах вроде Стокгольма в сильный мороз мамочки без всяких колебаний выкатывают детишек на прогулку.

Про такую погоду у нас говорят: мол, хороший хозяин в подобных условиях даже собаку на улицу не выгонит. Холод, снег, ветер - вроде бы не самая подходящая обстановка для младенца.

Тем не менее в Швеции и соседних странах считают, что малышу сон на холоде не повредит. Местные матери спокойно смотрят на выстроившийся перед супермаркетом ряд колясок. Пока взрослые делают покупки, дети знай себе посапывают на морозе!

Некоторые матери говорят, что этот метод отлично закаляет младенцев. Женщина, малыш которой спал по три и более часа снаружи, утверждает: сегодня ее сына не возьмет никакая простуда!

На самом деле действия скандинавских матерей продиктованы традицией. Обыкновение приучать детей спать снаружи уходит корнями в седую древность. Женщин этому учат их мамы и бабушки, которые, в свою очередь, когда-то получали инструктаж от своих родительниц.

Малышей оставляют спать на улице не только непосредственно родители. Старой традицией руководствуются также в детских садах. Обычно ребенок перестает спать снаружи, когда «перерастает» прогулки в колясках.

Подоплека такого поведения довольно-таки здравая. В самом деле, ребенку куда проще заболеть, находясь в комнате, битком набитой сверстниками. Все мы знаем, что стоит в толпе малышей кому-то одному чихнуть, и через день-другой половина группы окажется простуженной.

Исследования ученых доказали: снаружи младенцы спят дольше и крепче, чем в привычных нам всем условиях. У крепко укутанного малыша нет возможности разметаться по кровати, как оно обычно бывает.

Разумеется, с такой традицией дети в колясках должны быть хорошо согреты. К счастью, с этим у северян проблемы отсутствуют. Не зря в скандинавских странах существуют пословицы, утверждающие, что нет холодной погоды, есть лишь недостаточно одетые люди.

Кстати говоря, врачи-педиатры тоже часто замечают: родители имеют тенденцию перегревать малышей. Обмен веществ у младенца идет интенсивнее, чем у взрослого, и тепла ребенок выделяет больше. А вот терморегуляция в этом нежном возрасте идет первым делом через дыхание, и лишь потом через кожу.

Потовые железы, отвечающие за терморегуляцию, у младенцев еще развиты не так хорошо. Поэтому одевать малыша стоит так, чтобы компенсировать этот недостаток. Как видишь, скандинавы отлично понимают, что делают.

Как бы то ни было, исследования так и не доказали, что дети, чьи родители часто оставляли их спать снаружи, в будущем стали здоровее детей, спавших в помещении. Должно быть, именно поэтому любопытная скандинавская традиция так и осталась всего лишь традицией.

Тем не менее стоит отдать северянам должное: они определенно заботятся о том, чтобы малышам было комфортно, пусть и делают это на свой особый манер.

Даже родители "хорошо спящих" детей нередко сталкиваются с дилеммой случайно заснувшего ребенка - оставить спать "в ночь" или разбудить и позже укладывать заново. Так или иначе, по статистике до 40 процентов детей страдают от тех или иных проблем сна.

Эксперты выявили шесть наиболее частых ошибок, совершаемых родителями, когда дело доходит до укладывания ребенка спать.

Хорошая новость здесь в том, что эти ошибки могут быть исправлены без больших усилий. Детские эксперты по сну и родители со стажем подтверждают, что даже простые изменения в режиме ребенка и окружающей обстановке могут иметь большое значение в предотвращении или избежании наиболее частых проблем со сном.

И как только Вы достигнете успеха, и Ваш ребенок начнет вовремя ложиться спать и всю ночь не будет просыпаться, счастливым и хорошо отдохнувшим будет не только Ваш ребенок, но и все Ваше семейство.

Ошибка: Укладывание детей спать слишком поздно

Современные дети спят намного меньше, чем их родители спали в свое время. "В грудном возрасте и в раннем пубертатном периоде дети получают меньше сна, чем дети в середине 70-ых и 80-ых," - говорит Марк Вайссблутт, педиатр и автор книги "Здоровые привычки сна: счастливый ребенок". Одно из недавних исследований показало, что 2-летние малыши сегодня спят на 40 минут меньше, чем 2х-летки несколько поколений назад. Результат позднего укладывания спать проявляется в "войнах" перед укладыванием, трудностями с дневным сном и ночных пробуждениях.

Возможно, у Вашего малыша нет устоявшегося режима сна, или Вы поздно возвращаетесь с работы и хотите уделить ребенку побольше времени. "Дети, которые переутомились, заснут намного позже," - говорит специалист по сну Джилл Спивак.

Когда ребенок переутомился, ему труднее заснуть, и, заснув, он встанет раньше, чем если бы он был уложен спать в нужное время.

Задумайтесь об этом: к тому времени, когда все члены Вашей семьи вернутся домой, поужинают, сделают домашние дела и так далее, своевременный отход ко сну может оказаться неприоритетным и маловероятным. И многие в такой ситуации склонны отказываться от дневного сна, надеясь тем самым избежать вечерних баталий перед укладыванием или полагая, что уставший и вымотанный ребенок и так заснет без стороннего вмешательства. "Но это - безумие, большая ошибка," - говорит Минделл, потому что когда дети чрезмерно устали, они не в состоянии уснуть.

Что делать:

Введите четкий (актуально после 10 мес. Примечание baby-sleep.ru) режим сна (в том числе дневного сна, если ребенок спит днем) и помогите ребенку строго придерживаться его. И не ждите, пока Ваш ребенок начнет тереть глаза, зевать или капризничать, - будет уже слишком поздно. Уложите его спать раньше этого момента. Даже 15 - 20 минут дополнительного сна могут иметь значение.

Ошибка: Сон в движении

Многие родители вздыхают от облегчения, когда их малыш засыпает при укачивании в колыбели или "укатывании" на заднем сидении автомобиля. Но часто эти замечательные моменты происходят и тогда, когда Вы меньше всего ожидаете этого. А некоторые мамы и папы падают в ловушку использования "укатывания" для того, чтобы уложить своих маленьких детей на дневной сон, или даже в ночь. "Если ребенок всегда спит в движении - в слинге или автомобилях - он, вероятно, не получает глубокого восстанавливающего сна из-за возбуждения, свойственного сну в движении," - говорит известный американский специалист по сну, педиатр, д-р Вайсблутт. Он сравнивает сон ребенка в движении с поверхностным сном, которым спят взрослые, например, летя в самолете.

Что делать:

Использовать движение только для того, чтобы успокоить, но не усыпить.

Прежде, чем Вы будете негодовать от слов, что постоянное укачивание нежелательно для малыша, послушайте следующий совет Вайсблутта: «Укачивание должно использоваться только для того, чтобы успокоить малыша. Но как только Ваш ребенок заснул, укачивание необходимо прекратить!» "У ребенка должно быть лучшее - качественный сон," говорит Вайссблутт. Совет: Если Вы берете малыша с собой в длительную автомобильную поездку, и Ваш малыш задремал, бездельничайте и наслаждаетесь моментами тишины!!!

Ошибка: Отвлекающие детали

Многие родители, когда укладывают малыша, кладут в его кроватку игрушку, обычную или музыкальную, свой мобильный телефон. Но игрушки, с их звуком и огнями, слишком отвлекают ребенка от мыслей о сне. "Она не заснула с мобильным телефоном. Было очень много ярких цветов, это сохраняло ее активность, вместо того, чтобы напоминать о том, что уже ночь".

Гиперактивными во время сна могут быть не только новорожденные. Если у старших детей в кровати много игрушек или других отвлекающих моментов (светящиеся обои или звездочки на потолке), они, возможно, не получают сна, в котором они нуждаются.

Что делать:

Во время сна ребенка не должно быть включенного света, ночника.

Чтобы максимально улучшить сон младенцев и малышей - тех, кто слишком молод, чтобы успели развиться ночные страхи - приучите ко сну в почти черных как смоль комнатах. Используйте вентилятор или машину белого шума, чтобы приглушить любые звуки с улицы или из соседней комнаты.

У старших детей может быть ночник с мягким светом, чтобы успокоить и преодолеть любые страхи, но никаких развлечений во время сна быть не должно. Хорошо подумайте, прежде чем позволить разместить в спальне Вашего ребенка телевизор или компьютер. Даже дети, которые заснули с любимым DVD теряют приблизительно 30 минут драгоценного сна - и это потеря, которая может испортить их настроение и поведение на весь день, и легче убрать электронику из спальни, чем каждый вечер сталкиваться с турдностями укладывания переутомленного ребенка спать.

Ошибка: Нарушение ритуала отхода ко сну

Будучи ребенком Вы, наверное, могли бы предположить, что ритуалы, состоящие из ванны, книги, и колыбельной, не так уж и необходимы. Но формирование условностей в поведении, благодаря которым ребенок будет понимать, что пора спать и в дальнейшем сам ложиться спать именно в определенное время, должно происходить с самого раннего возраста. Выбранный ритуал поможет ребенку в любом возрасте ложиться спать в четко определенное время.

Родители взрослых детей, которые соблюдали ритуал отхода ко сну, могут начать нарушать его, потому что они по ошибке полагают, что их ребенок уже подрос или потому что они также устали от постоянного соблюдения ритуала. Но даже родители извлекут выгоду из наличия ритуала, чтобы спланировать свой вечер определенным образом, и эти планы не будут нарушены многочасовым укладыванием ребенка в постель.

Что делать:

Соблюдать успокаивающий ритуал.

Независимо от возраста Вашего ребенка должна присутствовать известная последовательность шагов - или "стимуляторов сна" - которые помогают дитю настоится на сон. Для младенца это может быть простое одевание в пижаму и объятия мамы или укачивание; со старшими детьми - ванна, чтение книг, колыбельная или молитва.

Ошибка: Непоследовательность

Пару раз в неделю, когда он действительно плаксив, Вы ложитесь со своим ребенком в его кроватку, пока он не заснет. Или, возможно, Вы укладываете своего ребенка в своей комнате, но иногда позволяете ему приходить в Вашу кровать в середине ночи.

Проблема здесь даже не методе укладывания спать, а непоследовательность в его применении. Многие родители не возражают, когда ребенок спит с ними, но слишком часто это заканчивается "семейной кроватью", которую они изначально не планировали.

"Родители позволяют ребенку лечь в кровать, но не хотят, чтобы он остался в кровати с ними на ночь," говорит Оуэнс. Такой сценарий лишь закрепляет непоследовательность.

"Это по существу учит ребенка тому, что он в конечном счете получит то, что хочет," объясняет Оуэнс.

Что делать:

Ввести "свод" правил о том, где и как спать ребенку.

Хотя лучше решить для себя заранее, хотите ли Вы семейную кровать, но никогда не должно быть слишком поздно устанавливать правила. Если Вы хотите отучить малыша спать с Вами или Ваш ребенок начал просыпаться по ночам и приходить к Вам, необходимо мягко, но твердо дать понять малышу, что пришло время спать в ЕГО кровати.

Есть, конечно, исключения. Если Ваш ребенок заболел или боится внезапно начавшейся грозы, не стесняйтесь успокаивать его, оставаясь с ним в его кровати или спя на надувном матраце в его комнате. Но, как только болезнь или гроза стихают, возвратитесь к своему обычному режиму.

Ребенок, у которого было комфортное прижимание к маме с одной стороны и к папе с другой, может возмутиться. В этом случае доктор Минделл предлагает растянуть процесс на несколько дней - возможно, стоя в дверном проеме, пока Ваш ребенок не заснул в течение нескольких ночей прежде, чем ребенок окончательно переселится в свою кроватку.

Ошибка: Слишком раннее "переселение" в большую кроватку

Вашему малышу исполнилось 2 годика, и Вы спешите купить ему новую чудесную кровать, которую увидели в магазине. Но, как только Вы выключаете свет и оставляете малыша в его новой кровати, он начинает вставать, убегает к Вам или начинает меньше спать.

Почему? Примерно до 3-х лет многие дети не готовы оставить свою предыдущую кроватку. "Их познавательных навыков и самообладания не хватает, чтобы оставаться в пределах воображаемых границ кровати," - говорит Минделл.

Что делать:

Ждите, пока Ваш ребенок созреет для большой кровати.

Когда ребенок достигает возраста 3 лет, можно задуматься о том, чтобы переместить его в большую кровать. Однако, если у Вашего ребенка есть трудности засыпания в новой кровати, Вы всегда можете дать ему больше времени.

Это как временное возвращение к пеленкам после нескольких неудачных попыток приучения к горшку.

"Если это не удается, нет ничего страшного в возврате к предыдущему варианту," - говорит Минделл. Ваш ребенок в конечном счете все равно будет в состоянии комфортно спать в большой кроватке и может даже попросить об этом. "Нет ни одного ребенка, идущего в детский сад, который все еще спит в колыбели," - напоминает Минделл.

Для каждого хорошего родителя здоровье, комфорт и безопасность ребенка находятся в наивысшем приоритете. Забота отца и матери особенно важна в тот период, когда их дитя полностью беззащитно.

У животных детеныши растут довольно быстро: тот же кот к шестимесячному возрасту будет уже почти взрослым, в то время как человек-сверстник останется беспомощным малышом. Вот почему многие молодые родители поначалу становятся чуть ли не параноиками. Однако страна стране рознь, и традиции заботы о детях, принятые в одном регионе, в другом кажутся абсолютным бредом.

Возьми хоть скандинавскую привычку, знакомство с которой вводит в ступор обитателей Средиземноморья. Даже в наших краях многие предпочтут не гулять с младенцем по 20-градусному морозу. А вот суровые северяне делают иначе!

Малыш, спокойно спящий в коляске посреди заснеженного двора, тут обычное зрелище. Даже в крупных городах вроде Стокгольма в сильный мороз мамочки без всяких колебаний выкатывают детишек на прогулку.

Про такую погоду у нас говорят: мол, хороший хозяин в подобных условиях даже собаку на улицу не выгонит. Холод, снег, ветер - вроде бы не самая подходящая обстановка для младенца.

Тем не менее в Швеции и соседних странах считают, что малышу сон на холоде не повредит. Местные матери спокойно смотрят на выстроившийся перед супермаркетом ряд колясок. Пока взрослые делают покупки, дети знай себе посапывают на морозе!

Некоторые матери говорят, что этот метод отлично закаляет младенцев. Женщина, малыш которой спал по три и более часа снаружи, утверждает: сегодня ее сына не возьмет никакая простуда!

На самом деле действия скандинавских матерей продиктованы традицией. Обыкновение приучать детей спать снаружи уходит корнями в седую древность. Женщин этому учат их мамы и бабушки, которые, в свою очередь, когда-то получали инструктаж от своих родительниц.

Малышей оставляют спать на улице не только непосредственно родители. Старой традицией руководствуются также в детских садах. Обычно ребенок перестает спать снаружи, когда «перерастает» прогулки в колясках.

Подоплека такого поведения довольно-таки здравая. В самом деле, ребенку куда проще заболеть, находясь в комнате, битком набитой сверстниками. Все мы знаем, что стоит в толпе малышей кому-то одному чихнуть, и через день-другой половина группы окажется простуженной.

Разумеется, с такой традицией дети в колясках должны быть хорошо согреты. К счастью, с этим у северян проблемы отсутствуют. Не зря в скандинавских странах существуют пословицы, утверждающие, что нет холодной погоды, есть лишь недостаточно одетые люди.

Кстати говоря, врачи-педиатры тоже часто замечают: родители имеют тенденцию перегревать малышей. Обмен веществ у младенца идет интенсивнее, чем у взрослого, и тепла ребенок выделяет больше. А вот терморегуляция в этом нежном возрасте идет первым делом через дыхание, и лишь потом через кожу.

Потовые железы, отвечающие за терморегуляцию, у младенцев еще развиты не так хорошо. Поэтому одевать малыша стоит так, чтобы компенсировать этот недостаток. Как видишь, скандинавы отлично понимают, что делают.

Как бы то ни было, исследования так и не доказали, что дети, чьи родители часто оставляли их спать снаружи, в будущем стали здоровее детей, спавших в помещении. Должно быть, именно поэтому любопытная скандинавская традиция так и осталась всего лишь традицией.

Тем не менее стоит отдать северянам должное: они определенно заботятся о том, чтобы малышам было комфортно, пусть и делают это на свой особый манер.

С рождением ребёнка у молодых родителей возникает множество вопросов. И один из них - в какой позе новорождённый должен спать. Некоторые дети очень любят сон на животе. Но что думают по этому врачи? Очень часто взрослые опасаются такой позы для сна. Но у ребёнка не такой и большой выбор: на спине, на боку или на животе, повернув голову в сторону. Конечно, каждый малыш индивидуален, поэтому выбирает наиболее удобное положение для сна, в котором ему комфортно. Почему же многие специалисты против этого: какие противопоказания и отрицательные стороны в сне на животе? Многие родители думают, что такое положение может быть небезопасно для новорождённого. Так ли это? Выясним в нашей статье.

Что такое СВДС

Синдромом внезапной детской смерти называют ситуацию, когда абсолютно здоровый младенец умирает во время сна. Причиной является остановка дыхания, но почему она происходит медики точно сказать не могут. Впервые СВДС был описан американскими медиками в далёком 1969 году. В то время после рождения детей всем женщинам рекомендовали укладывать их на сон только на живот. После этих рекомендаций огромное количество младенцев умерло во время сна. Тогда специалисты начали проводить исследования, изучая каждый конкретный случай. На сегодня учёные и медики всего мира не могут назвать точную причину, почему происходит остановка дыхания у здорового ребёнка. Но исследуя данные статистики, специалисты пришли к выводу, что поза сна на животе в разы повышает риск СВДС.

Связь между сном на животе и синдромом внезапной детской смерти медики объясняют так: младенец спит, повернув голову набок. Но во сне ребёнок может лечь лицом вниз. Малыш не может контролировать мышцы шеи, поэтому самостоятельно повернуть голову снова вбок он неспособен. Младенец лёжа лицом в подушку не может дышать, происходит остановка дыхания и ребёнок умирает.

Доктор Комаровский категорически против сна новорождённых детей на животе. Педиатр объясняет родителям, что не стоит рисковать жизнью младенца. По данным статистики, чаще умирают во сне мальчики, чем девочки. Особое внимание следует уделить детям, рождённым раньше срока, а также младенцам из двойни или тройни. Такие крохи имеют вес при рождении меньше среднего, что также увеличивает риск СВДС.

В странах Европы медики проводили лекции всем молодым мамам ещё в роддоме. И с 1992 года в список их рекомендаций входит запрет на сон новорождённого в положении на животе. С того времени и по сегодняшний день согласно статистическим данным, это помогло сократить младенческую смертность во сне почти в три раза.

Однако некоторые педиатры высказывают совершенно противоположное мнение по поводу СВДС. Так американцы Уильям и Марта Сирз приводят свою теорию: по их мнению, младенец умирает во сне из-за отсутствия рядом мамы. Они утверждают, что младенец должен спать только в одном помещении с мамой, а лучше практиковать совместный сон в первый год жизни ребёнка.

Положительные и отрицательны стороны сна новорождённого на животе

Многие дети любят спать на животе, и у этого положения, несомненно, есть свои плюсы:

• многие медики за сон в таком положении именно в первые месяцы жизни ребёнка. Они объясняют это тем, что происходит самоммасаж животика крохи, у него легче отходят газы и проходят колики;
• сон ребёнка намного спокойнее, чем на спине. Это обусловлено тем, что младенец упирается руками и ногами в матрас, поэтому не может во время вздрагивания во сне разбудить себя, двигая ручками или ножками;
• так малыш спит в позе эмбриона, к которой он привык за 9 месяцев в животе мамы. Именно в этом положении улучшается приток крови к головному мозгу;
• в таком положении дети выпячивают попу вверх, поэтому происходит меньшее давление на тазобедренные суставы, которые ещё очень хрупкие. Это снижает риск их деформации;
• голова повёрнута набок, поэтому если кроха будет срыгивать или начнётся рвота, именно в таком положении меньше всего вероятность, что малыш может захлебнуться;
• быстрее укрепляются мышцы спины и шеи.

Но есть и отрицательные стороны такой позиции для сна новорождённых младенцев и детей первых месяцев жизни:

• повышает риск смерти младенца во сне. Хотя точно не доказано, что такое происходит именно из-за сна на животе, медики всего мира рекомендуют молодым родителям не рисковать жизнью ребёнка;
• многие родители боятся, чтобы кроха спал в таком положении из-за вероятности, что он может захлебнуться рвотными массами. Но это неверное утверждение: опаснее всего, с этой точки зрения, позиция на спине. А самой безопасной считается сон малыша на боку. Педиатры предупреждают, что в случае попадания этих масс в дыхательные пути младенца возможно развитие аспирационной пневмонии, которая сложно поддаётся лечению;
• также родители боятся, что во время сна на животе происходит сильное сдавливание грудной клетки ребёнка. Поэтому малыш не может нормально дышать и может задохнуться. Медики опровергают эту теорию, т.к. доказано, что положение на животе не мешает дыханию грудничка.

Доктор Комаровский о сне младенца на животе - видео

С какого возраста сон на животе безопасен

Педиатры не рекомендуют укладывать спать на живот детей до 4 месяцев. Врачи настаивают, что ребёнку лучше спать на боку или на спине, а на живот выкладывать кроху нужно исключительно во время бодрствования. С 5–6 месяцев, когда малыш научился удерживать голову самостоятельно и может контролировать мышцы шеи, можно оставлять его спать на животе.

Специалисты не рекомендуют приучать младенца спать в этом положении. Есть дети, которые засыпают только так. В этой ситуации педиатры рекомендуют после того, как младенец уснёт, аккуратно переложить его на бок, а под спину и животик положить специальные валики. Только следует помнить, что спать на боку ребёнок должен по очереди: сначала на левом, потом на правом или наоборот.

Самое безопасное положение для сна младенца - на боку. Существую специальные валики, которые поддерживают спину малыша и не дают ему перевернуться на живот

Если ребёнок страдает от газиков или коликов, медики рекомендуют тактильный контакт с родителями. Лучше уложить кроху к себе на живот. Так малыш будет ощущать тепло маминого тела, прижиматься своим животиком к маме или папе. Этот способ поможет убрать болевые ощущения, а родители смогут контролировать дыхание младенца. Как только кроха уснёт, его можно переложить в кроватку на спину или на бок.

Меры предосторожности для более безопасного сна на животе

Родители должны чётко осознавать, что в первые три месяца жизни ребёнок не реагирует на перекрытие воздуха, который он вдыхает через нос. Взрослые, если им закрыть носовые ходы, рефлекторно начинают дышать ртом, чтобы получить кислород. Младенец не станет этого делать: организм ещё не научился реагировать на нехватку кислорода, поэтому ребёнок не будет дышать ртом или пытаться повернуть голову, чтобы открыть доступ воздуха через нос. У него просто останавливается дыхание и происходит удушение. Поэтому, если взрослые решили практиковать сон младенца на животе, стоит позаботиться о мерах предосторожности, чтобы снизить вероятные риски для здоровья и жизни младенца.

1. Не покупайте малышам до года подушку, она абсолютна не нужна им в первый год жизни. Для младенца подушка является потенциальным источником опасности, ведь с ней повышается риск перекрытия дыхания во время сна на животе.
2. Тщательно подходите к выбору матраса. Детям категорически запрещено спать на мягкой перине. Матрас должен быть ровным и жёстким, это также снижает риск сдавливания носовых ходов, способствует правильному формированию ещё неокрепшей костной системы младенца.
3. Всегда проветривайте комнату и увлажняйте воздух. Дело в том, что из-за сухого воздуха слизиста носа пересыхает, на ней образуются корочки, которые мешают нормальному дыханию. Новорождённым можно увлажнять нос с помощью раствора морской воды. В аптеках продаются специальные монодозы для детей первых месяцев жизни.
4. Если в семье есть курящие, стоит помнить, что курить в доме или комнате, где находится ребёнок, строго запрещено. Несмотря на то, что это вредно для здоровья крохи, грязный воздух также повышает риск остановки дыхания младенца.
5. Не укладывайте спать малыша сразу после кормления. Врачи рекомендуют подержать ребёнка некоторое время столбиком, чтобы воздух, который он мог заглатывать во время еды, вышел из организма. Так ребёнок не будет срыгивать во сне.
6. Используйте специальные валики, которые фиксируют младенца во время сна в положении на боку. Так родители могут быть уверены, что малыш не перевернётся на животик.
7. Не оставляйте малыша на ночь в другой комнате. Специалисты рекомендуют родителям ставить кроватку младенца в одной с ними комнате. Взрослые в любой момент могут проследить, как спит малыш, не требуется ли ему помощь.

Малыши до года обязательно должны спать в одном помещении с родителями, чтобы мама или папа могли смотреть, как спит ребёнок и не нужна ли ему помощь

Врачи могут только давать рекомендации и помогать молодым родителям советами. Но решать, в каком положении спать малышу определяют родители. Конечно, если дети, которые спят на животе с самого рождения и при этом не возникает никаких проблем. Но медики рекомендуют все же прислушаться к всемирным исследованиям и данным статистики и не рисковать. Доктор Комаровский объясняет, что малыш может плакать по множеству причин, и сон на животе не может решить их все. Лучше постараться выяснить, что доставляет дискомфорт ребёнку и решить эту проблему другим способом. А спать на животе лучше с того момента, когда кроха сможет полностью контролировать мышцы шеи.