Интуиция: как услышать свой внутренний голос. Как услышать свою интуицию
19.02.2018Как развить интуицию: 8 способов услышать и понять свои истинные желания
В моей жизни было много ситуаций, когда моя интуиция реально меня спасала. Поэтому статья о том, как развить интуицию, я считаю обязательно должна стать частью этого блога.
Моя интуиция когда-то указала мне на дело, которое станет моим по жизни; помогла отказаться от “не моей” профессии, выражая это саботажем и полным внутренним отрицанием.
Помогла уйти от человека, с кем было внешне все хорошо, но внутренне ощущалось как “что-то не то”.
Интуиция позволила переехать в другой город, хотя я не представляла, как мне там жить и развиваться. В общем, бывало всякое.
А вам приходилось пользоваться своим внутренним голосом?
Людям, которым я помогаю в исполнении желаний, я всегда говорю: если вы чего-то сильно хотите и не можете объяснить логически почему это так, то скорее всего вы прислушались к мудрецу внутри вас.
Важно! Ваша интуиция точно знает, как сделает вашу жизнь счастливой. Остается только распознавать ее голос и начать понимать, что именно он говорит. Ну и
Поэтому, на мой взгляд, развить интуицию, понимать ее — это ключевая часть процесса исполнения желания.
Следуй своей интуиции. Вот где проявляется истинная мудрость.
Опра Уинфри
Что такое интуиция
Перед тем, как приступить к теме, как развить интуицию, давайте разберемся, что же такое интуиция.
Вы когда-нибудь чувствовали, как будто что-то идет не так, или вы чувствовали, что в определенной ситуации стоит остановиться и пойти другим путем? Может быть, вы чувствовали себя небезопасно в определенный момент или чувствовали беспокойство в определенных ситуациях?
Это и есть ваша интуиция.
Способность доверять собственной интуиции велика, но сначала нужно узнать, как развить интуицию. Когда вы сможете начать пользоваться собственной интуицией и доверять ей, вы поймете, что можете прислушиваться к ней, и как она может помочь вам в определенных ситуациях. Давайте посмотрим, что такое интуиция и как мы должны ее использовать.
Интуиция — это шепот, или иногда крик, который говорит вам прыгать или оставаться неподвижным. Это ваша внутренняя система GPS.
Ваша интуиция — это сочетание духа, эмоций и логики, которые ведут вас по жизни.
Чаще всего, мы не прислушиваемся к нашей интуиции. В нашей голове слишком много болтовни, очень громкой болтовни, которая не позволяет нам услышать нашу интуицию. Это сомнения, беспокойства, суждения и страхи.
Скажем, ваша интуиция говорит вам, что вы любите танцевать, и это заставляет вас танцевать или даже петь. Она говорит вам, что вы будете успешны в танце или пении. Или интуиция говорит: «Я хочу любви». Она говорит: «Давай рискнем и напишем эту книгу» или «Давай рискнем начать этот бизнес». Вы так воодушевлены тем, что говорит вам ваша интуиция!
Но потом в голове появляется диалог. И там сказано: «А что, если я провалюсь?”.
Вы должны понять, что мозг держит нас в безопасности.
Ваш мозг устроен так, чтобы защитить вас! Вот и все, он призван предостерегать вас от неизвестного, ведь он этого еще не испытывал и старается остаться в сохранности, это логично.
А ваша интуиция — это искра страсти, это искра желания и любви. Именно эта искра тянет двигаться вперед.
Очень важно иногда отключить разум и поверить в то, что ваше тело и дух пытаются сказать вам!
Давайте же, наконец, узнаем, как развить интуицию и скрытые способности, которые помогут нам в исполнении наших желаний.
8 способов: как развить в себе интуицию
Я собрала для вас упражнения, как развить интуицию и скрытые способности. Это 8 отличных советов. Если вы начнете применять их в своей жизни, вы научитесь слышать и слушать интуицию.
1. Ищите знаки
Прежде всего, для того, чтобы иметь возможность использовать свою интуицию, вы должны уметь распознавать ее, когда она говорит с вами. Интуиция обычно не громкая и не требовательная – она тонкая и по-разному общается для разных людей.
Например, вы можете получать визуальные сообщения, такие как изображения, которые появляются в быстрых вспышках или видениях, или которые разворачиваются медленно, как фильм.
Ваша интуиция может говорить с вами как догадка или мимолетная мысль.
Кроме того, ваша интуиция может говорить с вами в физических ощущениях, таких как мурашки по коже, “бабочки в животе” или чувство облегчения.
Иногда интуиция — это просто глубокое чувство знания и уверенности. Если вы когда-либо чувствовали, что знаете что-то истинное в глубине своего сердца или души, скорее всего, это было послание от вашей интуиции.
Помните, что подсознательные части вашего разума знают вещи, которые не обязательно доступны вашему сознательному разуму, и верьте, что повторяющиеся знаки могут пытаться сказать вам что-то о том, что сделает вас счастливыми.
2. Медитируйте
Медитация с остановкой внутреннего диалога в течение 5-10 минут в день действительно поможет вам очистить свой ум, что в свою очередь поможет вам еще больше соединиться с вашей интуицией. Медитация также помогает вам войти в ясное и позитивное мышление.
Когда вы медитируете, у вас появляются мысли и чувства, на которые, возможно, вы обычно не обращаете внимания, поскольку в вашей жизни происходит много других событий, которые отвлекают внимание от собственных мыслей. Обратите внимание на эти мысли и чувства через медитацию или после, и очистите свой ум от любых забот. Это позволит легче услышать и слушать вашу интуицию.
3. Задавайте вопросы
Получение мудрости от вашей интуиции не должно быть пассивным опытом. Задавайте конкретные вопросы своей интуиции, чтобы она дала вам точные ответы на то, что вы ищите. Чем яснее вы задаете свои вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.
Как задать вопрос расскажу в технике в конце статьи. Три довольно простых совета позади, давайте приступим к четвертому совету о том, как развить интуицию.
4. Записывайте ответы
Интуитивные сообщения тонкие и могут исчезать из вашего сознательного ума очень быстро, если вы не примените меры, чтобы записать их. На самом деле, исследование неврологии показывает, что интуитивные идеи, не захваченные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда не возникнут снова.
5. Ведите дневник
Это очень эффективный способ начать беседу с вашей интуицией и получить ее мудрость. Я предлагаю Вам регулярную вести дневник всего пять или десять минут в день – вы будете поражены результатами. Вы увидите те изменения и прогресс, которые с вами происходят.
6. Действуйте быстро
Вселенная вознаграждает тех, кто действует незамедлительно – и ваша интуиция делает тоже самое.
Когда вы действием реагируете на информацию, которую вы получаете от своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между своим подсознанием и сознательным разумом еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые вам проще и легче услышать и начать действовать правильно.
7. Доверяйте себе
Чем больше веры вы проявите к своей интуиции, тем больше будет результатов.
Если вы хотите принимать лучшие решения, решать проблемы быстрее или создавать выигрышные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, когда вы настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.
Важно! Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше доверия вы вкладываете в себя, тем
8. Живите в настоящем моменте
Сосредоточенность на настоящем будет самым лучшим, что вы можете сделать для себя и своей интуиции. Если вы сосредоточены на вещах, которые произошли в прошлом, вы можете поднять вновь ощутить старую боль и вину. Беспокойство может засорить ваш ум и создать негативное мышление, так же как и беспокойство о вашем будущем и вещах, которые Вы не можете определить.
Постарайтесь полностью присутствовать в моменте сейчас, это поможет вам быть в счастливом, позитивном настроении и поможет вам развить свою интуицию. Вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые вы испытываете прямо сейчас, и не беспокоиться о том, что вы не можете изменить.
Если вы находитесь в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем.
Как развить интуицию по методу Джона Кехо
В моем списке в пятерку самых первых входит книга “Подсознание может все!” Джона Кехо. В ней автор приводит практическое упражнение, прочитав которое и начав применять его в жизни, вы поймете, как развивать интуицию и скрытые способности.
Как пробудить интуицию: 3 шага
Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:
Шаг 1
Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас.
Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание.
Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.
Шаг 2
Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас.
Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас.
“Сейчас мое подсознание подсказывает мне…”
Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
Шаг 3
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии.
Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл.
Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.
Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно.
Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ. Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.
Вывод:
Возможно, вам потребуется немало времени для внедрения всех советов о том, как развить интуицию и скрытые способности в своей жизни.
Но это того стоит.
Ваша личная интуиция станет волшебной палочкой; вы будете удивляться, как вы двигались по жизни без нее. Интуиция существует не для духовно одаренных, не для тех, кто медитирует весь день, не для тех, у кого расслабленная жизнь. Интуиция — это инструмент для каждого из нас … теперь используйте его!
Расскажите в комментариях, как вам в жизни помогала ваша интуиция? Бывали такие случаи? Кстати, периодически я провожу мастер-класс, где делюсь своим личным опытом и техниками для материализации желаемого. Зарегистрироваться можно
Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!
В большинстве своем люди привыкли доверять своей логике. Там все ясно и понятно. Логика объясняет нам, почему стоит поступить именно так, а не иначе. Она умело оперирует фактами, доказательствами. У нее в запасе всегда есть «потому что»…
Интуиция, в отличие от логики, НИКОГДА не объясняет, почему так или иначе следует сделать.
Она не знает ответ на вопрос «почему». Она просто «знает». У нее нет доказательств, объяснений. У нее нет ничего, кроме «просто ответа».
Интуиция никогда нее станет настаивать, убеждать, спорить. Голос ее тихий, она слышна в состоянии спокойствия, гармонии, уравновешенности. Она основана на способности чувствовать ответы из пространства.
Видимо, поэтому интуиция очень часто проигрывает логике. Логика превосходит, потому что она обосновывает действия.
Что же необходимо предпринять? Как развить и слышать свою интуицию?
Важно принять осознанное решение слушать голос интуиции и следовать за ней.
Когда решение довериться интуиции принято, мы начинаем фокусироваться на получении интуитивных ответов. А, как известно, где внимание - там энергия. И, конечно же, ответы приходят.
Чем больше задач мы возлагаем на нашу интуицию, и чем больше мы верим в нее, тем лучше она для нас работает.
Прежде чем получить ответ на свой вопрос, успокойтесь, войдите в состояние гармонии.
Попробуйте просто направить ваше внимание на дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и вы увидите, как ваше состояние начинает «выравниваться». Возьмите себе за правило: всегда принимать решения в состоянии умиротворения и спокойствия.
Медитируйте.
Медитация является превосходным инструментом для развития интуиции. Она помогает нам успокоить наш мозг, остановить «бег» наших мыслей, настроить наше тело на прием сигналов интуиции. Чем мы спокойнее, тем лучше мы слышим интуицию.
Научитесь распознавать знаки, которыми интуиция общается с вами.
Это могут быть приятные ощущения в теле, чувство радости и уверенности, когда на ваш вопрос интуиции звучит ответ «ДА».
Если же внутри вас возникают неприятные ощущения, чувство отторжения, ваша интуиция говорит вам «НЕТ». Интуиция всегда говорит с нами чувствами, образами, а не словами. Поэтому не ждите, что интуиция скажет вам: «Делай вот так и вот так».
Проясняйте до полного понимания образы, которыми интуиция «говорит» с вами.
Просите дать вам такие образы, чтобы вам было понятно. Ведите с вашей интуицией внутренний диалог.
Всегда уточняйте, правильно ли вы услышали, поняли, расшифровали ответ. Если контакт установлен, она с радостью станет вашим незаменимым помощником.
Будьте наедине с собой в момент принятия решения.
Следует сказать о влиянии на нас чужого мнения, чужих мыслей, чужих желаний. Часто люди, которым мы особенно доверяем, способны внушать нам свои убеждения. И мы принимаем решения, исходя из чужих убеждений, мыслей.
Задавайте вопрос: «Мое ли это убеждение, мои ли это мысли? ». Ваше эмоционально нейтральное состояние будет способствовать наилучшему и эффективному взаимодействию с вашей интуицией. Все должно быть «чисто для чистого взора».
Развивайте свою чувствительность,
Наше тело – это тот уникальный инструмент, с помощью которого интуиция, в первую очередь, может с нами общаться.
Налаживание связи и доверия с интуицией – процесс постепенный, сугубо индивидуальный. Мастерство приходит к терпеливым и открытым людям. Важно тренировать вашу способность слышать свой внутренний голос.
А для этого нужна постоянная практика, системность в тренировках. Работа «от случая к случаю» здесь не проходит.
Делайте это в сообществе единомышленников.
Здесь вы получаете поддержку. Вектор направленности движения у всех один. А это означает, что энергия всего сообщества течет в одном направлении и многократно усиливает скорость вашего продвижения.
Примером такого сообщества может стать для вас Институт Реинкарнационики. Многократно подтверждено результатами студентов и выпускников института: связь с интуицией налаживается в оптимальные сроки, кредит доверия к себе, к миру растет в геометрической прогрессии.
Если вы еще не с нами, не пропустите очередной набор и станьте частью сообщества единомышленников.
И помните: «Дорога в тысячу миль всегда начинается с первого шага!».
Старше одного года
Все все мы хоть раз в жизни говорили «нюхом чую» или «печенкой» или «сердцем» или еще какой-либо частью нашего тела, которая, как нам кажется, ответственна за предчувствия и внезапные озарения.
Любопытный факт: в русском языке существует множество схожих по структуре словосочетаний, отсылающих нас к понятию интуиции.
Все все мы хоть раз в жизни говорили «нюхом чую» или «печенкой» или «сердцем» или еще какой-либо частью нашего тела, которая, как нам кажется, ответственна за предчувствия и внезапные озарения. А язык — очень точное отражение человеческого опыта, поэтому едва ли подобная взаимосвязь тела и интуиции в расхожих речевых оборотах — простая случайность. Мы выяснили, как научиться понимать свою интуицию.
Не щадя живота своего
Как выяснили ученые, наша интуиция действительно имеет физическую поддержку в организме. В начале ХХ века английский врач Ньюпорт ЛЭНГЛИ подсчитал количество нервных клеток в области желудка и кишечника. Выяснилось, что они относятся к тому же клеточному типу, что и нервные клетки мозга, и их намного больше. Когда вам грозит опасность, начинают действовать стрессовые гормоны, дающие сигнал вашему организму либо к борьбе, либо к бегству. Но в то же время, под действием этих гормонов возбуждаются чувствительные нервы желудка, что приводит к самым различным последствиям — от перехватывания дыхания до «медвежьей болезни».
«Наш «второй мозг» пусть и не участвует в интеллектуальной активности, но в состоянии аккумулировать опыт, приобретаемый в течение жизни, а в дальнейшем и использовать его в повседневности, — рассказывает Эмеран МАЙЕР, ведущий физиолог из University of California — Наши ощущения — это не просто интуиция, они базируются на вполне реальной основе, что уже доказано опытным путем».
Иными словами, ученые считают, что у интуиции, как у понятия из области психологической, есть свои «представители» в телесном мире. Наш организм и есть тот самый проводник, который, основываясь на инстинктах и прошлом опыте, может подать нам знак — знак интуитивного предчувствия. Главное для нас, не только вовремя заметить его, но и правильно истолковать. А это, как и любой другой навык, можно освоить и развить.
Тело против рассудка
«Интуиция — явление совершенно другого рода, нежели рассудок, — говорил неоиндуистский гуру Ошо. — Рассудок аргументирует; рассудок использует процесс, чтобы прийти к заключению. Интуиция прыгает — это квантовый скачок. Она достигает заключения без всякого процесса». Прав ли знаменитый мистик? Ведь на самом деле, процесс есть, пусть он и молниеносно краток. Дело в том, что интуиция — это, прежде всего, реакция на наш прошлый опыт. Как известно, мы не помним и половины сведений и подробностей того, что когда-либо с нами происходило, но вся эта информация бережно сохраняется нашим мозгом в подсознании, чтобы в нужный момент уберечь нас от ошибки. Зачастую интуитивные решения могут казаться окружающим, да и нам самим, совершенно нелогичными. Почему вам не хочется идти по этой дороге, несмотря на то, что это самый короткий путь до цели? Почему вы вдруг передумали покупать билет на рейс, если у вас забронирован отель? В «нелогичности» повинен конфликт нашего сознания с подсознанием. важно. Все доводы вашего рассудка, правильные и логичные, разбиваются о сигналы ваших инстинктов. Попробуйте перед сном записать на бумаге мучающую вас проблему. Ночью подсознание свободно, и к утру оно подскажет вам верное решение.
Профессор Джерард ХОДЖКИНСОН из Centre for Organisational Strategy, Learning and Change приводит пример с гонщиком «Формулы-1»: тот резко затормозил на повороте, за которым столкнулись несколько машин. Он не видел этого, но остановился. Впоследствии гонщик признался, что эта потребность была в разы сильнее его желания выиграть. Ученые показали водителю запись гонки, и вскоре он осознал, в чем было дело. Зрители, до этого радостно приветствовавшие его, на злосчастном повороте смотрели куда-то в сторону, словно застыв от ужаса. «Процесс понимания не был осмысленным, и занял доли секунды, — говорит Ходжкинсон. — Однако водитель почувствовал, что-то не так, и затормозил».
Азбука интуиции
«Интуиция заботится о нашем благополучии, здоровье и счастье», — считает Джудит ОРЛОФФ, д.м.н., психиатр, автор бестселлеров. Она уверена, этот способ управления своей жизнью доступен всем, стоит лишь научиться читать его сигналы.
Прежде чем обратиться к интуиции, вдохните поглубже и постарайтесь «отключить» логический анализ. Вы должны настроиться на вибрации, исходящие как от людей и предметов, так и от ситуаций. Основная задача — уловить, как реагирует на них ваше тело. Со временем вы пополните этот список индивидуальными сигналами.
Бытовая магия
Многие люди охотно возводят интуицию до степени ясновидения. В Интернете можно найти десятки упражнений, направленных на то, чтобы вы, добросовестно пройдя многочисленные ступени посвящения и тренировок, могли с закрытыми глазами находить утерянные предметы, предугадывать за месяц ключевые события в жизни окружающих и точно предсказывать погоду в самых отдаленных регионах страны. Если вы не планируете принимать участие в состязаниях экстрасенсов, едва ли стоит тратить время на погоню за мистическим озарением. Тем более что даже в древности интуиция не имела магической подоплеки. Она лишь представляла собой способ «чувственного» познания окружающего мира — в противоположность логичес-кому исследованию действительности. ВАЖНО. Интуиция — метод постижения сути вещей, не требующий рассуждений, что подтверждает происхождение слова — от латинского «всматриваться», «созерцать». Первый шаг к правильному решению — научиться расслабляться, медитировать и прислушиваться к себе.
Когда интуиция говорит «да!»
Ощущение «узнавания». К примеру, вы можете чувствовать, будто давно знакомы со своим собеседником, испытывать своего рода дежавю. Вам легко дышится. Грудь и плечи расслаблены, в животе нет ощутимого напряжения. Ваша поза удобна и открыта, не скрещиваете руки в защитный замок. На душе легко, вы ощущаете дружелюбие, покой, желание действовать. Общаясь с человеком, вы чувствуете себя комфортно при его рукопожатии.
Когда интуиция говорит «нет!»
Мышцы живота напряжены, ощущения неприятные и болезненные, вплоть до изжоги. По коже то и дело бегают мурашки, вам трудно усидеть на месте. Мышцы плечевого пояса находятся в постоянном напряжении, горло непроизвольно сжимается, в груди — сдавленность. Волоски на руках встают дыбом. Вы испытываете неприятное чувство дурноты, давления, нервного напряжения или истощенности.
4 способа разбудить интуицию
Чтобы развить в себе умение понимать интуицию, научитесь прислушиваться к сигналам своего тела.
- Слушайте себя. Выберите ситуацию или отношения, в которых вам хотелось бы ясности. Возможно, это будет предложенная вам работа, и вы не знаете, соглашаться на нее или нет, а может, зашедший в тупик роман. Начинайте с простых вопросов. Освободив разум от посторонних мыслей, сосредоточьтесь на ситуации, не размышляя о ней, а лишь прислушиваясь к своим ощущениям и сравнивая их со списком сигналов. Записывая свои переживания и результаты выбора, вы сможете регулярно пополнять список индивидуальными «телесными» сигналами вашей интуиции. И со временем сможете задавать своей интуиции более сложные вопросы и повысите уровень точности своих решений.
- Включите «интуитивный светофор». Это популярное упражнение может помочь вам «наладить связь» со своим телом и упростить понимание его сигналов. Мысленно представьте обыкновенный светофор, присвоив каждому цвету определенные значения: «зеленый — вперед, препятствий нет»; «желтый — будь крайне осторожна»; «красный — стоп, впереди опасность». В дальнейшем, задавая себе конкретные вопросы во время принятия решений, отслеживайте, какой именно цвет возникает перед вашим мысленным взором в первую очередь. Старайтесь не осмыслять этот процесс, доверившись первым побуждениям собственного тела, точнее подсознания.
- Развивайте память, внимательность, концентрацию. Совершенствуя когнитивные навыки, вы оказываете своему организму неоценимую услугу, не только потому что поддерживаете и продлеваете его молодость. Но таким образом вы тренируете и свою интуицию. Самые простые упражнения на развитие памяти и смекалки могут сыграть вам на руку, даже если сами вы не будете отдавать себе в этом отчета. Поэтому не ленитесь время от времени решать логические задачки и головоломки.
- Воспитывайте волю. Мы иногда не можем заставить себя поступить так, как подсказывает нам интуиция. Учитесь доверять своему чутью и воспитывайте силу воли, которая поможет вам сделать шаг вперед, даже если это трудно и страшно. Вы не уверены насчет того, что именно подсказывает вам внутренний голос? Подождите, возможно, ситуация вскоре прояснится. А если интуиция четко советует вам отступить — имейте смелость так и сделать, независимо от того, насколько соблазнительным или выгодным может казаться противоположный выбор.
Для некоторых людей слово «интуиция» ничего не значит. Для них это абстрактное понятие, места которому нет в их жизни. Такие люди привыкли во всем искать и видеть логику, делать выводы только после целого ряда рациональных объяснений.
И этих людей по-настоящему жаль. Ведь интуитивное прозрение, по большому счету, намного честнее и вернее логических выводов. Осознаваемый человеком, разум дает сбои, а интуиция - никогда.
Что такое интуиция
Интуиция - это постижение истины без обоснования ее доказательствами.
Понятие интуиции пришло к нам из глубокой древности. Еще Платон отделял рациональное знание от интуитивного. Однако философы совершенно точно определяли, что хотя доказательств для интуитивного постижения не требуется, основана она, как и рациональное знание, на эмпиризме. А проще говоря, на жизненном опыте.
Во время интуитивного познания глубоко в подсознании весь накопленный за годы жизни опыт как бы сливается воедино. Этот опыт мгновенно перерабатывается и подается человеку наиболее доступным способом.
Эти способы выражаются по-разному: у первых сердце начинает сильно колотиться или, наоборот, сжимается перед поступком, который не стоит совершать. У других перед глазами всплывает картинка-подсказка, а у кого-то в голове рождается мысль - столь яркая и ясная, что ее невозможно игнорировать.
Самое интересное, что при включении интуиции, то есть на бессознательном уровне, человек может мгновенно обработать в 10 миллионов раз больше информации, чем на сознательном уровне. В ход идет и память, и ощущения, и восприятие. Порой анализируются даже запахи и привкус во рту. И вся эта смесь подается человеку как моментальное прозрение.
Так что говорить о том, что при проявлении интуиции совсем не работают логика и разум, было бы неправильно.
Интуиция - это не волшебный, не мистический дар, присущий только избранным. Этим свойством обладает каждый человек.
Вот только не каждый умеет им пользоваться.
В зависимости от ситуации, в подсознании включается один из двух видов интуиции - чувственная или интеллектуальная. В первом случае сначала анализируются ощущения, восприятия, эмоции, память, воображение, воля. А во втором - интеллектуальный и логический опыт.
Ярким примером чувственной интуиции служит знакомое многим поэтам, писателям, музыкантам и скульпторам вдохновение. А после того, как творческий процесс запущен, в дело вступает интуиция интеллектуальная. Так что хоть талант и называют божьим даром, наше собственное подсознание принимает в выражении нашего дарования самое непосредственное участие.
Если говорить о творческой интуиции, то зачастую идея будущего творения зарождается тогда, когда человек занимается совершенно другим делом - физическим трудом или повседневной, рутинной работой. Тем не менее, это тоже интуиция, просто растянутая во времени.
Бытовая, повседневная интуиция подобна вспышке молнии. Она формируется мгновенно, как реакция на подступающую опасность или на возможность что-то упустить. Это как раз и есть выражение интеллектуальной интуиции.
Другой подвид интеллектуальной интуиции формируется следующим образом: человек сознательно ищет решение сложной проблемы или задачи, но ни один вариант, ни один выход из создавшегося положения его не устраивает. Человек снова и снова сознательно возвращается к мыслям о проблеме. Но в какой-то момент он перестает о ней думать, переключается на что-то другое, и вдруг ему в голову приходит ясная, четкая мысль - он знает верный ответ, знает, как ему поступить.
С психологической и философской точки зрения, об интуиции можно говорить очень долго. Это тема для целого научного трактата. Но мы перейдем к следующему пункту - как научиться не только слышать, но и слушать свою интуицию?
Следует оговориться, что, несмотря на научные обоснования, есть вероятность того, что вспышка интуиции - не что иное, как подсказка высших сил.
Учимся слушать свой внутренний голос
Как уже было сказано, интуицией обладает каждый человек. Разница только в том, что одни доверяют своему внутреннему голосу, а другие успешно его игнорируют, предпочитая полагаться исключительно на логику.
Как ни удивительно, но сильнее интуиция развита у людей, принадлежащих к воздушным и водным знакам зодиака , чем у тех, кто родился под покровительством стихий Земля и Огонь. Хотя бывают и счастливые исключения.
Для того чтобы развить в себе интуицию, в первую очередь, надо научиться не отмахиваться от внезапных озарений и прислушиваться к своим предчувствиям, и не давать логике задавить робкие ростки интуиции.
Кстати, предчувствия - это тоже своего рода интуиция. Только они не предлагают непосредственного решения задачи, не дают конкретного руководства к действию, а просто предостерегают: сюда ходить небезопасно; то, что вы собираетесь сказать, вам навредит; эта еда может вызвать отравление и т.п.
Интуиция: учимся слушать свой внутренний голос
Научиться пользоваться своей интуицией не так уж и сложно. Для этого существует несколько весьма доступных вам упражнений:
Упражнение № 1
Получив письмо по обычной или электронной почте, не спешите его открывать. Посмотрите на адрес и расслабьтесь. А теперь представьте, что может быть написано в этом письме. Прислушайтесь к своему сердцу - бьется ли оно ровно или вдруг начинает громко и тревожно стучать.
Проанализируйте другие свои физические ощущения - стали ли влажными ладони, появилась ли сухость во рту. Или, наоборот, вы вдруг почувствовали спокойствие и умиротворение. Уже по этим признакам можно понять, какое сообщение вас ждет - приятное или неприятное.
Через некоторое время вы сможете интуитивно распознавать не только позитивное или негативное содержание письма, но и его общий смысл.
Упражнение № 2
У вас зазвонил телефон. Не хватайте трубку после первого же звонка и, естественно, не смотрите на определитель номера. Попробуйте почувствовать, кто вам звонит.
Тут нет никакой мистики, и ясновидение тоже не при чем: ваше бессознательное в авральном порядке начинает анализировать ситуацию и срочно выдает вам примерный список людей, которые могут вам звонить в данный конкретный момент. Главное - остановиться на нужном варианте.
После того, как вы научитесь определять звонящего, вы сможете, как и в случае с письмами, интуитивно чувствовать, приятный вам предстоит разговор или не очень.
Упражнение № 3
Это упражнение не для слабонервных. Оно идет от обратного - надо не слушаться интуицию, а поступать вопреки ей. Страшно, небезопасно, но очень действенно. После подобного опыта у вас уже не возникнет сомнений в том, слушать ли вам ваш внутренний голос или вежливо попросить его замолчать.
Итак, ваша интуиция говорит о том, что что-то делать не надо. Вы же, наоборот, не только поступаете вопреки ей, но и усугубляете ситуацию. И получаете полный набор неприятных последствий.
После третьего раза интуиция обостряется чрезвычайно. А главное - вы уже при всем своем желании не сможете ее игнорировать.
Упражнение № 4
Ну и напоследок - упражнение на закрепление. Прежде, чем принять какое-то логичное решение, попробуйте прислушаться к тому, что шепчет вам ваш внутренний голос. И не пугайтесь - порой подсказки нашей интуиции бывают настолько парадоксальны, что не укладываются в рамки сознания. Но, как правило, они на самом деле самые верные. Только это становится понятно не сразу, а спустя какое-то время.
Например, вам при вполне безобидных обстоятельствах предлагают какую-то денежную сумму. Разум обрадованно кричит: берем, ты сможешь купить себе новые босоножки . А внутренний голос шепчет: остановись, эти деньги пользы не принесут . Вы выбираете голос разума, а потом либо оказывается, что вас элементарно подставили, либо вы подворачиваете (или еще хуже) ногу в новых босоножках, а они сами рвутся так, что восстановлению не подлежат.
Этому тоже есть вполне разумное объяснение - вы сами на бессознательном уровне ощущаете исходящую от дающего человека угрозу, но не можете логически объяснить свои ощущения. А ваше подсознание уже проанализировало все возможные факторы и донесло до вас конечный результат.
Так что чем чаще вы будете при принятии решения обращаться к своему внутреннему голосу, тем проще будет ваша жизнь. Только воспринимайте интуицию как результат деятельности вашего собственного организма, а не как некоего человечка, который сидит в вас и нашептывает иррациональные решения. А то и до «палаты № 6» недалеко.
А если серьезно, то интуиция - это тонкий инструмент, которым лучше пользоваться, чем не пользоваться. Ведь разум часто принимает во внимание такие факторы как сиюминутная выгода, нормы поведения, заложенные в нас с детства, стереотипы и блоки. А интуиция выше всего этого. Недаром ее называют не только «бессознательное», но и «надсознательное».
А насколько развита ваша интуиция?
Надежда ПОПОВА
Несколько лет назад я очень сильно влюбилась в одного мужчину, который был очень неправильным для меня. Я стала одержима им с самого начала и несмотря на множество тревожных признаков и предупредительных сигналов - но я чувствовала то, что никогда раньше не чувствовала, потому на плохое закрывала глаза.
В глубине души я знала, что что-то не так. Я знала, что не могу доверять ему, знала, что все закончится печально. Но я не хотела это признавать, это было больно признавать.
Оглядываясь назад я удивляюсь, как много времени, энергии и своего сердца я бы могла сэкономить, если бы сразу прислушалась к своей интуиции. И это случается со многими из нас.
Как часто мы сомневаемся в чем-то, спрашиваем у подруги мнение, и она говорит нам правду-матку, которую мы и сами подозреваем, но боимся признать…И в итоге все равно отрицаем это, потому что просто не хотим, чтобы это было правдой. Спрашиваем совета лишь для того, чтобы сделать наоборот, чтобы сделать по сердцу, а не по уму.
На самом деле внутренний голос - это мощный инструмент в нашей жизни, особенно в отношениях. У женщин и того более есть преимущество - женская интуиция. Главное - научиться ее слушать. Подумайте, сколько боли и разочарований вы бы могли избежать, если бы всегда слушали свой внутренний голос: «Ты заслуживаешь большего, он тебе не нужен».
Но голос нашего эго очень громкий: «Конечно он любит тебя! Он говорит, что ты самая потрясающая девушка, которую он встречал, значит он действительно тебя любит!». Наше эго заглушает внутренний голос разума, а страдает от этого потом наше сердце.
Наше подсознательное хранит целый арсенал информации, который наше сознание не всегда может объяснить. Например, когда мы только встречаем человека, и он нам сразу нравится. Или наоборот - он кажется милым, но почему-то вы его уже на дух не переносите. Это работа подсознательного. Иногда эти люди напоминают нам кого-то из прошлого.
Мы воспринимаем многие вещи подсознательно и реагируем так, как мы не можем объяснить.
Суть в том, что чаще всего вы уже знаете ответ. Проблема в том, что вы хотели бы, чтобы он был другим, и вместо того, чтобы его принять, вы допускаете рациональный подход - очевидное.
Наши мысли и чувства имеют силу и способность защищать нас, но все зависит от нас - прислушаемся ли мы к ним.
Как подтверждают ученые, наши эмоции исходят из подсознательного, а значит отражают больше информации, чем наш сознательный разум. То есть интуиция спасает нас от лишней боли.
Вот несколько советов, как услышать свой внутренний голос:
1. Задайте себе вопрос и послушайте внутренний ответ.
Просто первое, что приходит в голову. Это и есть ответ, а затем начинаются оправдания.
2. Примите решение и послушайте свое тело.
Если это неправильно, вы почувствуете сопротивление, обычно это ощущение в районе живота.
3. Спросите у друга.
Очень полезен взгляд со стороны, потому что все-таки часто мы принимаем желаемое за действительное. Попросите у друга объективного совета.
4. Будьте сознательны.
В том смысле, что старайтесь все оценивать одинаково, прислушиваясь к своей интуиции и чувствам. В этом помогает время в одиночестве - медитация, йога, ведение дневника, прогулка. Старайтесь делать это регулярно и во всех аспектах жизни.
Загрузка...
