Аффирмации для улучшения здоровья и получения жизненной силы. Аффирмации – мощный инструмент работы с подсознанием

– позитивных формул самовнушения – мир узнал из книг Луизы Хей , известного американского психолога, автора бестселлеров и популяризатора позитивного мышления.

Луиза Хей

Вся жизнь Луизы Хей – яркий пример того, как при помощи позитивных мыслей и установок можно изменить и улучшить свою жизнь.

Луизе Хей удалось не только самой выбраться из череды серьезных проблем, исцелиться от неизлечимой болезни и преодолеть все жизненные невзгоды, но и помочь тысячам своим пациентам избавиться от болезней, несчастий и неудач.

И все это при помощи аффирмаций!

В этой статье вы найдете аффирмации Луизы Хей на все случаи жизни:

• аффирмации для женщин на привлечение любви
• аффирмации Луизы Хей на любовь к себе и своему телу
• духовные аффирмации Луизы Хей
• аффирмации Луизы Хей для развития самоуважения
• аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата
• аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»
• аффирмации Луизы Хей на здоровье
• аффирмации Луизы Хей на деньги
• аффирмации Луизы Хей на творчество
• аффирмации Луизы Хей на успешную карьеру

Личная философия Луизы Хей

1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
2. Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать
3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
4. Жизнь – это радость, и она переполнена любви
5. Я люблю и я любима
6. Я здорова и полна жизненных сил
7. Все, что я делаю, приносит мне успех
8. Я изменяюсь и расту духовно
9. В моем мире все УЖЕ хорошо

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Выберите те аффирмации, которые придадут вам силу и уверенность в себе. Ежедневно повторяйте хотя бы одну из них

• Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
• Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
• Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
• Я мудрая и красивая женщина!
• Я отвечаю за свою жизнь!
• Я единственная и неповторимая для самой себя!
• Я расширяю свои возможности!
• У меня прекрасная жизнь!
• Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
• Моя жизнь наполнена любовью!
• Я распоряжаюсь свой жизнью!
• Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
• Я – сильная женщина!
• Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
• Я достойна любви и уважения!
• Я твердо стою на ногах!
• Мне хорошо быть одной!
• Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
• Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
• Я люблю и ценю себя!
• Я полностью удовлетворена свой жизнью!
• Мне нравится быть женщиной!
• Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
• Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
• Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
• Я наполняю свою жизнь любовью!
• Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
• Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
• Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
• Я хочу видеть себя во всем великолепии!
• Мое будущее светло и прекрасно!
• Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
• Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
• Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
• Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Аффирмации Луизы Хей на любовь к своему телу

Самое главное для тела – это помнить о том, что вы его любите. Почаще смотрите в зеркало себе в глаза. Говорите себе, что вы чудесно выглядите! Посылайте себе положительную информацию всякий раз, как увидите собственное отражение

• Я люблю свое тело!
• Мое тело любит быть здоровым!
• В моем сердце сосредоточена любовь!
• В моей крови есть жизненная сила!
• Каждая клетка моего тела любима!
• Все мои органы работаю отлично!
• Я восхищаюсь своим чудесным телом!
• Я здорова, как никогда прежде!
• Я умею заботиться о себе!
• Мой любимый напиток – это вода!
• Я живу в полном согласии с окружающим миром!
• Я благословляю пищу, которую ем!
• Мои ноги постоянно танцуют!
• Я легко и непринужденно двигаюсь!
• Я слушаю с пониманием и сочувствием!
• Я смотрю на все с любовью!
• Я исцелена!
• Я здорова и невредима!
• Я люблю каждую внешнюю и внутреннюю часть своего тела!
• Мое тело – мой добрый друг, и я люблю его, и забочусь о нем!
• Я хорошо питаюсь и ухаживаю за собой!
• Я хорошо отдыхаю и спокойно сплю!
• Жизнь хороша и мне нравится жить!
• Я просыпаюсь с радостью!

Аффирмации Луизы Хей для взаимоотношений

Не цепляйтесь за отжившую любовь только ради того, чтобы избежать горечи расставания. Не терпите физическое и моральное унижение от партнера только потому, что боитесь остаться в одиночестве. Когда любовные отношения заканчиваются, жизнь дает вам шанс получить новый опыт

• Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!
• Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!
• Я люблю себя и радуюсь себе!
• Я - прекрасное творение Господа Бога!
• Творец бесконечно любит меня и я принимаю эту любовь!
• Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!
• Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!
• Мое сердце открыто для любви!
• Это безопасно – выражать свою любовь!
• Я живу со всеми в ладу!
• Я всюду приношу с собой смех и радость!
• Меня любят люди, и я люблю людей!
• Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!
• Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе!
• У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью!
• Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!
• Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!
• Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!
• Я люблю и ценю себя!

Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата

Если вы обеспокоены своими отношениями с начальником, коллегами, клиентами, помните, что правила, по которым развивается ваша карьера, устанавливаете вы сами. Измените, свои убеждения, и вы измените ситуацию на вашей работе

• Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!
• У меня всегда прекрасные начальники!
• У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения!
• На работе меня любят!
• Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать!
• Мне нравится мое рабочее место!
• Я работаю в гармоничной атмосфере!
• Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи!
• Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный!
• Мне легко найти себе работу!
• В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа!
• Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится!
• Я легко делаю карьеру!
• Мой доход постоянно растет!
• Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!
• У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься!
• Работы хватает всем, включая меня!
• Моя работа приносит мне удовлетворение!
• Я счастлив(а), что у меня есть эта работа!
• У меня отличная карьера!
• Я чувствую себя безопасно в деловом мире!
• Я предпочитаю думать о процветании, поэтому я процветаю!
• Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения!
• У меня всегда есть работа, и я всегда занят(а) делом!

Духовные аффирмации Луизы Хей

Возможно, вы еще не научились ощущать свою внутреннюю связь с Творцом. Что ж, в этом тоже могут помочь аффирмации. Вы можете каждый день повторять их все подряд или выбрать одну или две из них, пока не выработаете в себе спокойствие и внутреннее понимание

• Всегда, везде и во всем — я спокоен(а)!
• Бог любит меня!
• Меня всегда защищает Божественная сила!
• Мой личный ангел хранит меня!
• Меня всегда направляет Божественная рука!
• В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир!
• Я полностью доверяю жизни!
• Жизнь поддерживает меня в любой ситуации!
• Я верю, что Бог милостив!
• Я ощущаю свое единство со Вселенной!
• Я обладаю сильной духовной связью!

Аффирмации Луизы Хей для развития самоуважения

Каждый негативный посыл можно превратить в положительное утверждение. Пусть ваш разговор с самим собой будет непрерывным потоком положительных аффирмаций, развивающих чувство самоуважения. Вы посеете новые семена, которые взойдут и будут расти, если их хорошо поливать

• Мои родители гордятся мной!
• Мои родители поощряют меня!
• Я люблю себя!
• Я умный(ая) и сообразительный(ая)!
• Я талантлив(а) и творчески одарен(а)!
• Я всегда здоров(а)!
• У меня много друзей!
• Я умею любить!
• Я нравлюсь людям!
• Я знаю, как заработать деньги!
• Я умею экономить деньги!
• Я добрый(ая) и любящий(ая)!
• Я потрясающая личность!
• Я умею заботиться о себе!
• Мне нравится, как я выгляжу!
• Я любимое и желанное дитя!
• Мои родители меня обожают!
• Я доволен(а) своим телом!
• Я вполне хорош(а)!
• Я заслуживаю всего самого лучшего!
• Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня!
• Я прощаю самого себя!
• Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть!
• Я знаю, что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни!
• Я самодостаточен(а)!
• Мне принадлежит вся жизнь!
• Сегодня я люблю себя больше, чем вчера!
• Я лелею себя!
• Я сияю радостью и красотой!
• Я питаюсь любовью, и она окрыляет меня!
• Чем больше я люблю себя, тем больше я люблю людей!
• Я с радостью сознаю свое совершенство и совершенство жизни!

Аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»

Вы можете повторять эти аффирмации утром, когда просыпаетесь, или вечером перед сном

• Я молод(ая) и красив(ая) в любом возрасте!
• Я помогаю обществу действенными и продуктивными способами!
• Я несу ответственность за мое финансовое положение, за мое здоровье и за мое будущее!
• Я пользуюсь уважением всех, кто меня знает!
• Я почитаю и уважаю детей и взрослых в моей жизни!
• Я почитаю всех старых людей в моей жизни!
• Каждый мой день наполнен смыслом!
• Каждый день я обдумываю новые и разные мысли!
• Вся моя жизнь – это великолепное приключение!
• Я готов(а) открыто встретить любые события, которые предлагает мне жизнь!
• Моя семья оказывает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью!
• Впереди у меня целая жизнь!
• Поздние годы в моей жизни драгоценны для меня!
• Я нахожу время, чтобы поиграть с ребенком внутри меня!
• Я медитирую, хожу на прогулки, любуюсь природой: я люблю проводить время в одиночестве!
• Я часто смеюсь: я всегда излучаю радость!
• Я думаю о том, как помочь исцелить планету, и осуществляю задуманное!
• Мне принадлежит все время в этом мире!
• Мои поздние драгоценные годы!
• Я с радостью провожаю каждый уходящий год!
• Мои знания расширяются, и я полагаюсь на свою мудрость!
• Я чувствую, как ангелы охраняют каждый мой шаг!
• Я знаю, как жить!
• Я знаю, как остаться молодым(ой) и здоровым(ой)!
• Мой организм постоянно обновляется!
• Я полон(на) жизненных сил, здоровья, энергии и оптимизма и остаюсь таким(ой) до последнего дня!
• Меня не тревожит мой возраст!
• Я создаю такие взаимоотношения, которые хочу иметь!
• Я создаю себе необходимое финансовое благополучие!
• Я знаю, как стать победителем!
• Мои поздние годы драгоценны для меня, и я становлюсь представителем(ницей) «Великолепной старости»!
• Я, как могу, вношу свой вклад в жизнь!
• Я знаю, что со мной отныне и навсегда пребудут любовь, радость, покой и бесконечная мудрость!

Аффирмации Луизы Хей на здоровье

Вы можете продолжать мысленно потакать своим болезням или, наконец, сделаете выбор в пользу созидательной атмосферы, которая поможет излечиться

• Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!
• Я люблю каждую клеточку своего тела!
• Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!
• Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!
• Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!
• Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!
• Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!
• Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
• Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!
• Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!
• Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!
• Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!
• Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!
• Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!
• Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!
• Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!
• Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!
• Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!
• Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!
• Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!
• Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!
• Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!
• Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!
• Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!

Аффирмации прощения Луизы Хей

Неважно, какие причины послужили вашей обиде, горечи, вы можете быть выше их. У вас есть выбор. Вы можете оставаться в позиции обиженного, а можете сделать для себя подарок и простить то, что осталось в прошлом

• Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!
• Сегодня я прислушиваюсь к свои ощущениям, я в гармонии с собой!
• Я знаю, что мои чувства – мои друзья!
• Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!
• У меня есть право на собственную силу!
• Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и радостью принимаю настоящее!
• Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь!
• Я готов(а) для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо!
• Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня!
• Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения!
• Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает!
• Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего!
• Я знаю, что ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них!
• Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!
• Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал (а) для себя лучший путь в жизни!
• Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть!
• Сейчас безопаснее для меня освободиться от всех детских травм и начать любить!
• Я знаю, что могу брать ответственность только за себя. Мы все во власти собственного сознания!
• Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и радость!
• У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель!
• Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!
• Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения процветания

Богатство прежде всего находится у нас в голове. Если мы открыты деньгам и процветанию внутри себя, то оно обязательно проявится снаружи.

• Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне!
• Я мыслю масштабами, и я принимаю от жизни больше добра!
• Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается!
• Сегодня превосходный день, деньги приходят ко мне из предполагаемых и неожиданных источников!
• У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду!
• Я искренне верю, что мы здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми и богатыми. Эта уверенность отражается в отношениях с другими!
• Я поддерживаю других в стремлении быть успешными, в свою очередь жизнь поддерживает меня!
• Сейчас я занимаюсь любимой работой, и это хорошо оплачивается!
• Приятно иметь дело с деньгами, которые я заработал(а) сегодня. Часть я потрачу, часть отложу!
• Я живу в любящей, гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарен(а) за это!
• Я с радостью открыт(а) неограниченному благу, которое нас окружает повсюду!
• Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня!
• Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо!
• Жизнь сполна удовлетворяет все мои потребности. Я доверяю жизни!
• Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо!
• Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений!
• Мне нравится финансовая стабильность, которая постоянно присутствует в моей жизни!
• Чем я более признателен(а) за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни!
• Я выражаю благодарность за все добро в моей жизни. Каждый день приносит замечательные новые сюрпризы!
• Я никогда не сожалею о потраченных деньгах!
• С этого момента безграничное богатство и сила доступны мне. Я чувствую себя достойным человеком!
• Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас!
• Я освобождаюсь от всех преград к материальному благополучию, я позволяю деньгам войти в мою жизнь!
• Источником моих благ является всё и все, что и кто меня окружает!

Аффирмации Луизы Хей на творчество

Вы никогда не сможете выразить себя в творчестве, говоря или думая про себя как о недотепе. В каждом из нас от рождения заложена способность к творчеству. Если позволите ей проявить себя, вы будете счастливы. Вы – частичка потока творческой энергии Вселенной

• Я освобождаюсь от всех комплексов, которые препятствуют творческому выражению себя!
• Я постоянно чувствую связь с источником творческого потенциала!
• Мой творческий процесс происходит легко и без усилий, мои мысли формируются в самой любящей области моего сердца!
• Каждый день я занимаюсь чем-то новым или разнообразным!
• У меня есть масса времени и возможностей, чтобы творчески выразить себя в любой области, которую я выбираю!
• Семья полностью поддерживает меня в осуществлении моей мечты!
• Все творческие проекты приносят мне полное удовлетворение!
• Я знаю, что могу сотворить чудо в моей жизни!
• Я чувствую себя комфортно в любом проявлении творческого процесса!
• Я – уникальная, особенная, творческая личность!
• Я реализую свои творческие таланты в музыке, искусстве, танце, литературе – во всем, что приносит удовольствие!
• Ключ к творчеству – это осознание того, что образ мыслей формирует жизненный опыт. Этот подход я применяю к каждой сфере моей жизни!
• Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя!
• Каждый день я учусь выражать себя более творчески!
• Работа позволяет реализовать мои таланты и способности, я люблю свою работу!
• Мой потенциал безграничен!
• Мои внутренние творческие возможности не перестают удивлять и радовать меня!
• Я в безопасности, я доволен всем, чем занимаюсь!
• Мои таланты востребованы, мои уникальные способности оценены всеми окружающими!
• Жизнь никогда не бывает скучной, занудной, никогда не стоит на месте – каждую минуту она меняется, привносит новизну!
• Мое сердце - это центр моей силы. Я следую велению сердца!
• Я – радостное, творческое выражение самой жизни!
• Идеи приходят ко мне легко, без усилий!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви

Личные отношения являются приоритетом для многих из нас. К сожалению, поиски любви не всегда приводят к правильному выбору партнера, это все потому, что мы не всегда можем четко определить причины желания любить. Вы некогда не сможете построить свою любовь, говоря и думая о своем одиночестве.

• Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?»
• Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу!
• Любовь существует! Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент!
• Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир!
• Я пришел(а) в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими!
• Мой партнер – любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга!
• Жизненные принципы очень просты – то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь!
• Я счастлива в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством!
• Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»!
• Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость – благо, которое жизнь должна подарить мне!
• Твоя и моя любовь – это сила. Любовь приносит мир на Землю!
• Любовь – это все, что нас окружает!
• Я окружен(на) любовью. Все хорошо!
• Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви!
• У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии!
• Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви!
• У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня!
• Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери!
• Мне нравится моя внешность, все любят меня!
• Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся!
• Я очень благодарен(на) за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду!
• Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче!

Аффирмации Луизы Хей на успешную карьеру

Вы всегда сможете похвастаться профессиональными успехами, стоит только изменить образ мыслей в отношении работы. Не относитесь к жизни как к повседневной суете. Жизнь может быть наполнена любовью и радостью, потому что ваша работа – Божественное предназначение

• Работа позволяет мне раскрыть таланты и способности, я благодарен(а) за свою работу!
• Радость, которую я испытываю от работы, является неотъемлемой частью моей удач в жизни!
• Мне легко дается принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям!
• На работе я и мои коллеги радуемся успехам друг друга!
• Когда я просыпаюсь утром, я предвкушаю отличный день. Мои ожидания и надежды приводят к положительному опыту!
• Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились!
• Я искренне верю, что мы сейчас здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми. Я проецирую эту убежденность на взаимоотношения с окружающими!
• Я выбираю здоровый стимул в отношениях. Во время перерывов я доброжелательно общаюсь со всеми и выслушиваю с участием своих собеседников!
• Мне легко выступать пред другими. Я уверен в себе!
• Когда я сталкиваюсь с проблемами на работе, я не стесняюсь попросить о помощи!
• Я создаю хорошее настроение на работе. Я понимаю, что Вселенной управляют свои законы, я следую этим законам во всех жизненных ситуациях!
• Я знаю, что, когда выкладываюсь на работе, меня ждет вознаграждение!
• Ограничения – единственная возможность для успешного роста. Они служат ступенями к пьедесталу!
• Возможности повсюду. У меня масса возможностей!
• Я играю главную роль в собственном фильме под названием «Моя жизнь». Я одновременно являюсь сценаристом и режиссером. Я с удовольствием придумываю роль для себя в сцене «Моя работа»!
• Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают!
• Совместная работа – это часть одной из жизненных целей. Мне нравится люди, с которыми я работаю!
• Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас!
• Каждый, кого я встречаю сегодня на работе, мне интересен как личность!
• У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждет только хорошее!
• Я с удовольствием провожу время на рабочем месте. В нашем коллективе царит взаимоуважение!
• Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями!
• Я всегда создаю позитивный настрой в коллективе!

Аффирмации Луизы Хей. Видео. Часть 1

https://www.youtube.com/watch?v=zMBST6jHqOA

Аффирмации Луизы Хей. Видео. Часть 2

Аффирмации Луизы Хей. Видео. Часть 3

Друзья, применяйте аффирмации Луизы Хей , пользуйтесь ими как можно чаще, и ваша жизнь обязательно изменится к лучшему!

Алена Головина

Интересное

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.

Аффирмации - это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект вашего сознания и закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной афирмации по смыслу. Вы можете повторять аффирмаци по очереди или отдельно. Считается, что наиболее гармоничным является повторение аффирмаций числом, кратным трем: 3, 6, 9, 12 и т.д.

Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Важно помнить выражение "подобное притягивает подобное". И это правда: негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи, которых мы боимся обязательно воплотятся, т.к. мы сами спроецировали их. Положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей.

Аффирмации - очень сильное и действенное средство для изменения негативного восприятия жизни на позитивное. Их можно повторять где угодно, сколько угодно раз и как угодно. Хотите - мысленно, хотите - вслух, хотите - на прогулке, а хотите - на работе. Сначала придется прикладывать усилия, чтобы помнить о них, а затем это перейдет на подсознательный уровень. Вскоре вы начнете замечать, что ваши желания стали исполняться, вы стали оказываться в нужное время в нужном месте и т.д. И вы измените свою жизнь! Но только нужно захотеть этого, иметь желание работать над собой, не останавливаться и тем более не возвращаться назад!!! Ведь жизнь так прекрасна, сколько возможностей она предлагает. Доверяйте Ей, доверяйте Вселенной, доверяйте Высшим силам, которые ведут вас. Ниже приведены примеры аффирмаций, которые взяты из различных источников. Вы можете воспользоваться ими, а можете придумать свои. Только запомните важное правило: аффирмация является положительным утверждением, и она не должна содержать частицы "не", т.к. Вселенная не воспринимает ее. Желательно ее формулировать как свершившийся факт: если вы скажите "я хочу быть здоровой" - ответ Вселенной будет "ты хочешь быть здоровой" (ну и хоти дальше), а если вы скажите "я здорова", в ответ вы получите "ты здорова". И все ваши намерения должны быть направлены только на благо.

Приносит ли результат практика использования аффирмаций?

Вы когда-либо использовали аффирмации в своей жизни? Большинство людей, которые пробовали использовать аффирмации, не довольны своими результатами. Некоторые люди негативно относятся к аффирмациям, потому что "чувствуют что просто лгут сами себе". И откровенно, много людей чувствует, что они не работают вообще. Но использование аффирмаций - из обучения не исключается. Много людей все еще верит в них и многие, уважаемые Гуру все еще предлагают использование их.

Но есть все еще некоторые большие вопросы об использовании аффирмаций:

1. Если они работают, почему они не работают все время?
2. Есть надлежащий способ "сказать" их?
3. Как долго я должен ждать того, что они сработают?

Хорошо, я хочу убрать часть тумана об использовании аффирмаций.

ЧТО МОЖЕТ ИЗМЕНИТСЯ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ АФФИРМАЦИЙ?

АФФИРМАЦИИ могут использоваться, чтобы разрушить плохие привычки и создать хорошие.
АФФИРМАЦИИ могут помочь Вам ускорять продвижение ваших целей.
АФФИРМАЦИИ держат Вас уравновешенными и спокойными.
АФФИРМАЦИИ могут помочь Вам жить жизнью, которую Вы хотите.
АФФИРМАЦИИ могут изменить вашу жизнь.

Ключи - то, что Вы действительно должны знать, как использовать их. Важно сначала понять то, чем АФФИРМАЦИИ являются действительно.
В ореховой скорлупе, АФФИРМАЦИИ - все, что Вы думаете, говорите, верите, и чувствуете. Если Вы когда-либо занимались АФФИРМАЦИЯМИ, что только не случалось в вашей жизни, это - потому что есть конфликт между тем, что Вы говорите и кто Вы.

Как только Вы приходите к понимание того, как АФФИРМАЦИИ работают, нужно понять, что наши АФФИРМАЦИИ непосредственно касаются нашей энергии. Наша энергия непосредственно имеет отношение с Вселенной. Вселенная имеет отношение с нами. Так другими словами, наша работа с АФФИРМАЦИЯМИ, основана на том, кто МЫ.

Вы начинаете замечать общую нить? Вы видите, подтверждения действительно не имеют никакой силы в Универсальной схеме вещей, это - Вы, имеете всю власть. АФФИРМАЦИИ - просто инструмент; инструмент для того, чтобы влиять на Вас. И Вы - посредством вашей энергии и ваших действий, влияете на Универсальный поток, поскольку это имеет отношение с вашей жизнью.

Подтверждения - действительно ключ к получению в соответствии с тем, что Вы хотите, потребностями и желаниями в жизни. Вы видите, АФФИРМАЦИИ, когда используются должным образом, изменяют способ, которым Вы думаете. Они изменяют способ, которым Вы смотрите на вещи; в вас непосредственно, ваших проблемах, ваших надеждах и мечтах. Как только Вы изменяете способ, которым Вы думаете, чувствуете и верите - Вы можете тогда предпринять соответствующее действие, чтобы проявить ваши желания.

АФФИРМАЦИИ работают в наших жизнях, используем ли мы их или нет. Если мы не обращаемся к аффирмациям, то любые чувства, и мысли живут в нас. Те чувства и мысли становятся нашей действительностью. Это объясняет, почему мы получаем в наших жизнях то, что мы не хотим, и не всегда получаем то, что мы действительно желаем. Так, верите ли Вы во власть АФФИРМАЦИЙ или нет - они уже работают в вашей жизни. Именно поэтому мудро учиться понимать и использовать их должным образом.

Теперь, я собираюсь помогать Вам понимать некоторые очень важные принципы о подтверждениях, чтобы Вы могли начать использовать их эффективно сегодня.

ШЕСТЬ КЛЮЧЕВЫХ ПРИНЦИПОВ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ АФФИРМАЦИИ

1. Перед использованием АФФИРМАЦИЙ, найдите время, чтобы изучить, как и почему они работают. Как только Вы приходите к понимание, Ваши АФФИРМАЦИИ станут намного более эффективными.
2. Используя АФФИРМАЦИИ из книги, это прекрасно, но самые эффективные - те, которые Вы пишете сами. Когда Вы пишете ваши собственные АФФИРМАЦИИ - они, от вашего сердца и души. Даже если Вы видите действительно хорошие АФФИРМАЦИИ в книге, изменяйте так, чтобы это стало Вашими.
3. Напишите Ваши АФФИРМАЦИИ так, чтобы они были положительным, и мощным для ВАС и действительно Вашими.
4. Выделите время и место для ваших АФФИРМАЦИЙ. Говорите их с созидающей энергией. Повторяйте их на регулярно - по крайней мере два раза в день.
5. Развивайте сильную веру, чтобы поддержать АФФИРМАЦИИ. Без сильной веры, ваши АФФИРМАЦИИ имеют небольшой шанс на успех.
6. Помните, когда я сказал, что "Вы - это ваши АФФИРМАЦИИ"? Вы должны воплотить их - жить с ними. И Ваши АФФИРМАЦИИ должны давать ответы, кто Вы, что Вы чувствуете и чему Вы верите.

АФФИРМАЦИИ чрезвычайно мощны, они - один из наиболее приемлемых методов для личного роста. Большинство людей не понимает, как они работают. Сделайте самостоятельно одно из упражнений для Вашей пользы, узнайте о власти АФФИРМАЦИЙ, и как использовать их должным образом.

Помещенный здесь принципы, будут работать в вашей жизни. Если Вы отнесётесь к ним ответственно, то Вы будете видеть Ваши изменение в жизни, которые будут приятным сюрпризом и восхищением для Вас.

Джек Роберт(Jack Roberts)
"The Dean of Affirmations"

Аффирмации: как и зачем их делать

Если заглянуть в «Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона», то можно узнать, что Аффирмация – это «утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)». Исходя из этого можно утверждать, что понятие «положительная аффирмация», введенное Луизой Хей, является тавтологией, однако в настоящее время эта тавтология получила большое распространение и постепенно превращается в самостоятельный термин, ориентированный на применение в психологии самосовершенствования.

Настрои, заговоры, аутотренинг, аффирмации. У этого метода много обличий. Сюда же, с очень большой осторожностью, можно отнести и молитвы, и «стихотерапию». Все это один из самых простых и действенных способов лечения души и тела - исцеление словом. Вам это кажется несерьезным? Вот что пишет автор весьма известной методики «словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием человека» Г.Н.Сытин в своей книге «Животворящая сила. Помоги себе сам»:

«За последние два десятилетия отечественные и зарубежные физиологи экспериментально показали, что вызванные словом импульсы второй сигнальной системы поступают с коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность тканей внутренних органов на длительное время.».

Популяризатора метода аффирмаций, прекрасного психотерапевта и руководителя целительского отделения «Новое сознание» Луизу Хей я бы назвал «королевой аффирмацмй», поскольку к настоящему времени она создала очень большое количество этих словоформ, с некоторыми из которых Вы познакомитесь в конце этой статьи.

А вот что пишет о своих аффирмациях сама Луиза Хей в своей книге «Власть женщины»:

«Я считаю, что это надлежащий подход к любой проблеме - стоит нам изменить свое мышление и жизнь соответствующим образам отвечает на эти изменения. Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь - нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические курьеры». Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма».

Итак, мы внушаем себе правильные мысли - и они лечат наше тело. Более того, по утверждению Луизы Хей, мы в состоянии сделать даже большее: внушить себе, что мы умны, добры, счастливы, любимы и богаты. Мне кажется, что прежде всего это связано со сменой модели поведения. Аффирмации сначала изменяют наше мышление и мы начинаем вести себя более конструктивно, мы становимся увереннее в себе, гармоничнее. И в результате наша жизнь меняется в лучшую сторону!

Вот некоторые аффирмации Луизы Хей

Аффирмации о своем достоинстве:

1. Я заслуживаю в жизни самого лучшего. Я достойна замечательной жизни.
2. Аффирмации об открытости миру:
3. Я широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я заслуживаю и принимаю все лучшее в нем.

Аффирмации о своих возможностях:

1. Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю! Сейчас я позволяю себе зарабатывать хорошие деньги.
2. Источник мудрости неиссякаем и доступен мне. Все, что мне надлежит знать, откроется в нужное время и в нужном месте. Я приму правильное решение.
3. Я могу проявить все свои творческие способности!
4. Я могу иметь хороший доход, я заслуживаю хорошего заработка! Я позволяю своим доходам постоянно расти вне зависимости от того, что пишут и говорят экономисты.

Аффирмации о своей свободе:

1. Я делаю то, что мне нравится.
2. Доверяя высшему разуму оказывать мне содействие в делах, я иду от успеха к успеху.

Аффирмации о доверии к миру:

1. Я доверяю Высшему Разуму руководить моими делами. Я с радостью принимаю этот Разум в качестве партнера по моим делам, я легко направляю свою энергию на работу с могущественным Разумом. От этого Разума исходят все творческие замыслы, все ответы, все решения, все исцеления, которые превращают мой труд в источник непреходящей радости и позволяют мне добиваться успеха в любом деле.

Аффирмации о своём выборе:

1. Мой выбор - движение вперед. Я открыта всему новому. Я выбираю путь познания и духовного развития.
2. Я делаю выбор помнить, что любая проблема может быть решена. Моя нынешняя проблема представляется мне чем-то временным - она не более чем то, над чем я сейчас работаю.

Аффирмации о самоценности:

1. Я хороший человек. Я открыта всем духовным благам, какие только может дать мне Вселенная. Я полна доверия к жизни и понимания ее.
2. Я ни с кем и ни с чем не сравнима.
3. Аффирмации о своём предназначении:
4. Я пришла в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.

Аффирмации о своей сущности:

1. Я представляю собой нечто большее, чем просто мое физическое выражение. Неизмеримая часть меня - это то место, где сосредоточена моя сила.

Аффирмации о других людях:

1. Мы все - уникальные, удивительные создания, не похожие друг на друга. Я погружаюсь в себя и устанавливаю связь с уникальным выражением Единого Бесконечного Разума, каким является наше высшее «Я».

Аффирмации о переменах:

1. Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.

Заумный западный термин «аффирмация» иногда настораживает. Однако необычного в нем ничего нет – слово происходит от английского affirm («утверждать»). Иными словами, аффирмация это позитивная формулировка, которую человек повторяет для достижения определенных целей или перенастройки своей психики. Главным действующим элементом аффирмаций является устойчивость. То есть, это не просто мысль, которая случайно промелькнула в голове и в следующий миг утонула в ворохе других забот; это намеренная и регулярная проекция позитивных убеждений.

История появления аффирмаций

Открытие Эмиля Куэ: эффект «Плацебо»

Практика аффирмаций – отнюдь не каприз XXI века. В 20-е годы прошлого столетия большую популярность в лечебной практике стала приобретать методика самовнушения, разработанная французским фармацевтом Эмилем Куэ. Его способ стал известным благодаря успехам собственной клиники самовнушения. Куэ обнаружил, что внушения не оказывают воздействия на тех людей, которые в состоянии гипнотического транса остаются безучастными. Он предположил, что самовнушения является хорошим и доступным способом, при помощи которого каждый человек имеет возможность повлиять на свое бессознательное.

Подтверждена гипотеза была необычным способом. Автор методики начал продавать клиентам лекарство, которое можно было приобрести только в его аптеке. Но каждому покупателю фармацевт выдвигал единственное условие: ежедневно, легко и без напряжения, произносить фразу: «Мне становится лучше с каждым днем». Так простой фармацевт сумел открыть закономерность, известную сегодня под названием «эффект Плацебо».

Куэ предполагал, что именно болезненное воображение является одной из основных причин заболеваний. В течение 15 лет он разрабатывал метод сознательного самовнушения, при помощи которого можно подавить неприятные представления, заменив их более благотворными. Негативные представления фармацевт сравнивал со «штифтами», которые застряли в психике, и которые можно «вынуть», постепенно заменив их другими. К примеру, пессимизм и ворчливость можно заменить добродушием.

Нередко методику самовнушения используют врачи и сегодня. Когда больной ожидает, что его состояние улучшится, через время ему действительно становится легче.

Один из главных выводов, сделанных французским фармацевтом, заключается в следующем: если внушение (аффирмация) произносится в состоянии расслабления или , его эффект в несколько раз сильнее.

Позитивные аффирмации на каждый день

Следующие внушения мы приводим для примера. Кому-то, возможно, потребуется немного их видоизменить, а кому-то они подойдут в готовом виде.

Аффирмации для силы воли

• С каждым днем мои привычки все более поддаются контролю;
• Я выше всех моих искушений;
• Я полностью ответственен за свои действия;
• Я – капитан своей жизни;
• Я могу рассчитывать на себя в любой ситуации;
• Я способен контролировать любой свой импульс;
• Я довожу любое начатое дело до конца;
• Когда речь идет о моих целях, я проявляю железную силу воли;
• У меня достаточно сил, чтобы продолжать;
• Я знаю, что сила воли тренируется посредством упражнений;
• Я обращаю внимание на то, что мне нравится, и это укрепляет мою силу воли еще больше.

Аффирмации для красоты и привлекательности

А эти фразы касаются уверенности в своей внешности, они подойдут для леди всех возрастов:

• Каждый день я чувствую себя все более красивой;
• С каждым днем моя внутренняя красота сияет все ярче;
• Я сногсшибательна!
• Во мне прекрасно все – тело, душа и дух;
• Я горжусь своим телом;
• Я заслуживаю того, чтобы выглядеть великолепно;
• Каждый день я забочусь о себе должным образом;
• У меня потрясающее чувство стиля.

Аффирмации от страха и тревоги

Следующие внушения подойдут для тех, кто страдает от мнительности, депрессий, тревожности:

• Спокойствие наполняет меня с каждым вдохом;
• С каждым днем я отношусь к жизни все легче и легче;
• Каждая мышца моего тела находится в расслаблении;
• Я принимаю все происходящее со спокойной душой;
• Я в мире со своим прошлым;
• Я спокоен и расслаблен; я контролирую ситуацию;
• У меня иммунитет против стресса;
• Я ценю то время, которое провожу в одиночестве;
• Что бы ни происходило вокруг, в моем сердце царит гармония и мир.

Аффирмации для повышения работоспособности

Внушения для тех, кто нуждается в дополнительной и сил для работы:

• С каждым днем во мне все больше жизненной энергии и сил;
• Все, что я делаю, увеличивает мою энергию;
• Я – человек-двигатель;
• Я наполнен драйвом;
• Позитивная энергия переполняет меня;
• Мне доступны безграничные запасы дикой энергии всякий раз, когда она потребуется;
• Я постоянно заряжаю свои батарейки энтузиазмом;
• Я каждый день занимаюсь спортом, чтобы наполнить свое тело бешеной энергией;
• У меня невероятная выносливость.

Аффирмации на развитие уверенности в себе

• Каждый день я все более убеждаюсь в своих талантах;
• Я понимаю себя все лучше и лучше;
• Я полностью ответственен за то, что думаю и что делаю;
• Я сознательно принимаю участие в событиях окружающего мира;
• Мне нравится быть здесь и сейчас;
• Я выбираю быть человеком, а не совершенством;
• Сегодня я выбираю жить в настоящем, и наслаждаться всеми подарками жизни;
• Как только мой бессознательный разум выдвигает неприятные утверждения обо мне, я опровергаю их сразу же.

Важные моменты в применении аффирмаций

Стоит заметить, что внушения действуют только в состоянии бодрствования. Если вам будет предложена какая-либо «специальная» программа, при помощи которой можно достичь изменений, надев наушники с записью и отправившись спать, не позволяйте себя обмануть. На 99,9% она является шарлатанской. Мысль о том, что можно изменить жизнь, используя внушения во сне – это не более, чем удобный миф.

Не могут быть эффективными и те аффирмации, которые противоречат текущему состоянию. Например, если тот или иной человек вызывает отторжение, нежелание общаться, очень сложно доказать своему бессознательному, что «дядя Вася – милейшая личность». Ведь психику можно сравнить с растением, корни которого (бессознательное) уходят в глубину, а листья (сознание) находятся на поверхности земли. При помощи позитивных утверждений мы словно поливаем эти корни, даем им рост. Что происходит, когда человек пытается внушить себе ту мысль, которая не согласуется с его истинными установками? В том месте, где растение уже плотно укоренено, насильственным образом насаживается другое растение. Как следствие – очень быстро срабатывает сопротивление психики, и человек бросает эти «бесполезные» аффирмации.

Как сделать аффирмации эффективными

№1 в работе с позитивными внушениями – это регулярность. Лучше читать или слушать словесные формулы, которые были записаны вами заранее. Также рекомендуется писать аффирмации в блокнот поочередно то правой, то левой рукой. Правша вы, или левша – здесь не играет особой роли. Это необходимо для закрепления информации в обоих полушариях мозга.

Вот и способ для тех, кто готов потрудиться «на пределе возможностей»: повторять нужную аффирмацию в течение месяца. Плохая погода, задержка зарплаты, склочная жена, пьяный муж, ураган или вьюга – никакое бедствие не должно вас остановить. Твердить внушение нужно при любых обстоятельствах, что бы ни происходило вокруг, до полного укоренения фразы в бессознательном.Еще одно условие эффективности внушений – это их персонализация. Девушке, которая весит порядка 80 кг., будет очень сложно поверить в то, что она «худая и стройная». В этом случае аффирмацию необходимо немного поправить: «С каждым днем я становлюсь немного стройнее», «Мое тело уже прекрасно. Его нужно только чуть-чуть подкорректировать». Иногда для того, чтобы сформулировать более подходящую аффирмацию, необходима работа с частным психологом.

Хорошо быть молодым и здоровым: энергии хоть отбавляй, бегаешь как заводной, завершаешь кучу проектов и сразу берешься за новые и почти не чувствуешь усталости. И так каждый день, пока тебе не исполнится лет 40 или 50, а в некоторых случаях и того меньше. Вот тогда начинаешь замечать, что организм все больше склонен беречь энергию, чем тратить, а ты предпочитаешь лениться и лежать на диване, чем браться за что-то, что требует от тебя физических или умственных усилий. Причиной тому может быть не только старение организма, но и "эмоциональная усталость", образ жизни, а иногда и болезни. Но, если болезни можно вылечить - для этого есть врачи, образ жизни можно изменить, то с "эмоциональной усталостью" и старением справиться не так просто. Однако, как показывает практика, одним только изменением наших убеждений относительно уровня нашей энергии, можно добиться многого. В этой статье вы найдете несколько эффективных аффирмаций для повышения уровня энергии, которые помогут вам стать энергичнее и бодрее.

Аффирмации для повышения уровня энергии (аффирмации стать энергичнее, аффирмации стать бодрее):

• Я энергичный и жизнерадостный человек.
• Я чувствую, как во мне бурлит океан энергии.
• Моей энергии с лихвой хватает на все мои задумки.
• Я получаю дополнительную энергию из окружающего мира.
• Я чувствую легкость во всех своих движениях.
• Мне вполне хватает нескольких часов сна для восполнения энергии.
• Я чувствую себя бодрым и энергичным человеком в течение всего дня.
• Чем больше я работаю, тем больше у меня появляется энергии.
• Я постоянно занят делом, мне все по плечу, и мне это нравится.
• Мне нравится, что у меня так много энергии.
• Окружающие меня люди замечают, как много во мне энергии.
• Я с легкостью справляюсь с большим количеством дел.
• Я полон сил и энергии для решения задач любой сложности на протяжении всего дня.
• Меня переполняет энергия, постоянно требуя освобождения.
• Ко мне постоянно приходят интересные идеи, которые я тут же реализую.
• Люди, которые видят меня со стороны, удивляются такому огромному количеству энергии во мне.
• Мой организм способен обеспечить меня любым количеством энергии.
• Я черпаю энергию из безграничного вселенского источника.
• В моем организме есть безграничный источник энергии.
• Делая то, что мне нравится, я заряжаюсь дополнительной порцией энергии.

Энергетический уровень человека зависит от большого количества факторов: возраста, эмоционального состояния, образа жизни, генетики, питания, климата и даже от погоды. Однако наибольшее значение для вашей энергетики имеет ваше внутреннее состояние, на которое, к счастью сказать, вы можете влиять по собственному желанию. Вам лишь нужно научиться управлять собой, своими мыслями и эмоциями. Аффирмации – это одна из самых эффективных методик саморазвития, ну а повторение аффирмаций для повышения уровня энергии, помимо положительного влияния на вашу энергетику, может стать вашим первым или очередным шагом к улучшению навыка контроля над собой. Будьте энергичными и жизнерадостными, успехов вам!